入浴に関する記事一覧

ストレス解消はアロマにおまかせ!イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

ストレス解消はアロマにおまかせ!イライラや落ち込みにおすすめのアロマテラピー

日々忙しく頑張っているからこそ、多少のストレスが生じるのは当たり前。大切なのはストレスを溜め込まず…

2020.07.10

【熱中症対策】水分補給の効果的なタイミングと飲む量とは?

【熱中症対策】水分補給の効果的なタイミングと飲む量とは?

1.熱中症とは? 2.熱中症の対策方法 3.水分補給のポイント 4.何を飲むのがよいか? 5.まと…

2020.07.02

ラジオは脳に効く!? 実証実験の発表を聞いた

ラジオは脳に効く!? 実証実験の発表を聞いた

先ごろ、radikoはある実証実験の成果をオンラインで発表。実験内容は、ラジオ聴取が脳にもたらす効…

2020.06.25

Amazonで買える! 一人暮らしに役立つ便利なお風呂グッズ11選

Amazonで買える! 一人暮らしに役立つ便利なお風呂グッズ11選

バスタイムは、ゆったりと自分を解放できる完全にプライベートな時間である。だからこそ、便利で気に入っ…

2020.06.18

3週間で効果を実感!一人暮らしにぴったりの「ついで風水」で開運!

3週間で効果を実感!一人暮らしにぴったりの「ついで風水」で開運!

風水的に見て、きれいな部屋=運気の上がる部屋。快適な暮らしのためにも、掃除や整理整頓は大切だといえ…

2020.06.14

6月の不調、それって「湿邪」かも?梅雨を乗り切るための心と体のメンテナンス法

6月の不調、それって「湿邪」かも?梅雨を乗り切るための心と体のメンテナンス法

毎年梅雨の時期になると、心身とも調子が出ない…と憂うつな思いを抱えていませんか?気候の変動などによ…

2020.06.11

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳がん手術により切除した乳房の再建について

乳房切除手術を行うと、見た目の変化だけでなく、左右のバランスが崩れることにともなう肩こりなど肉体的…

2020.06.04

1時間でDIY!自分好みのボディスクラブを作ろう♪

1時間でDIY!自分好みのボディスクラブを作ろう♪

・引き締め効果大! 塩で作るボディスクラブ ・保湿効果バツグンのシュガースクラブ ・ピーリング効果…

2020.05.29

小満(しょうまん)/血流を助ける動きと食事を

小満(しょうまん)/血流を助ける動きと食事を

小満は5月21日~6月5日の時期で、動物や植物の生命が徐々に満ち、生命の力強さを感じます。そして、…

2020.05.22

一人暮らしの休日を家で楽しむ方法!

一人暮らしの休日を家で楽しむ方法!

誰にも邪魔されることなく過ごせる、一人暮らしの休日。でも「せっかくの休日なのに予定がない!」「何を…

2020.05.21

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

【ぐっすり眠れない人必見】睡眠の質を下げるNG習慣とは

最近寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い、眠りが浅い…なんてお悩みはありませんか? 十分な時間ぐ…

2020.05.14

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

長かった今年のGWも過ぎ、日常の慌ただしい日々に戻ってはや数週間。心身のだるさにより気分も沈みがち…

2020.05.13

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

気温や気圧など天候のめまぐるしい変化や、新年度のスタートに伴う環境変化などが起きるこの時期は、スト…

2020.05.11

GWはもうすぐ!アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

GWはもうすぐ!アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

あなたは休みの日、どんな風に過ごすことが多いですか? 疲れを感じる時は、1日中寝ていたり、家の中で…

2020.04.22

節水シャワーヘッドって効果ある?仕組みやおすすめ商品も紹介

節水シャワーヘッドって効果ある?仕組みやおすすめ商品も紹介

家庭で使う水のうち、約40%がお風呂やシャワーで使用されているといわれています。特にシャワーは水を…

2020.04.03

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも?看護師がおすすめする解消法3選

あなたの便秘、自律神経の乱れが原因かも?看護師がおすすめする解消法3選

便秘でお悩みのあなた!ストレスを溜め過ぎてはいませんか? ストレス社会と言われる現代では、常にスト…

2020.03.19

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

【脚むくみ解消】賢い入浴法と寝る前のパンパン脚のむくみケア

デスクワークや外回りに忙しい毎日。ふと、仕事終わりにふくらはぎを見てみると、朝よりパンパンになって…

2020.03.17

【お風呂でちゃっかり】ダイエット効果が得られる入浴法2選

【お風呂でちゃっかり】ダイエット効果が得られる入浴法2選

1.「入浴」は自宅でできる簡単ダイエット 2.「入浴ダイエット」のやり方 3.さいごにもうすぐ新年…

2020.03.13

手軽におうちでも楽しめる!「足湯&ヨガ」の効果と都内おすすめ足湯スポット

手軽におうちでも楽しめる!「足湯&ヨガ」の効果と都内おすすめ足湯スポット

全身入浴が体に良いのは何となくわかるけれど、毎日忙しくて暇がなく、お湯をためて入浴するのが面倒…と…

2020.03.06

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】インフルエンザの潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解説

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】インフルエンザの潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解説

病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つではないだろ…

2020.03.03

家でもホットヨガ並みの発汗!「代謝アップが期待できる入浴法」をヨガインストラクターに教えてもらった

家でもホットヨガ並みの発汗!「代謝アップが期待できる入浴法」をヨガインストラクターに教えてもらった

冬になると汗をかく機会が減ってしまう。冬太り・手足の冷え・むくみ・乾燥肌といった冬に起こりやすい不…

2020.03.01

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…

2020.02.25

寒い日におすすめの入浴剤3選!自宅でのバスタイムを楽しもう

寒い日におすすめの入浴剤3選!自宅でのバスタイムを楽しもう

夏は暑くて入りたいとすら思わなかったのに、寒い日が続くと恋しくなってくるのが自宅のお風呂。朝晩は体…

2020.02.19

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が解説

【一人暮らしビギナー向け医療コラム】風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が解説

「風邪などの病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つ…

2020.02.17

いつものバスタイムに“お風呂ヨガ”しませんか?入浴効果をさらに高めるヨガポーズ3選

いつものバスタイムに“お風呂ヨガ”しませんか?入浴効果をさらに高めるヨガポーズ3選

湯船にゆったり浸かってぼーっとするのも悪くないですが、過ごし方によって有効に活用できるのが毎日のお…

2020.02.05

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

乾燥が進むこの季節に手放せないのが「加湿器」。加湿器と一緒に癒される香りでアロマテラピーを楽しみた…

2020.01.29

特別なことは一切不要!むくんだ脚を解消する秘訣とは

特別なことは一切不要!むくんだ脚を解消する秘訣とは

冬は、血行不良による体の冷えや脚のむくみが気になる季節。 夕方になると靴下の跡がクッキリ、靴は窮…

2020.01.24

交通事故死よりも多い「ヒートショック」の恐怖|「住宅リフォーム」でできることは何か?

交通事故死よりも多い「ヒートショック」の恐怖|「住宅リフォーム」でできることは何か?

本格的な冬の訪れで気をつけたいのが、「ヒートショック」だ。ヒートショックは、急激な寒暖差で血圧が乱…

2020.01.17

気分を変えてリフレッシュ!美容効果大のシュワシュワ“炭酸風呂”をおうちで楽しむ方法

気分を変えてリフレッシュ!美容効果大のシュワシュワ“炭酸風呂”をおうちで楽しむ方法

炭酸水や炭酸美容・コスメなど何かと話題の“炭酸〇〇”。私たちの心身にさまざまなプラスの作用をもたら…

2020.01.10

あなたは夜と朝どっち派?時間別・お風呂の効果と入り方のルール

あなたは夜と朝どっち派?時間別・お風呂の効果と入り方のルール

あなたは毎日どのタイミングで入浴していますか?夜お風呂に入らないと一日の疲れが取れない、眠気を覚ま…

2020.01.08