お茶・飲み物に関する記事一覧

【きょうの健康レシピ】スダチとミントのモヒート風

【きょうの健康レシピ】スダチとミントのモヒート風

こんにちは。管理栄養士の渥美まゆ美です。  リフレッシュしたい時にお薦めな、カリブ海生まれのカク…

2019.10.15

ハーブティーを自宅で楽しもう!基本の淹れ方と秋冬にぴったりのおすすめハーブを紹介

ハーブティーを自宅で楽しもう!基本の淹れ方と秋冬にぴったりのおすすめハーブを紹介

秋の気配も近づき、あたたかい飲みものをおうちでゆっくりといただくリラックスタイムが楽しみなこれから…

2019.10.11

「朝食は食べたほうがやせる」は本当? 嘘??

「朝食は食べたほうがやせる」は本当? 嘘??

いつの世でも多くの人が興味を持つテーマ・ダイエット。「やせたい」と願う人々に呼応するかのように、巷…

2019.10.07

日本茶アーティストが伝授! 誰かと一緒に飲みたくなる簡単なお茶の楽しみ方

日本茶アーティストが伝授! 誰かと一緒に飲みたくなる簡単なお茶の楽しみ方

「『お茶にしよう!』という言葉……良い言葉ですよね」と言うのは、日本で唯一の「日本茶アーティスト」…

2019.09.20

イライラした気分もすっきり解消! 新感覚の微炭酸マテ茶で心も体もリフレッシュ

イライラした気分もすっきり解消! 新感覚の微炭酸マテ茶で心も体もリフレッシュ

「飲むサラダ」として知られるマテ茶は、健康を気にする人の間では定番のドリンク。南米生まれで、肉料理…

2019.09.17

【意外と知らない】管理栄養士が「糖質量」の疑問について分かりやすく解説

【意外と知らない】管理栄養士が「糖質量」の疑問について分かりやすく解説

1.そもそも「糖質」とはいったい何?  ・炭水化物と糖質の関係 2.「糖質量」と「利用可能炭水化物…

2019.09.08

ノンアルコールカクテル!?見た目もオシャレなMocktail(モクテル)で夏を快適に

ノンアルコールカクテル!?見た目もオシャレなMocktail(モクテル)で夏を快適に

大人になったら、夜は素敵なバーできれいなカクテルを一杯…。そんな憧れを抱いていたことはありませんか…

2019.08.13

「食事前の水分」の法則

「食事前の水分」の法則

夏バテで食欲が落ちた・・・。逆にいいダイエット!なんてことをよく言いますが、栄養が摂れていない状態…

2019.08.08

夏におすすめ! 自宅で気軽にできるお酒「インフュージョン」とは?

夏におすすめ! 自宅で気軽にできるお酒「インフュージョン」とは?

“インフュージョン”という新しいスタイルのお酒をご存じだろうか? 簡単に言うと、ウォッカや焼酎な…

2019.07.26

【最新版】寝る前にできる睡眠の質を高める行動リスト4

【最新版】寝る前にできる睡眠の質を高める行動リスト4

体は疲れているのに寝つきが悪い、朝目覚めた時に「寝足りないな」と感じる。「眠り」に対してお悩みを感…

2019.07.26

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

ランチを食べた後、お腹もいっぱいだしぼんやりして仕事がはかどらない…。こんなシチュエーションは誰し…

2019.07.25

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

長時間ずっと仕事をしていると、集中力が低下したり、行き詰って気持ちがモヤモヤ、イライラしたりするこ…

2019.07.24

【特集/ストレスと女性のからだ】話題のストレスコーピングとは

【特集/ストレスと女性のからだ】話題のストレスコーピングとは

----前回、「ストレスに気づくことが大事」という話をしましたが、認知(頭の中に浮かぶ考え、イメー…

2019.07.16

食事・ヨガポーズ・呼吸法…etc.夏も注意したい冷え性対策法

食事・ヨガポーズ・呼吸法…etc.夏も注意したい冷え性対策法

ジメジメベタベタ蒸し暑く、エアコンや扇風機が手放せない時期になりました。熱中症予防のためにも冷房は…

2019.07.15

美肌と癒しを。市販フェイスパックの効果アップ法&手作りパックレシピ

美肌と癒しを。市販フェイスパックの効果アップ法&手作りパックレシピ

美肌の強い味方だけでなく、仕事で頑張った一日の締めくくりなどに癒しやご褒美としても人気のフェイスパ…

2019.07.14

疲れているのに夜眠れない。脳の興奮を鎮めて安眠する5つの方法

疲れているのに夜眠れない。脳の興奮を鎮めて安眠する5つの方法

仕事や勉強、家事などで身体はクタクタに疲れているのに布団に入っても寝られない。明日は重要なプレゼン…

2019.06.04

【楽ちんダイエット】まずは1週間!やせるためにやっておきたい5つのこと

【楽ちんダイエット】まずは1週間!やせるためにやっておきたい5つのこと

「ダイエットしたいけど忙しい」「つらいだけで効果が出ないから続かない」そんな方にオススメなのが、5…

2019.05.21

そんなこともOK?スタバの無料カスタマイズに初めて挑戦!

そんなこともOK?スタバの無料カスタマイズに初めて挑戦!

・カスタマイズ初心者なら、まずはミルクを選んでみよう ・オールミルクで濃厚ロイヤルミルクティーに!…

2019.05.20

【「眠れない…」を解消】管理栄養士直伝!今日からできる「不眠解消」の一工夫とは?

【「眠れない…」を解消】管理栄養士直伝!今日からできる「不眠解消」の一工夫とは?

「寝たくても、眠れない・・・」寝ようとすればするほど、眠れなくことありますよね。しかし「眠れない」…

2019.04.07

「水を大量に飲むとやせる」という説の大誤解| 食べすぎ防止にならず、脂肪も燃やせない

「水を大量に飲むとやせる」という説の大誤解| 食べすぎ防止にならず、脂肪も燃やせない

「たくさん水を飲むほどやせる」 「水を飲めば代謝が上がってきれいになる」 世の中には、こう考え…

2019.03.18

珈琲店の店長に聞く! 自宅でできるおすすめコーヒーアレンジレシピ3選

珈琲店の店長に聞く! 自宅でできるおすすめコーヒーアレンジレシピ3選

普段とはまた一味違うコーヒーの味わい方を知りたい!と思っているコーヒー好きの方も多いのではないだろ…

2019.03.14

【特集/食とエイジング】 カフェインのとりすぎにご用心

【特集/食とエイジング】 カフェインのとりすぎにご用心

コーヒーと言えば、カロリー0(ゼロ)! 太らないし、癒しになるし、眠気覚ましになるし、と毎日飲まれ…

2019.03.08

ここに注意!ホットドリンクを選ぶポイントを管理栄養士が解説

ここに注意!ホットドリンクを選ぶポイントを管理栄養士が解説

風が冷たく感じるこの季節。缶やペットボトルをはじめとしたホットドリンクは、渇きをいやすだけでなく、…

2019.02.18

【特集/女のからだと代謝】 アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<前編>

【特集/女のからだと代謝】 アーユルヴェーダ蓮村先生の生活術<前編>

代謝を上げるための生活スタイルを、日本におけるアーユルヴェーダの第一人者でもある蓮村誠さんに伺いま…

2019.02.08

ノンカフェイン派の方へ!ほうじ茶やむぎ茶を取り入れてみませんか?

ノンカフェイン派の方へ!ほうじ茶やむぎ茶を取り入れてみませんか?

ほうじ茶やむぎ茶は飲みやすく、比較的安価で購入しやすいお茶です。特にむぎ茶はノンカフェインで、安心…

2019.02.04

自宅で簡単にできる! おいしい紅茶の入れ方のコツ

自宅で簡単にできる! おいしい紅茶の入れ方のコツ

寒い季節にほっこりできることといえばいろいろあるが、簡単でありながら、かなりの満足感と幸せ気分に浸…

2019.01.29

白湯にスパイスを入れて飲むだけ。日々の不調もこれで整えたい!

白湯にスパイスを入れて飲むだけ。日々の不調もこれで整えたい!

スパイスと聞くと、みなさん何を思い浮かべますか? カレーのスパイス。和のスパイスとされる山椒や山葵…

2018.10.24

日本茶アーティストが伝授!お茶の効果とシーン別活用法

日本茶アーティストが伝授!お茶の効果とシーン別活用法

暑い夏にお茶を飲むと、スッキリして何だかリラックスできるような気がしないだろうか? もしかして、お…

2018.10.17

おしゃれな夏ドリンクを作ろう!色が変わる魔法のハーブティーレシピ

おしゃれな夏ドリンクを作ろう!色が変わる魔法のハーブティーレシピ

暑い日が続いて、ちょっと動くだけでも疲れてしまったり、イライラしてしまったりすることはないだろうか…

2018.09.09

珈琲店の店長に聞く! 自宅でできるおいしいコーヒー抽出方法&豆の選び方

珈琲店の店長に聞く! 自宅でできるおいしいコーヒー抽出方法&豆の選び方

自宅でも毎日おいしいコーヒーを飲みたいと思うコーヒー好きの人も多いのではないだろうか。しかし、コン…

2018.09.04