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果物は健康にいいというけれど、糖質が高いイメージがありつい避けてしまう…という方、結構いらっしゃい…
「最近、固いものを避けるようになった」「むせることが増えた」なんてことはありませんか？もしご自身が…
「最近、寝ても寝足りない」「日中に眠くなってしまう」など、睡眠不足に悩んでいる方も多いのではないで…
日本で年金を受け取れるようになる年齢は原則として65歳。ここから事実上の「老後」が始まると言っても…
働き盛りでがんになる――。あなたは想像したことがあるだろうか。だが、治療と仕事を両立する人の声を聞…
初めに、アタマに入れておきたいのが、対話の質を高めるスタートダッシュを決める3原則「挨拶・笑顔・好…
「マイナス金利政策解除、ならびに市場金利の変動をふまえ、円預金の金利を改定いたします――」 この…
「減塩レシピって、味が薄くて美味しくない」そんな風に思っている方、いませんか？ 健康は気になるけど…
「優しく接していたら、成長できないと不安を持たれる」 「成長を願って厳しくしたら、パワハラと言われ…
ロスジェネ世代で職歴ほぼなし。29歳で交通事故にあい、晩婚した夫はスキルス性胃がん（ステージ4）で…
お天気の良い春の日はどことなくのどかでついつい眠くなる。ということはありませんか？そんな時こそグレ…
食と健康に関する情報発信を行っている自然食品店の店長・あるとむさん曰く「食にこだわりすぎるあまり体…
トーストやサンドイッチなど、パンが主役のメニューは朝食や手軽に済ませたいランチにもピッタリ。簡単に…
・こんな節約になってない？疲れる節約 ・効果が見える！疲れない節約法 ・プチ贅沢は必要経費と割り切…
ほんの小さなことからでいい。「自分に何かできることはあるかな」と考え、少しだけ利他的に行動する。そ…
高齢化が進むにつれ、増えているのが「認知症」。2025年には高齢者の5人に1人が認知症になる、とい…
仕事や時間に追われ、忙しい生活を送る方の多い現代。日々の仕事や生活の中でイライラすることも、増えた…
2015年3月、国立がん研究センターが発表した論文（※1）が、大きな話題となりました。 それは、「…
前回は、これまでの日本における健康づくり対策について概説しました。今回は、健康日本21（第三次）が…
・マイルを貯める方法は？ ・マイル付き預金って？ ・JALマイル付き円普通預金 ・ANAマイル付き…
昔から「塩辛いものは血圧を上げる」といわれていますが、血圧を上げる原因は塩分だけとは限りません。 …
2024年度が始まった。進学に就職や異動など、環境が変化した方も多いだろう。5月病という表現もある…
歳をとると誰でも物忘れをしやすくなります。ですが、シニアになってしまうと、知的能力が低下するかとい…
・昇給とは？ ・昇給率とは？どうやって計算する？ ・ベースアップとの違い ・企業規模別の平均昇給額…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
日本人の死因の上位はがんを除けば循環器病が占めている。循環器病とは心臓や血管の病気であるが、加藤茶…
「親としてやり残したことがたくさんあるのに」「自分が死んだら意味がないよ」。わずか3〜4年、がん検…
塩レモンは、塩とレモンを合わせて発酵させたモロッコの伝統的な調味料ですが、今回はレモンと塩を使って…
料理の腕を上げるために、まず作れるようになっておきたいのが、飽きのこない定番料理です。料理初心者で…
カロリーを削れば太らない。一般的にはそのように思われているかもしれない。ただ、これには落とし穴があ…
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