肌荒れに関する記事一覧

【きょうの健康レシピ】トマトとタマネギツナサラダ…たんぱく質や夏野菜たっぷり

【きょうの健康レシピ】トマトとタマネギツナサラダ…たんぱく質や夏野菜たっぷり

こんにちは。管理栄養士の渥美まゆ美です。  トマトは、赤い色素のリコピンや、抗酸化のビタミンであ…

2020.06.29

そろそろ紫外線対策を!アロマウォーターやキャリアオイルで簡単UVケア

そろそろ紫外線対策を!アロマウォーターやキャリアオイルで簡単UVケア

そろそろ紫外線が気になる季節の到来。紫外線対策をはじめなくちゃいけないけれど、「とりあえず日焼け止…

2020.06.28

免疫力アップには腸内細菌が重要! 腸にいい食べ物を管理栄養士に聞いた

免疫力アップには腸内細菌が重要! 腸にいい食べ物を管理栄養士に聞いた

新型コロナウイルスが国内で猛威を振るい始めた3月以降、「免疫力」なる言葉を幾度となく見聞きした人も…

2020.06.24

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いんげんのグルグル肉巻き[290kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】いんげんのグルグル肉巻き[290kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。さやいんげんとにんじんを豚肉で…

2020.06.24

緊急事態宣言後に増えたヘルペス、帯状疱疹、じんましん…自粛で体調悪化?

緊急事態宣言後に増えたヘルペス、帯状疱疹、じんましん…自粛で体調悪化?

こんにちは。皮膚科医のえんどこです。新型コロナウイルス感染に対する緊急事態宣言は、北海道、関東では…

2020.06.22

マスクで皮膚炎も「新しい生活様式」全てを受け入れるのは…

マスクで皮膚炎も「新しい生活様式」全てを受け入れるのは…

こんにちは。皮膚科医のえんどこです。  新型コロナウイルスの緊急事態宣言が解除され、東京アラート…

2020.06.22

【また太った?】炭水化物抜きでも痩せない本当の原因とは?

【また太った?】炭水化物抜きでも痩せない本当の原因とは?

1.そもそも、炭水化物の役割とは? 2.炭水化物が不足するとどうなる? 3.炭水化物は適量を摂りま…

2020.06.16

関節炎と皮膚炎に悩む50代女性 「炎」との「縁」どう断ち切った?

関節炎と皮膚炎に悩む50代女性 「炎」との「縁」どう断ち切った?

50代の女性Mさんは、関節炎と 掌(しょう)蹠(せき)膿(のう)疱(ほう) 症の二つの病気で悩んで…

2020.06.10

芒種(ぼうしゅ)/芸術にひたり感性のおもむくままに

芒種(ぼうしゅ)/芸術にひたり感性のおもむくままに

芒種は6月6日~6月20日の時期で、稲や麦などの穂の出る植物の種をまく時期といわれています。稲の穂…

2020.06.06

男性必見!頭皮、スキンケア、更年期のあれこれを一挙ご紹介!

男性必見!頭皮、スキンケア、更年期のあれこれを一挙ご紹介!

年を重ねるにつれて変わる体型、肌や頭皮、更年期などの男性特有の悩みついて、誰かに相談するにも、なか…

2020.05.29

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】肉たっぷりアラビアータ[240kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】肉たっぷりアラビアータ[240kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。骨付き肉ならではのボリューム満…

2020.05.27

年間でもトップクラス?春の紫外線から素肌を守るポイント

年間でもトップクラス?春の紫外線から素肌を守るポイント

春こそ最も紫外線対策に注意が必要な時期であることをご存知ですか?春の紫外線量は真夏並に強力なうえ、…

2020.05.27

【運動嫌いでも大丈夫!】自宅で手軽にできるエクササイズ2選

【運動嫌いでも大丈夫!】自宅で手軽にできるエクササイズ2選

1.筋トレでやせ体質になれる?! 2.無酸素運動と有酸素運動の違いは? 3.有酸素運動で体脂肪を燃…

2020.05.23

アメリカで話題「高脂肪食ダイエット」、女性が気をつけることは...?

アメリカで話題「高脂肪食ダイエット」、女性が気をつけることは...?

脂肪といえばダイエットの敵。...という考え方が王道でしたが、アメリカで火がついた「高脂肪食ダイエ…

2020.05.19

【寿命は延ばせる?】健康的な生活を手に入れるための「7つの習慣」

【寿命は延ばせる?】健康的な生活を手に入れるための「7つの習慣」

1.ダイエットにもおすすめな「7つの健康習慣」とは 2.「7つの健康習慣」 3.「7つの健康習慣」…

2020.05.15

43歳で肌をキレイに保つ人が決してやらない事| 毎日顔を"ゴシゴシ"洗っていませんか?

43歳で肌をキレイに保つ人が決してやらない事| 毎日顔を"ゴシゴシ"洗っていませんか?

ずっと、写真を撮られるのが苦手でした。それは周りの友達と比べて、自分の肌に自信がなかったから。私の…

2020.05.13

【どうして?】置き換えダイエットでやせない理由

【どうして?】置き換えダイエットでやせない理由

1.置き換えダイエットとは 2.置き換えダイエットが成功しない理由 3.ではどうしたらいい? 4.…

2020.05.07

座り仕事のお尻に"ざらつき・黒ずみ"が……ヒップ荒れの原因とケア方法は?

座り仕事のお尻に"ざらつき・黒ずみ"が……ヒップ荒れの原因とケア方法は?

女性同士でも相談しにくい「バスト」や「ヒップ」のお悩み。筆者がこれまで数千人のお胸とお尻のケアに携…

2020.04.22

男を磨く正しい洗顔のコツ

男を磨く正しい洗顔のコツ

この連載は、「カッコ良くなりたい! 」と思う全ての男性へ贈る、美容のあれこれをお伝えするコーナーで…

2020.04.20

美と健康をサポート!頑張る女性 応援特集!

美と健康をサポート!頑張る女性 応援特集!

女性の多くが悩んでいる肩こり、むくみ、肌荒れ、便秘、疲れ…毎日忙しい日々を送っている皆さまは、自分…

2020.04.07

花粉症で肌荒れ、対策と予防のスキンケア方法を美容皮膚科医が解説

花粉症で肌荒れ、対策と予防のスキンケア方法を美容皮膚科医が解説

・花粉で肌荒れを起こす「花粉症皮膚炎」 ・肌が荒れるのはなぜ? ・外出時には花粉対策を ・肌荒れを…

2020.04.02

カサつきが気になる季節は潤い肌へ導く“洗いすぎない”スキンケアに注目!

カサつきが気になる季節は潤い肌へ導く“洗いすぎない”スキンケアに注目!

暖かい日が増えてきましたが、紫外線や花粉の影響もあり、肌の乾燥が気になる季節。保湿剤を使ってしっか…

2020.04.01

【驚きのパワー】ヨーグルトをダイエット中に摂取する際のポイント

【驚きのパワー】ヨーグルトをダイエット中に摂取する際のポイント

1.ヨーグルトに含まれる乳酸菌 2.効果的な食べ方とは? 3.まとめヨーグルトには様々な種類があり…

2020.04.01

きなこがダイエットや美容によい理由

きなこがダイエットや美容によい理由

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『…

2020.03.11

乾燥・紫外線・花粉…春の肌トラブルの原因と対策、お教えします!

乾燥・紫外線・花粉…春の肌トラブルの原因と対策、お教えします!

2月になると「ここを乗り越えればもうすぐ春!」という気持ちになってきますね。特に月の後半になると、…

2020.03.08

コンビニで買える!肌の乾燥の改善に効果が期待できるコンビニ商品9選

コンビニで買える!肌の乾燥の改善に効果が期待できるコンビニ商品9選

空気が乾燥する秋から冬にかけて、注意しなければいけないのは肌の乾燥です。肌が乾燥していると肌トラブ…

2020.03.04

【食べるだけでやせる!】管理栄養士が「朝食」でやせる4つの秘密を教える!

【食べるだけでやせる!】管理栄養士が「朝食」でやせる4つの秘密を教える!

1.朝食を食べるとやせる4つの秘密 2.理想的な朝食の基本とオススメレシピ 3.まとめ「朝は時間が…

2020.02.13

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

乾燥が進むこの季節に手放せないのが「加湿器」。加湿器と一緒に癒される香りでアロマテラピーを楽しみた…

2020.01.29

【美の秘訣は腸にあり♪】善玉菌を増やすメリットって?

【美の秘訣は腸にあり♪】善玉菌を増やすメリットって?

1.腸内細菌とは? 2.善玉菌を増やすメリットとは? 3.善玉菌を増やす食事とは? 4.善玉菌を増…

2020.01.27

「腸活=ヨーグルト」だけじゃない!|正しい腸活のススメ

「腸活=ヨーグルト」だけじゃない!|正しい腸活のススメ

「腸活」とは、腸内環境を整えることで健康で美しくなる活動のことを指します。身体本来のデトックス機能…

2020.01.23