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コーヒーを1日何杯飲みますか？コーヒー派必見！「コーヒーに入れるものの糖質ランキングベスト7」

目覚めに、気分転換に、会話のおともに、お酒に後になどなど、コーヒーは1日に何杯飲みますか？そのたびお砂糖は？それともミルクだけ？例えば1日3杯コーヒーを飲む人は1年では1000杯以上になります。ちりも積もればなんとやら。
そこで今回は「コーヒーに入れるもの」の糖質ランキングをご紹介します。
※データはコーヒー1杯に入れる量を目安にしています。

コーヒー1杯（150ml）ブラックで飲むと糖質量は0gです。
1日に何杯も飲むという方はコーヒーの飲み方習慣や糖質量を意識されてみてはいかがでしょう。

こちらもご参考に　→「豊かなくつろぎ時間に。「コーヒーおとも菓子」の糖質量は？」 ※外部サイトに遷移します

水谷俊江 ／管理栄養士　女子栄養大学栄養学部卒業

記事提供：リンクアンドコミュニケーション

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そのなかで、糖質に関しては、糖質制限という考え方や、糖質を控えた商品など、さまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
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