血圧に関する記事一覧

【医師監修】食後のふらつきは血圧低下が原因?病気の可能性や対策法もご紹介

【医師監修】食後のふらつきは血圧低下が原因?病気の可能性や対策法もご紹介

食事を終えた後、突然クラッとしたことしたことはありませんか? さらに「ふらついた瞬間にテーブルの…

2024.11.22

【美味しく♡減塩!レシピ】ホットガスパチョ[塩分1.1g]

【美味しく♡減塩!レシピ】ホットガスパチョ[塩分1.1g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2024.11.09

血圧を下げる運動とは〜室内でできる方法やコツも解説〜

血圧を下げる運動とは〜室内でできる方法やコツも解説〜

『薬を飲む以外に、血圧を下げる方法はないだろうか…』 血圧を下げる方法といえば、減塩や服薬をイメ…

2024.09.29

【医師監修】下の血圧が高い原因とは?〜改善・対策方法をわかりやすく解説〜

【医師監修】下の血圧が高い原因とは?〜改善・対策方法をわかりやすく解説〜

「上の血圧は正常だけど下だけが高いって言われた。何が良くないの?」 血圧を測ると「上の血圧」「下…

2024.08.07

健康診断、受けただけで安心していませんか?数値の見方や対策について徹底解説

健康診断、受けただけで安心していませんか?数値の見方や対策について徹底解説

健康診断を受けたけれど、数値の見方がよく分からずそのまま放置してしまった経験は、ありませんか?健康…

2024.08.06

しそジュースの栄養と効果・効能を大公開!お手軽レシピもご紹介します

しそジュースの栄養と効果・効能を大公開!お手軽レシピもご紹介します

鮮やかな色が目を引くしそジュース、あなたは飲んだことがありますか? しそジュースの原材料となる赤…

2024.07.03

【血圧が高めの方必見】熱中症予防の落とし穴

【血圧が高めの方必見】熱中症予防の落とし穴

汗ばむ季節がやってきました。店頭には、熱中症予防のアイテムがたくさん並んでいます。その中でも今回着…

2024.07.02

宇宙旅行で「低重力」が人体に与える深刻な影響|生命を維持するための「星間宇宙船」の設計

宇宙旅行で「低重力」が人体に与える深刻な影響|生命を維持するための「星間宇宙船」の設計

民間企業による宇宙飛行が実施されるなど、宇宙はかつてないほど身近になっている。しかし、太陽系を離れ…

2024.06.25

大根の栄養と効能〜部分別の成分や効果的な食べ方をわかりやすく解説〜

大根の栄養と効能〜部分別の成分や効果的な食べ方をわかりやすく解説〜

大根は1年中スーパーで見かける野菜の一つで、食卓にもよく登場するのではないでしょうか? 甘くてみ…

2024.05.08

血圧が上がる原因は塩分?運動不足?~高血圧を防ぐ具体策もご紹介~

血圧が上がる原因は塩分?運動不足?~高血圧を防ぐ具体策もご紹介~

昔から「塩辛いものは血圧を上げる」といわれていますが、血圧を上げる原因は塩分だけとは限りません。 …

2024.04.21

「加藤茶の循環器病」を遠ざけた妻の減塩料理|少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法

「加藤茶の循環器病」を遠ざけた妻の減塩料理|少ない調味料でも煮物をおいしく仕上げる方法

日本人の死因の上位はがんを除けば循環器病が占めている。循環器病とは心臓や血管の病気であるが、加藤茶…

2024.04.18

今年度こそ始めてみない?減塩でできる健康貯金

今年度こそ始めてみない?減塩でできる健康貯金

新年度がスタートし、「新しいことを始めるぞ」と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか。「何かよ…

2024.04.02

健康意識が高い人は注意「塩分、糖分は控えめ」の罠|悪者にされがちだが、不足するリスクも大きい

健康意識が高い人は注意「塩分、糖分は控えめ」の罠|悪者にされがちだが、不足するリスクも大きい

塩分や糖分の摂取は控えめに――。健康に気をつけている人ならば、最初に実践する食生活の「常識」のひと…

2024.03.15

【1日2分】血圧を下げるのに役立つストレッチを紹介〜やり方や効果を解説〜

【1日2分】血圧を下げるのに役立つストレッチを紹介〜やり方や効果を解説〜

日本人のおよそ3分の1が高血圧という状況は、国民病といっても過言ではないでしょう。「普段、塩分など…

2024.02.25

「血圧を下げるサプリ&飲料ランキング~気になる成分や飲み方も解説~」

「血圧を下げるサプリ&飲料ランキング~気になる成分や飲み方も解説~」

最近高めの血圧にお悩みの方は、このまま高血圧になってしまうのではないかと心配になりますよね。 血…

2024.02.11

加藤茶の血圧を下げた「簡単おいしい」減塩料理|毎日食べても飽きない「万能氷だし」活用レシピ

加藤茶の血圧を下げた「簡単おいしい」減塩料理|毎日食べても飽きない「万能氷だし」活用レシピ

45歳差の加藤茶さんと結婚した当初はバッシングも多かったというタレントの加藤綾菜さんだが、献身的に…

2024.02.06

弱った心臓そのものを元気にする「心臓リハビリ」|「いきいきウォーキング」で死亡率を下げる

弱った心臓そのものを元気にする「心臓リハビリ」|「いきいきウォーキング」で死亡率を下げる

寒い時期には、心臓に大きな負担がかかるといわれています。周囲の温度差によって血圧が急激に変動して、…

2024.01.16

血圧高め放置で「心筋梗塞リスクは約8倍」の怖さ|降圧薬の種類や使い方、やめ時を専門医に取材

血圧高め放置で「心筋梗塞リスクは約8倍」の怖さ|降圧薬の種類や使い方、やめ時を専門医に取材

20歳以上の日本人の2人に1人は高血圧といわれているが、4割以上が治療を受けていない(日本高血圧学…

2024.01.10

医師提案「血管の老化度」を10秒で測れる計算式|脳の血流を上げる「ブレインフード」活用術

医師提案「血管の老化度」を10秒で測れる計算式|脳の血流を上げる「ブレインフード」活用術

いつも疲れている、肩こりがひどい、冷えやむくみがとれない……。そんな、なんとなく不調に悩まされてい…

2024.01.07

冬場に多いヒートショック!予防のためにできることとは

冬場に多いヒートショック!予防のためにできることとは

寒い時期(冬場)に起こりやすい“ヒートショック”をご存知でしょうか。ヒートショックは、気温が下がり…

2023.12.11

サバ缶の栄養成分~体に良いと言われる理由についても徹底解説~

サバ缶の栄養成分~体に良いと言われる理由についても徹底解説~

長年、缶詰市場の王様として君臨してきたツナ缶をとうとう抜いたサバ缶。生の魚では摂り切れなかった【あ…

2023.10.08

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

「冷えたビール、涼しい部屋」が血圧に危ないワケ|ミスター血圧に聞く「夏にやってはいけない事」

暑い夏、血圧は下がりやすくなると言われています。暑くなると、体は体温を下げるために体内の熱を発散し…

2023.08.19

1日10分で血圧・血糖値に効くストレッチの正体|短期間で血管年齢にポジティブな効果が出た!

1日10分で血圧・血糖値に効くストレッチの正体|短期間で血管年齢にポジティブな効果が出た!

高血圧、高血糖、肥満などが気になる、という人は増加傾向にあります。この状態で何も手を打たずにいると…

2023.07.26

【美味しく♡減塩!レシピ】なすと豚肉のみそ炒め[塩分2.4g]

【美味しく♡減塩!レシピ】なすと豚肉のみそ炒め[塩分2.4g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.06.30

【美味しく♡減塩!レシピ】小松菜と豚肉のしょうが炒め[塩分0.9g]

【美味しく♡減塩!レシピ】小松菜と豚肉のしょうが炒め[塩分0.9g]

「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか? 健康は気になるけど…

2023.05.26

医師警告!「朝の過ごし方」に潜む"超危険"の正体|「起きたとき、洗顔、朝食…」あなたは大丈夫!?

医師警告!「朝の過ごし方」に潜む"超危険"の正体|「起きたとき、洗顔、朝食…」あなたは大丈夫!?

生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者…

2023.04.29

血圧とは〜高い&低いとどう体に影響するかカンタン解説〜

血圧とは〜高い&低いとどう体に影響するかカンタン解説〜

長年テレビやCMなどでも「血圧」が注目されており、ドラックストアでは血圧計が手軽に買えるようになっ…

2023.03.03

血圧の平均を知ろう〜年代別にまとめました〜

血圧の平均を知ろう〜年代別にまとめました〜

「年齢が上がるにつれて、血圧も上がることがあるって聞いたのですが本当ですか?」 そんなあなたの疑…

2022.12.27

地球で最も高血圧なのは「キリン」という驚愕事実|上がおよそ250、下が200と異常なほど高いワケ

地球で最も高血圧なのは「キリン」という驚愕事実|上がおよそ250、下が200と異常なほど高いワケ

ヒトと異なる環境に適応してきた動物たちの体には、ヒトとは異なる“進化のかたち”が刻まれています。 …

2022.10.13

血圧の正常値はどのくらい?~今、血圧が高い人にできる改善策~

血圧の正常値はどのくらい?~今、血圧が高い人にできる改善策~

「軽い気持ちで血圧を測ったら、思いのほか高かった」 「健康診断で高血圧と言われた」 高血圧は自…

2022.09.26