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ＭＹひまわり（健康サービス）
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これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上にのぼるダイエット…
2020.03.12
味噌や醤油など気づけば常に身近にあった発酵食品の数々。健康にも美容にもいいと言われる理由を探るべく…
痩せたい！と思ったとき、ミルクチョコレートとブラックチョコレート、あなたはどちらを選びますか？ 私…
2020.03.09
----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…
2020.02.25
普段よりたくさんのチョコレートが店内に並ぶバレンタインシーズン。バレンタインデーに限らず、疲れた時…
2020.02.14
・まだまだ大きな市場規模を誇るバレンタインデー・ホワイトデー ・みんなの予算は？本命チョコ・義理チ…
2020.02.12
42歳の兵頭素子さん（仮名）は、社会人になったくらいから、生理前になると胸の張りや腰の重だるさ、イ…
・まず量と値段を比べてみた！コスパ1位は・・・ ・味を比べてみた結果・・・おすすめベスト3は？ ・…
2020.02.03
「太らないのは、肉より魚！」「豆腐もカラダにいいから、たくさん食べちゃおう！」 こんなふうに思われ…
2020.01.31
内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、血液、心臓な…
2020.01.27
---褐色脂肪細胞は少量しか存在しないにもかかわらず、その脂肪燃焼力は熱産生が行われている骨格筋の…
2020.01.23
この春、東京都内で短期的にダイエットジムに通っていた40代男性のAさんは言います。 「3カ月で3…
2020.01.21
健康状態にも、また肌などの美しさにも影響を与える腸内細菌。よく耳にする腸内環境とどう関連し、どうし…
2020.01.20
ここまで毎週掲載してきましたスリムの法則ですが、今回からは月1回の更新となって、生活の中で「ちょっ…
2020.01.16
これまで男女2000人以上にダイエット指導をし、落とした脂肪の合計は10トン以上に上るダイエット・…
からだの内側から若々しさを保つために、日々の食生活はとても大切です。レストランオーナーであり、管理…
2020.01.14
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。たっぷりレタスが食べられる見た…
2020.01.08
1月7日と言えば、春の七草ですよね。”七日の若菜、六日、人の持て来……”という一文が、清少納言「枕…
2020.01.07
ここ数年、スーパーに行くとオイルの種類が増えているなぁと感じることはありませんか？パッケージを見る…
2019.12.27
内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、心臓などの循…
2019.12.13
日を追うごとに寒さが増してくる11月。もうすぐ本格的な冬がやってくると思うと、どんよりとした気分に…
2019.12.12
大雪は12月7日～12月21日をさし、山間部や寒い地域では初めて本格的な大雪が降る時期です。暖かい…
2019.12.11
桜えび蕎麦...241kcal（ひとり分） 南瓜ときのこのごま和え...30kcal（ひとり分）蕎…
2019.12.10
---がん組織をかかえた細胞には、酸素だけでなく抗がん剤の成分も届かないのだとか。その原因と改善方…
2019.12.03
とにかく忙しい「師走」。 おまけにイベント続きで、何かと物入りな時期でもありますね。 そこで、簡…
小雪は11月22日～12月6日の時期です。この時期になると標高の高い山や寒い地域では初雪が降り、い…
2019.12.02
早くて簡単に体重が落とせるということで一世風靡した「糖質制限」。賛否両論はもともとありましたが、最…
2019.11.28
子どものころ、「よく噛んで食べなさい」「ひとくち30回以上噛みなさい」などと教えられた経験がある人…
「オーラルフレイル」「口腔機能低下症」という２つの言葉を聞いたことがありますか？ 「オーラルフレ…
2019.11.25
出雲大社参道で90年以上続く老舗漢方薬局の4代目として、また『血流がすべて解決する』の著者としても…
2019.11.21
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