入浴に関する記事一覧

ストレス解消はアロマにおまかせ！イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

ストレス解消はアロマにおまかせ！イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

日々忙しく頑張っているからこそ、多少のストレスが生じるのは当たり前。大切なのはストレスを溜め込まず…

2020.07.10

【熱中症対策】水分補給の効果的なタイミングと飲む量とは？

【熱中症対策】水分補給の効果的なタイミングと飲む量とは？

1.熱中症とは？ 2.熱中症の対策方法 3.水分補給のポイント 4.何を飲むのがよいか？ 5.まと…

2020.07.02

ラジオは脳に効く!? 実証実験の発表を聞いた

ラジオは脳に効く!? 実証実験の発表を聞いた

先ごろ、radikoはある実証実験の成果をオンラインで発表。実験内容は、ラジオ聴取が脳にもたらす効…

2020.06.25

Amazonで買える！ 一人暮らしに役立つ便利なお風呂グッズ11選

Amazonで買える！ 一人暮らしに役立つ便利なお風呂グッズ11選

バスタイムは、ゆったりと自分を解放できる完全にプライベートな時間である。だからこそ、便利で気に入っ…

2020.06.18

３週間で効果を実感！一人暮らしにぴったりの「ついで風水」で開運！

３週間で効果を実感！一人暮らしにぴったりの「ついで風水」で開運！

風水的に見て、きれいな部屋＝運気の上がる部屋。快適な暮らしのためにも、掃除や整理整頓は大切だといえ…

2020.06.14

6月の不調、それって「湿邪」かも？梅雨を乗り切るための心と体のメンテナンス法

6月の不調、それって「湿邪」かも？梅雨を乗り切るための心と体のメンテナンス法

毎年梅雨の時期になると、心身とも調子が出ない…と憂うつな思いを抱えていませんか？気候の変動などによ…

2020.06.11

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳房切除手術を行うと、見た目の変化だけでなく、左右のバランスが崩れることにともなう肩こりなど肉体的…

2020.06.04

1時間でDIY！自分好みのボディスクラブを作ろう♪

1時間でDIY！自分好みのボディスクラブを作ろう♪

・引き締め効果大！　塩で作るボディスクラブ ・保湿効果バツグンのシュガースクラブ ・ピーリング効果…

2020.05.29

小満（しょうまん）／血流を助ける動きと食事を

小満（しょうまん）／血流を助ける動きと食事を

小満は5月21日～6月5日の時期で、動物や植物の生命が徐々に満ち、生命の力強さを感じます。そして、…

2020.05.22

一人暮らしの休日を家で楽しむ方法！

一人暮らしの休日を家で楽しむ方法！

誰にも邪魔されることなく過ごせる、一人暮らしの休日。でも「せっかくの休日なのに予定がない！」「何を…

2020.05.21

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

最近寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い、眠りが浅い…なんてお悩みはありませんか？ 十分な時間ぐ…

2020.05.14

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

長かった今年のGWも過ぎ、日常の慌ただしい日々に戻ってはや数週間。心身のだるさにより気分も沈みがち…

2020.05.13

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策｜Tonoel（トノエル）

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策｜Tonoel（トノエル）

気温や気圧など天候のめまぐるしい変化や、新年度のスタートに伴う環境変化などが起きるこの時期は、スト…

2020.05.11

GWはもうすぐ！アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

GWはもうすぐ！アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

あなたは休みの日、どんな風に過ごすことが多いですか？ 疲れを感じる時は、1日中寝ていたり、家の中で…

2020.04.22

節水シャワーヘッドって効果ある？仕組みやおすすめ商品も紹介

節水シャワーヘッドって効果ある？仕組みやおすすめ商品も紹介

家庭で使う水のうち、約40％がお風呂やシャワーで使用されているといわれています。特にシャワーは水を…

2020.04.03

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも？看護師がおすすめする解消法3選

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも？看護師がおすすめする解消法3選

便秘でお悩みのあなた！ストレスを溜め過ぎてはいませんか？ ストレス社会と言われる現代では、常にスト…

2020.03.19

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

デスクワークや外回りに忙しい毎日。ふと、仕事終わりにふくらはぎを見てみると、朝よりパンパンになって…

2020.03.17

【お風呂でちゃっかり】ダイエット効果が得られる入浴法2選

【お風呂でちゃっかり】ダイエット効果が得られる入浴法2選

1．「入浴」は自宅でできる簡単ダイエット 2．「入浴ダイエット」のやり方 3．さいごにもうすぐ新年…

2020.03.13

手軽におうちでも楽しめる！「足湯＆ヨガ」の効果と都内おすすめ足湯スポット

手軽におうちでも楽しめる！「足湯＆ヨガ」の効果と都内おすすめ足湯スポット

全身入浴が体に良いのは何となくわかるけれど、毎日忙しくて暇がなく、お湯をためて入浴するのが面倒…と…

2020.03.06

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】インフルエンザの潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解説

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】インフルエンザの潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解説

病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つではないだろ…

2020.03.03

家でもホットヨガ並みの発汗！「代謝アップが期待できる入浴法」をヨガインストラクターに教えてもらった

家でもホットヨガ並みの発汗！「代謝アップが期待できる入浴法」をヨガインストラクターに教えてもらった

冬になると汗をかく機会が減ってしまう。冬太り・手足の冷え・むくみ・乾燥肌といった冬に起こりやすい不…

2020.03.01

【特集／驚くべき血管の役割！】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

【特集／驚くべき血管の役割！】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…

2020.02.25

寒い日におすすめの入浴剤3選！自宅でのバスタイムを楽しもう

寒い日におすすめの入浴剤3選！自宅でのバスタイムを楽しもう

夏は暑くて入りたいとすら思わなかったのに、寒い日が続くと恋しくなってくるのが自宅のお風呂。朝晩は体…

2020.02.19

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が解説

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が解説

「風邪などの病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つ…

2020.02.17

いつものバスタイムに“お風呂ヨガ”しませんか？入浴効果をさらに高めるヨガポーズ3選

いつものバスタイムに“お風呂ヨガ”しませんか？入浴効果をさらに高めるヨガポーズ3選

湯船にゆったり浸かってぼーっとするのも悪くないですが、過ごし方によって有効に活用できるのが毎日のお…

2020.02.05

加湿器でアロマオイルは使える？選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介！

加湿器でアロマオイルは使える？選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介！

乾燥が進むこの季節に手放せないのが「加湿器」。加湿器と一緒に癒される香りでアロマテラピーを楽しみた…

2020.01.29

特別なことは一切不要！むくんだ脚を解消する秘訣とは

特別なことは一切不要！むくんだ脚を解消する秘訣とは

冬は、血行不良による体の冷えや脚のむくみが気になる季節。 夕方になると靴下の跡がクッキリ、靴は窮…

2020.01.24

交通事故死よりも多い｢ヒートショック｣の恐怖｜｢住宅リフォーム｣でできることは何か？

交通事故死よりも多い｢ヒートショック｣の恐怖｜｢住宅リフォーム｣でできることは何か？

本格的な冬の訪れで気をつけたいのが、「ヒートショック」だ。ヒートショックは、急激な寒暖差で血圧が乱…

2020.01.17

気分を変えてリフレッシュ！美容効果大のシュワシュワ“炭酸風呂”をおうちで楽しむ方法

気分を変えてリフレッシュ！美容効果大のシュワシュワ“炭酸風呂”をおうちで楽しむ方法

炭酸水や炭酸美容・コスメなど何かと話題の“炭酸〇〇”。私たちの心身にさまざまなプラスの作用をもたら…

2020.01.10

あなたは夜と朝どっち派？時間別・お風呂の効果と入り方のルール

あなたは夜と朝どっち派？時間別・お風呂の効果と入り方のルール

あなたは毎日どのタイミングで入浴していますか？夜お風呂に入らないと一日の疲れが取れない、眠気を覚ま…

2020.01.08