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ＭＹひまわり（健康サービス）
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夏の頑張りの疲れを感じる9月の下旬。今回ご紹介するレシピは、暑さからくる疲れ、冷房冷えからくる疲れ…
2024.09.22
まだまだ真夏のような日がありつつも、朝夕は秋を感じる日も。今年の十五夜（中秋の名月）は9月17日で…
2024.09.16
飲むとスカッとするコーラは炭酸飲料の代表格とも言える存在で、子供から大人まで幅広い世代から愛されて…
2024.09.14
トロント大学の研究から、エンドウ豆、ひよこ豆、レンズ豆などの豆類を食べる習慣は満腹感を得やすく、体…
2024.09.10
赤ちゃんから若者、お年寄りまで、多くの人に食べられているヨーグルト。 ヨーグルトは世界的にみると…
2024.09.09
朝の陽ざしも少し弱まったように感じる9月。そんな朝にはカリッと焼けたトーストの香りが似合います。 …
2024.09.08
しいたけが美味しい季節になりました。きのこというと秋が旬のイメージですが、しいたけの旬は春と秋にな…
2024.09.05
トロリとしてコクのあるマヨネーズ。野菜や肉、魚などさまざまな食材と相性がよいので、子供から大人まで…
2024.09.04
毎月29日は肉の日。そして8月29日は一年に一度の焼肉の日です。どうして焼き肉の日かというと。語呂…
2024.08.30
糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…
独特の香りが料理のアクセントとなるにんにく。 にんにく料理と聞くと、スタミナが付きそうなイメージ…
2024.08.27
暑い日におすすめのケーキは、クールなレアチーズケーキ。チーズケーキと言えばダイエット中、特に脂質制…
2024.08.26
マサチューセッツ州ボストン—ハーバード大学公衆衛生大学院(HSPH)の研究者は、週に5食以上白米を…
2024.08.21
濃厚な香りと味で魅了する南国のフルーツ・マンゴー。 ジュースやプリンなどマンゴーの入った商品もよ…
2024.08.20
8月も半ばですが、暑さはまだまだ続きそう。エアコンやハンディー扇風機で何とかしのいでいる暑さですが…
2024.08.19
体によいイメージを持たれることの多いピーマン。 一方で独特の苦みや香りを持つピーマンは、子どもの…
甘くてやさしい食感のソフトクリーム。 最近はコンビニやファストフード店でも気軽にソフトクリームが…
2024.08.17
夏の暑い日は特に美味しいすいか。すいかは約90％以上が水分で、水分補給にもってこい！というだけでな…
2024.08.15
昔話「ももたろう」にも出てくる桃は、歴史も古く弥生時代から親しまれていた果物だったようです。 そ…
2024.08.14
夏バテ気味の方におすすめの1品。スタミナ食材レバーを洋風に仕上げたおしゃれなおかずです。レバーは高…
2024.08.13
きんぴらというと醤油味で和風のイメージですが、今回ご紹介するきんぴらは、レモンの酸味と塩味で油っぽ…
2024.08.09
暑い日に食べるカレー。汗をかきながら食べるスパイシーなカレーを食べ終わった後の爽快感は格別です。し…
2024.08.05
「枝豆ってヘルシーなイメージだけどカロリーが高いってホント？」 「低糖質とは聞いたことあるけど、実…
日本の夏の風物詩ともいえるスイカ。 最近では、すでにカットしたものも売られていて、少しだけ食べた…
2024.08.04
8月2日は「キャベツの日」。「きや（8）べつ（2）』の語呂合わせから。高原キャベツの産地である嬬恋…
2024.08.02
夏になるとスーパーやお祭りの屋台でよく見かけるとうもろこし。 甘くて美味しいとうもろこしは、「カ…
2024.07.31
暑さや疲労でへとへとの時、甘酸っぱい食べ物を口にすると疲れが吹き飛んだ経験はありませんか？そこで今…
2024.07.30
うんと暑い日に食べたくなるかき氷。 お祭りの屋台だけでなく、専門店で個性的なかき氷を楽しむほか、…
いよいよ本格的な夏に突入！いっそのこと暑さを楽しみたいという時に、トロピカルな果物を使ったデザート…
2024.07.29
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