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ＭＹひまわり（健康サービス）
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---- からだを動かすことや食材など、脳の「好きなこと」についてうかがってきましたが、最終回は「…
2020.07.09
---- 認知症予防を専門とする精神科医の広川慶裕先生によれば、「認知症は生活習慣病の終着駅」。で…
2020.07.03
食べすぎ、飲みすぎ、塩分のとりすぎ、運動不足…このような生活が続くと、高血圧症、脂質異常症、糖尿病…
2020.06.30
雨や湿度の高い日が続くようになりました。洗濯物は乾きにくいし、外で運動もできない…。さらに、からだ…
2020.06.24
いよいよ夏らしい暑さの始まりです。夏至は6月21日～7月6日のころ、心身が疲れたり気力が衰えるなど…
2020.06.23
前回の記事、連載第4回「とっても簡単！ダイエットのキソ理論」では、具体的なダイエット理論について解…
・使い道に合わせてエコバッグを選ぼう ・今、人気のエコバッグ5選！スーパーで買い物するときに使われ…
2020.06.17
健康の指標として、今ではもうすっかり一般的になった骨密度という言葉。みなさんの中にも「病院で測った…
2020.06.16
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。ささ身を観音開きにして、青じそ…
2020.06.03
・生活費を月10万円以下に抑えるための、一番の検討材料は「家賃」 ・食費と交際費は、努力と工夫で節…
2020.06.01
昔から、みそ汁は日本人の健康を支えてきました。 「一汁一菜」（主食に汁物、おかず）の食事をしてきた…
2020.05.28
ダイエット･減量といえば昔から「こんにゃく」のイメージですよね！ こんにゃくは「カロリーなし」、｢…
2020.05.26
学校が休校となり、朝食、昼食、夕食の3食を家庭で用意することとなってから2カ月が経過しました。延長…
2020.05.21
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。抹茶、あんこ、チーズ、いちごの…
2020.05.20
・サブスクリプションとは ・クローゼットサービスの新しい形「Robes（ローブス）」 ・世界の記事…
2020.05.15
濃い味と薄味、みなさん薄味のほうが健康的！ ということはご存知ですよね？ なぜ薄味のほうが健康的な…
2020.05.11
---- 私たちはもうPCやスマホのない時代には戻れません。目の健康と美しさを守るためにできること…
2020.05.08
世界的に、新型コロナウイルス感染症が猛威を振るっています。日本でも緊急事態宣言が出され、「密閉」、…
2020.04.24
新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大に伴う緊急事態宣言からはやくも2週間が経過し、在宅勤…
2020.04.23
脳神経内科の医師である霜田里絵さんは、「脳のコンディションを維持するために大切なのは、"心のあり方…
2020.04.21
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。果物の甘味と練乳のコクを利用し…
2020.04.15
清明は4月5日～4月19日、清らかで明るい日差しが続くことで、草木が本格的に芽吹き始める時期です。…
2020.04.03
年度末を迎え、新学期・新しい年の始まりもいよいよ目前になりました。 新しい始まりに胸を躍らせる一方…
健康維持に関心の高い方を中心に話題になっている、「セカンドミール効果」という言葉をご存知でしょうか…
2020.04.02
「最近なんとなく太りやすくなった」とか「健康診断の数値が心配になって……」と、慌ててサプリを摂った…
2020.03.31
1. 「好き」と「誰かのため」の２つがあれば続けられる 2. 生きるための「食」、楽しむための「食…
2020.03.27
前回、正しい知識に基づき、しっかり取り組めば、直接指導を受けなくても、5 kg程度のダイエットには…
2020.03.26
新型コロナウイルスが世界的に猛威を振るう中で、日本国内でも感染の拡大が続いています。 毎年のよう…
2020.03.17
これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼるダイエット…
2020.03.12
味噌や醤油など気づけば常に身近にあった発酵食品の数々。健康にも美容にもいいと言われる理由を探るべく…
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