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年齢を重ねると気になるのが「血圧」ですね。 高めの血圧を放置していると、体にさまざまな悪影響があ…
2022.09.14
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
2022.09.09
自宅で何気なく測った血圧が、いつもより高くてびっくりした経験はありませんか？ 血圧はさまざまな要…
2022.08.19
「減塩には気をつけているけど、なかなか血圧が下がらなくて苦労してるんだよ‥」 加齢に加え、体質や…
2022.08.10
皆さんは普段、血圧が高いことについて問題視しても、血圧が下がることは気にしないのではないでしょうか…
2022.07.29
私たちは、インターネットなどの多種多様なメディアからさまざまな健康情報を入手することができますが、…
2022.06.06
2022.05.16
高血圧は、命に関わる疾患である脳心血管病（くも膜下出血や心筋梗塞など）の最大の危険因子です。現在日…
2022.03.31
今や、20歳以上の日本人の２人に１人が高血圧と言われている今の時代…私たちの血管は加齢や生活習慣に…
2022.02.01
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピを毎週ご紹介します。とろろの優し…
2021.12.29
私たちの健康と命を守っている血管。 血管は老化すると、血管の壁が硬くなったり、血液の通り道が狭く…
2021.12.07
美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピを毎週ご紹介します。きゅうりにツ…
2021.08.25
いよいよ、本格的な春の始まりを告げる「春分」がやってきます。春分の始まりの初候には、野山には蕗（ふ…
2021.03.22
「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」はウソ、と内科医の奥田昌子氏は指摘します。日…
2020.10.29
最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。 スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなく…
2020.01.14
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。とろとろの手羽先とむっちりとし…
2019.12.04
出雲大社参道で90年以上続く老舗漢方薬局の4代目として、また『血流がすべて解決する』の著者としても…
2019.11.21
----血管は休むことなくフル回転で働いていることがわかりましたが、こんなに働き者でありながら、ほ…
2019.10.28
健康診断などで必ず測定する血圧、みなさんは普段から気にされていますか？ 一般的に収縮期血圧が14…
2019.10.23
----血液の通路である血管には、37兆個もの細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する役割がありま…
2019.08.26
あさり 300g ブロッコリー 100g アンチョビフィレ 1枚 にんにく 1/4個 鷹の爪 1/…
2018.06.06
低血圧が原因となり、「めまいがある」「立ちくらみを感じる」「寝起きが悪い」といった症状が現れること…
2018.03.13
読者の皆さん！突然ですが、今の自分のおおよその血圧数値を知っていますか？ 自分の血圧を知ることは…
2018.02.05
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