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ネバネバ野菜の代表格であるオクラ。「健康的な野菜」というイメージを持つ方も多いでしょう。 そんな…
若い頃から暴飲暴食を続け、なかなか生活習慣を改善できなかった絵本作家の塚本やすしさん。しかし50代…
1995年に、順天堂大学医学部附属順天堂医院に日本初の便秘外来を開設し、以来、便秘などの悩みを抱え…
鶏の胸肉は糖質制限をされている方にはおなじみの食材です。そこで今回はバンバンジーのレシピご紹介しま…
内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままなんとなく放置したり、健康…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
色んなダイエット方法を試したけど、どれも全然効果が出ない……。そんな悩みを抱えている人も多いと思い…
絵本作家の塚本やすしさんは、肝臓の数値や血糖値、中性脂肪の数値が悪く、糖尿病の教育入院（治療や検査…
・ふるさと納税で旅行する仕組み、流れは？ ・「ふるなびトラベル」人気の旅行先ベスト3 ・「楽天ふ…
この季節になると、「暑くて寝苦しい」「朝早いうちに目が覚めてしまう」など、さまざまな睡眠のトラブル…
7/10は、7（なっ）10（とう）の語呂にちなんで、「納豆の日」です。 納豆の日は、昭和56年に…
冷たいスープは夏の火照ったからだを内側から冷やしてくれます。そのうえ食欲がなくても食べやすいので栄…
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 現代は過剰な…
今年の土用丑の日は7月24日と8月5日と2回あります。土用丑の日は「うなぎ」がよく知られていますが…
一年中スーパーで見かけるようになったキウイ。 そんなキウイですが、「キウイのカロリーと糖質は低い…
仕事の忙しさにかまけて暴飲暴食を繰り返していた絵本作家の塚本やすしさん。倒れて救急車で運ばれたこと…
その形から、どじょうやモロッコ、サーベルと名前もユニークなさやいんげん。原産は中南米ですが、日本に…
「うっかり日焼け止めを塗るのを忘れてしまった！」 誰でも一度はそんな経験があるのではないでしょう…
忙しい生活の中で、運動するための時間を確保するのが難しい方も多いのではないでしょうか？運動したい気…
人生100年時代といわれる今、これからは「生活習慣」だけではなく、内臓を鍛え、巡らせる「臓活習慣」…
肌の「うるおい」「透明感」とは何か？どうして何種類も液体をつけるのか？――。 こうしたスキンケア…
日々、多くのストレスにさらされる現代社会では、「心の病」はけっして特別な病気ではないと、精神科医の…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
突然ですが、あなたは今疲れていませんか？ 世界でも珍しい「疲労研究」の第一人者による書籍『休養学…
なんらかの病原体が尿道から入り込み、膀胱や腎臓で炎症を起こして、痛みや不快感を引き起こす「尿路感染…
・こまめなエアコン掃除は電気代の節約になる！ ・自分でできる室内機のお掃除範囲 ・自分でできる室内…
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絵本作家の塚本やすしさんは、食べることもお酒も大好き。34歳のとき、突然倒れたことをきっかけに高血…
鮮やかな色が目を引くしそジュース、あなたは飲んだことがありますか？ しそジュースの原材料となる赤…
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