腸内環境に関する記事一覧

日本人も簡単「最高の腸活パスタ」超定番4品目|みんな大好き「あのスパゲッティ」は腸にもいい

日本人も簡単「最高の腸活パスタ」超定番4品目|みんな大好き「あのスパゲッティ」は腸にもいい

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.03.08

腸に悪い「トマトパスタ」上手に食べる凄い裏技|腸によくない「NG組み合わせ」どうすればいい?

腸に悪い「トマトパスタ」上手に食べる凄い裏技|腸によくない「NG組み合わせ」どうすればいい?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.03.01

チョコは「食べ方次第」で「最高の腸活」、6大秘訣|「どのくらい」「何と一緒に」食べればいい?

チョコは「食べ方次第」で「最高の腸活」、6大秘訣|「どのくらい」「何と一緒に」食べればいい?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.02.16

「最高の腸活おやつ」、日本人に身近な簡単3食品|「ダイエット中でもOK!」上手な食べ方も紹介

「最高の腸活おやつ」、日本人に身近な簡単3食品|「ダイエット中でもOK!」上手な食べ方も紹介

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.02.09

日本人も大好き「最高の腸活スープ」、超簡単4品|寒い冬にぴったり!「腸」をきれいにしよう

日本人も大好き「最高の腸活スープ」、超簡単4品|寒い冬にぴったり!「腸」をきれいにしよう

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.02.05

「体にいい食品ばかり」食べたがる人の深刻盲点|まずは「腸」を、もっと「きれいな状態」にしよう

「体にいい食品ばかり」食べたがる人の深刻盲点|まずは「腸」を、もっと「きれいな状態」にしよう

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2021.01.26

日本人なら簡単「最高の腸活」、食べ合わせ5品目|世界で話題「アダムスキー式腸活」を実践しよう

日本人なら簡単「最高の腸活」、食べ合わせ5品目|世界で話題「アダムスキー式腸活」を実践しよう

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。 1992年に発…

2021.01.19

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<ヘルスケア>

\発表/2020年 みんなが読んだ人気記事TOP5<ヘルスケア>

こんにちは!リンククロス シル編集部です。 2020年は生活環境が様変わりした1年でしたが、 み…

2020.12.28

大豆イソフラボンが腸内でエクオールに変わると更年期症状が和らぐ!

大豆イソフラボンが腸内でエクオールに変わると更年期症状が和らぐ!

自然界の中にもエストロゲンに類似した物質がいろいろあります。そのひとつが「大豆イソフラボン」です。…

2020.12.18

食べ合わせの奥義を知らない人が損している訳|食べ物に応じた消化の遅速を知っていますか

食べ合わせの奥義を知らない人が損している訳|食べ物に応じた消化の遅速を知っていますか

『腸がすべて:世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』(フランク・ラポルト=アダムス…

2020.12.17

「腸に無知すぎる日本人」食事術、残念な5大誤解|カロリー制限…「その食事法」本当に大丈夫?

「腸に無知すぎる日本人」食事術、残念な5大誤解|カロリー制限…「その食事法」本当に大丈夫?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2020.12.16

日本人が知らない「腸を汚す」意外な4大NG習慣|「スマホ、食べ方…」意外な習慣が実は危ない

日本人が知らない「腸を汚す」意外な4大NG習慣|「スマホ、食べ方…」意外な習慣が実は危ない

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2020.12.07

健康な人も盲点!「腸の汚れ」が招く5大不調|「頭痛、腰痛、不眠、肌荒れ…」あなたは大丈夫?

健康な人も盲点!「腸の汚れ」が招く5大不調|「頭痛、腰痛、不眠、肌荒れ…」あなたは大丈夫?

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表さ…

2020.12.01

【週刊シル×3分クイズ】今更聞けない!マクロビオティックの基本

【週刊シル×3分クイズ】今更聞けない!マクロビオティックの基本

マクロビオティックは特殊な食事法と思われていることも多いようですが、実は日本人の伝統的な食生活が基…

2020.10.19

処暑(しょしょ)/残暑厳しい日々では自律神経や感情のコントロールを

処暑(しょしょ)/残暑厳しい日々では自律神経や感情のコントロールを

処暑(8月23日〜)になると暑さが和らぎ、朝晩の気温差や夜の虫の声などで、秋の気配を感じます。ただ…

2020.08.24

おさえておきたいポイントは?赤ちゃんの便秘の基礎知識

おさえておきたいポイントは?赤ちゃんの便秘の基礎知識

1. 赤ちゃんは排便をコントロールできない 2. まずは赤ちゃんのうんちの回数をチェック! 3. …

2020.08.21

発酵食品の異色コラボ!チョコ&味噌のヘルシーおやつ

発酵食品の異色コラボ!チョコ&味噌のヘルシーおやつ

巣ごもり期間は、家で時間をもて余しぎみの方も多いことでしょう。お掃除やお料理に費やす時間が増えてい…

2020.08.21

梅雨時期の体調不良は腸が原因かも!今すぐできる改善策とは?

梅雨時期の体調不良は腸が原因かも!今すぐできる改善策とは?

1. 元気な腸にするために、摂るべきものとは? 2. 腸内環境を整えるために自分でできる5つのケア…

2020.07.21

長引く休校でも子どもを元気にする食事の秘訣| 3食の栄養バランスを考えて摂取するには?

長引く休校でも子どもを元気にする食事の秘訣| 3食の栄養バランスを考えて摂取するには?

学校が休校となり、朝食、昼食、夕食の3食を家庭で用意することとなってから2カ月が経過しました。延長…

2020.05.21

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】練乳入りマンゴープリン[80kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】練乳入りマンゴープリン[80kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。果物の甘味と練乳のコクを利用し…

2020.04.15

楽々ダイエットのコツがいっぱい!みんなが読んでるダイエット人気記事TOP5

楽々ダイエットのコツがいっぱい!みんなが読んでるダイエット人気記事TOP5

こんにちは!リンククロスシル編集部です。 リンククロスシルでは、ダイエットに役立つさまざまな記事…

2020.03.31

3カ月で自然に12㎏痩せた人の「正しい歩き方」|秘訣は食事制限でもきつい運動でもなかった

3カ月で自然に12㎏痩せた人の「正しい歩き方」|秘訣は食事制限でもきつい運動でもなかった

「最近なんとなく太りやすくなった」とか「健康診断の数値が心配になって……」と、慌ててサプリを摂った…

2020.03.31

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

新型コロナウイルスが世界的に猛威を振るう中で、日本国内でも感染の拡大が続いています。 毎年のよう…

2020.03.17

日本人の魂に宿る"麹菌"のパワー【特集/現代人のための“菌活”】

日本人の魂に宿る"麹菌"のパワー【特集/現代人のための“菌活”】

味噌や醤油など気づけば常に身近にあった発酵食品の数々。健康にも美容にもいいと言われる理由を探るべく…

2020.03.12

皮膚科医が勧める「見た目が若くなる」食品5選|「腸活スーパーフード」で、外見力が上がる

皮膚科医が勧める「見た目が若くなる」食品5選|「腸活スーパーフード」で、外見力が上がる

ハーバード大学マサチューセッツ総合病院の研究員であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)…

2020.03.11

【特集/現代人のための“菌活”】 生まれてから一生続く、菌とのおつきあい

【特集/現代人のための“菌活”】 生まれてから一生続く、菌とのおつきあい

----その人固有の細菌群によって構成されているという腸内フローラ。どのように私たちに作用するので…

2020.03.10

「腸活=ヨーグルト」だけじゃない!|正しい腸活のススメ

「腸活=ヨーグルト」だけじゃない!|正しい腸活のススメ

「腸活」とは、腸内環境を整えることで健康で美しくなる活動のことを指します。身体本来のデトックス機能…

2020.01.23

快腸エクササイズ

快腸エクササイズ

快便は腸内環境をよい状態に保ち、健康を維持する上でとても大切です。腸の動きが鈍化して起こるタイプの…

2020.01.21

急に痩せた体をリバウンドさせないコツ3選│その原因を知り、運動量と代謝を上げよう

急に痩せた体をリバウンドさせないコツ3選│その原因を知り、運動量と代謝を上げよう

この春、東京都内で短期的にダイエットジムに通っていた40代男性のAさんは言います。 「3カ月で3…

2020.01.21

現代人のための“菌活”/腸内環境を整えるキーワード、乳酸菌と食物繊維【教えて、ドクター!】

現代人のための“菌活”/腸内環境を整えるキーワード、乳酸菌と食物繊維【教えて、ドクター!】

健康状態にも、また肌などの美しさにも影響を与える腸内細菌。よく耳にする腸内環境とどう関連し、どうし…

2020.01.20