コレステロールに関する記事一覧

脂質異常症になったら卵は控えるべき?~コレステロールとの関係も解説~

脂質異常症になったら卵は控えるべき?~コレステロールとの関係も解説~

昔から「卵にはコレステロールがたくさん含まれるから、コレステロール値が高い人は食べてはいけない」と…

2024.10.03

健康診断、受けただけで安心していませんか?数値の見方や対策について徹底解説

健康診断、受けただけで安心していませんか?数値の見方や対策について徹底解説

健康診断を受けたけれど、数値の見方がよく分からずそのまま放置してしまった経験は、ありませんか?健康…

2024.08.06

「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値|自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て

「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値|自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て

内臓脂肪に中性脂肪、コレステロールの値……。健康診断のたびに一喜一憂するこれらの数値ですが、実際に…

2024.07.25

中性脂肪を減らす「よいあぶら」一発で見抜く方法|「悪いあぶら」は悪玉コレステロールの原因にも

中性脂肪を減らす「よいあぶら」一発で見抜く方法|「悪いあぶら」は悪玉コレステロールの原因にも

健康診断を受けるたび、一喜一憂する人の多いのが、内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールの値。ですが、実…

2024.07.18

医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ|中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない

医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ|中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない

内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままなんとなく放置したり、健康…

2024.07.12

「1日1切れの魚」が中高年に必須な"科学的裏付け"|医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」

「1日1切れの魚」が中高年に必須な"科学的裏付け"|医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」

30代を過ぎ、40代を迎えたころから年々増え続ける、不調の数々。 健康診断で指摘された、中性脂肪…

2024.05.31

【医師監修】脂質異常症になったら食べてはいけないものってあるの?~コンビニ食の活用方法の解説付き~

【医師監修】脂質異常症になったら食べてはいけないものってあるの?~コンビニ食の活用方法の解説付き~

脂質異常症と診断されると「これから何を食べたらよいのだろう?」と不安に感じるのではないでしょうか。…

2024.05.05

新茶を取り入れよう!知られざる緑茶の健康パワーについて科学的根拠をもとに紹介!

新茶を取り入れよう!知られざる緑茶の健康パワーについて科学的根拠をもとに紹介!

4月中旬から5月は新茶の季節で、1年のなかでも緑茶がより美味しい時期ともいわれています[1]。 緑…

2024.05.02

健康な血管を維持するために!今すぐできる生活習慣の5つのポイント

健康な血管を維持するために!今すぐできる生活習慣の5つのポイント

血管の老化が進んでしまう原因は加齢以外にもあることをご存知でしょうか。血管は、体のすみずみの組織ま…

2024.02.06

コレステロール値「高めを放置」する人の怖い真実|専門位が解説「医学的根拠に基づく5つの対策」

コレステロール値「高めを放置」する人の怖い真実|専門位が解説「医学的根拠に基づく5つの対策」

高くてもいい? 下げたほうがいい? かつて論争まで引き起こしたコレステロール。現在、数々の研究で…

2023.12.24

コレステロール高めの人、「肉断ち1カ月」のススメ|知っているようで知らない「善玉」「悪玉」の違い

コレステロール高めの人、「肉断ち1カ月」のススメ|知っているようで知らない「善玉」「悪玉」の違い

中年期に差しかかると、健診で数値が引っかかりやすい身近な項目の1つがコレステロールだ。しかし、善玉…

2023.12.21

鰹節の栄養はすごい!~メリットデメリットなど健康への効果を解説~

鰹節の栄養はすごい!~メリットデメリットなど健康への効果を解説~

鰹節はその名の通り、かつおを原料とした削り節のことです。 削り節はかつお以外にも、さばやまぐろ、…

2023.11.14

脂質異常症だとカレーは食べられない?~カロリー&脂質控めレシピも紹介~

脂質異常症だとカレーは食べられない?~カロリー&脂質控めレシピも紹介~

「脂質異常症になったらカレーは食べられないの?」 子どもから大人までみんなが大好きなカレーですが…

2023.08.20

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

ビールのコンビニおつまみ!体調のお悩み別の選び方を管理栄養士が解説

暑い夏を迎えると、ビールを飲む機会が必然的に増える方も多いのではないでしょうか? ビールを美味しく…

2023.07.10

【満腹♡低カロリー!レシピ】たこのトマト煮[138kcal]

【満腹♡低カロリー!レシピ】たこのトマト煮[138kcal]

ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…

2023.06.16

脂質異常症と高血圧は密な関係~なぜ?どうして?をサクッと解説~

脂質異常症と高血圧は密な関係~なぜ?どうして?をサクッと解説~

健康診断で脂質と血圧、両方の値を指摘されたけど放置しているという方が多いです。 一方で、どちらの…

2023.06.14

脂質異常症とコレステロールの関係性~診断基準や注意する食品をシンプルに解説~

脂質異常症とコレステロールの関係性~診断基準や注意する食品をシンプルに解説~

脂質異常症になったからコレステロールを含む食品は食べてはいけないの? 脂質異常症と言われたけれどメ…

2023.06.05

皮膚のかゆみは脂質異常症と関係あるの?~原因や対処法まで解説~

皮膚のかゆみは脂質異常症と関係あるの?~原因や対処法まで解説~

いくらかいても治まらない「皮膚のかゆみ」。 実はその原因、脂質異常症にあるかもしれません。 自…

2023.05.28

自覚症状がなくても怖い!コレステロールのトリセツ!今すぐできる食生活改善

自覚症状がなくても怖い!コレステロールのトリセツ!今すぐできる食生活改善

健康診断でコレステロール値が高いと指摘されたことはありませんか?コレステロール値が高くても、目立っ…

2023.05.09

脂質異常症と動脈硬化の関係~メカニズムや予防方法についても解説~

脂質異常症と動脈硬化の関係~メカニズムや予防方法についても解説~

健康診断でコレステロール値が高く、脂質異常症といわれたあなた。 脂質異常症は動脈硬化の進行を速め…

2023.01.31

脂質異常症になったら卵は控えるべき?~コレステロールとの関係も解説~

脂質異常症になったら卵は控えるべき?~コレステロールとの関係も解説~

昔から「卵にはコレステロールがたくさん含まれるから、コレステロール値が高い人は食べてはいけない」と…

2023.01.25

脂質異常症は朝ごはんが大事!~簡単に準備できる時短メニューもご紹介~

脂質異常症は朝ごはんが大事!~簡単に準備できる時短メニューもご紹介~

健康診断で「脂質異常症」と診断された方、朝ごはん食べていますか? 忙しいとつい抜いてしまいがちな…

2022.11.18

脂質異常症があると疲れやすい?~疲れのNG対処例と回復の栄養素も解説!~

脂質異常症があると疲れやすい?~疲れのNG対処例と回復の栄養素も解説!~

このご時世、「疲れ」がまったくないと言える人はいるのでしょうか? 当記事をご覧のあなたも何かしら…

2022.11.11

【内臓脂肪】専門外来の医師伝授、確実な撃退法|「3~6カ月で3%の体重減」で血圧、尿酸値も安定

【内臓脂肪】専門外来の医師伝授、確実な撃退法|「3~6カ月で3%の体重減」で血圧、尿酸値も安定

ラーメンやカレー、焼き肉が大好き。運動不足でお腹がぽっこり。当てはまる人は「内臓脂肪」たっぷりの肥…

2022.11.08

脂質異常症の合併症ってなに?~糖尿病や高血圧との関係性にも迫ります~

脂質異常症の合併症ってなに?~糖尿病や高血圧との関係性にも迫ります~

「脂質異常症と診断されたけど、痛くもかゆくもないから」という理由で放置している人が多いです。 し…

2022.10.12

脂質異常症を改善する運動とは?~運動を実施する上での注意点もお伝えします~

脂質異常症を改善する運動とは?~運動を実施する上での注意点もお伝えします~

脂質異常症と診断されたときに医師から「運動してね」と言われた方も多いはず。 それほど脂質異常症の…

2022.10.10

トマトジュースの効果効能~飲み方を知るともっと効果的に~

トマトジュースの効果効能~飲み方を知るともっと効果的に~

赤い野菜の代名詞といえばトマト。このトマトを加工したジュースは、加工前と同様の栄養素が確保できるの…

2022.09.23

脂質異常症は遺伝する?~家族性高コレステロール血症について詳しく解説~

脂質異常症は遺伝する?~家族性高コレステロール血症について詳しく解説~

「昔からコレステロールが高いけれど、これって体質?」と感じていても、日常生活に支障がないからと医療…

2022.09.08

コレステロールを下げる飲み物ランキング~選び方からオススメ商品までご紹介~

コレステロールを下げる飲み物ランキング~選び方からオススメ商品までご紹介~

皆さん、春先に受けた健康診断の結果はお手元に届きましたか? 「昨年の健康診断では異常なしだったの…

2022.09.05

お茶は脂質異常症を予防・改善できるの?〜オススメのお茶も紹介〜

お茶は脂質異常症を予防・改善できるの?〜オススメのお茶も紹介〜

トクホ(特定保健用食品)には「コレステロールが高めの人に適する」「血中中性脂肪が気になる方に適する…

2022.07.25