更年期障害に関する記事一覧

【医師監修】更年期のイライラはなぜ起こるの？〜更年期とホルモンとの関係や対処法を紹介〜

【医師監修】更年期のイライラはなぜ起こるの？〜更年期とホルモンとの関係や対処法を紹介〜

「些細なことでイライラして、家族にあたってしまう」 「イライラが止まらず、周囲から性格が変わったと…

2024.08.29

【医師監修】更年期に起こる高血圧の原因とは？〜症状・対策をカンタン解説〜

【医師監修】更年期に起こる高血圧の原因とは？〜症状・対策をカンタン解説〜

「50代を過ぎた頃から血圧が高めになったのは更年期が原因？」 女性は、40～50代にかけてほとん…

2024.03.17

｢更年期障害｣について正しく知っていますか？｜疲れやすさやイライラ…｢男性の更年期｣とは

｢更年期障害｣について正しく知っていますか？｜疲れやすさやイライラ…｢男性の更年期｣とは

更年期障害と聞くと、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか？ おそらく多くの方が、「40～5…

2023.11.02

見た目年齢は姿勢で決まる⁉　美しく体力をつけるストレッチ習慣

見た目年齢は姿勢で決まる⁉　美しく体力をつけるストレッチ習慣

ノースリーブなんてもう着られない……。スタイルよくきれいに年を重ねたいのに、筋力の衰えに伴って、い…

2023.08.28

更年期はいつからはじまるの？～症状やいつまで続くのかについても解説～

更年期はいつからはじまるの？～症状やいつまで続くのかについても解説～

感情の起伏が激しくなったり、汗が止まらなくなるといった症状が現れると、「そろそろ更年期かしら？」と…

2023.07.13

もうイライラしない！更年期の不安を軽減するレジスタンス運動

もうイライラしない！更年期の不安を軽減するレジスタンス運動

男女ともに加齢にともない性ホルモンの分泌量低下、体調の変化や精神的な不安がみられる更年期。身体的や…

2023.04.27

【更年期障害】動悸や関節痛など､意外な症状も｜診断のポイントや､間違いやすい病気も解説

【更年期障害】動悸や関節痛など､意外な症状も｜診断のポイントや､間違いやすい病気も解説

顔のほてり、発汗、手足の冷え、イライラ、疲れ、めまい……。こうした更年期のつらい症状に苦しむ40〜…

2023.04.20

【更年期障害】治療で｢がんのリスク｣は上がるか｜家族が苦しんでいる時にどう対応するとよい？

【更年期障害】治療で｢がんのリスク｣は上がるか｜家族が苦しんでいる時にどう対応するとよい？

女性の更年期に起こるつらい症状は、顔のほてり（ホットフラッシュ）、手足の冷え、疲れ、めまいなどの身…

2023.04.19

誤解多し｢男性ホルモン｣皆が知らない重要な働き｜男も女も不可欠｢死ぬまで元気｣のカギを握る

誤解多し｢男性ホルモン｣皆が知らない重要な働き｜男も女も不可欠｢死ぬまで元気｣のカギを握る

人間には人生に2度、避けては通れないホルモンの分泌量が大きく変わる時期があります。1度目は思春期。…

2023.03.17

｢男として終わった｣更年期障害に悩む50代の深刻｜欧米諸国と比べて｢ED｣になるケースも多い

｢男として終わった｣更年期障害に悩む50代の深刻｜欧米諸国と比べて｢ED｣になるケースも多い

人生やキャリアに悩みがちな50代。不調の原因は「更年期障害」かもしれません。女性だけでなく、男性に…

2023.03.13

｢更年期うつが解消｣女性医療専門医が選んだ対策｜男も女も｢更年期からは男性ホルモンが重要｣

｢更年期うつが解消｣女性医療専門医が選んだ対策｜男も女も｢更年期からは男性ホルモンが重要｣

人間には人生に2度、避けては通れないホルモンの分泌量が大きく変わる時期があります。1度目は思春期。…

2023.03.10

食習慣には自信があったつもりでも！女性の脂質異常症と更年期の関係

食習慣には自信があったつもりでも！女性の脂質異常症と更年期の関係

普段から健康には気を使い、体型や食事にも気を付けてきたつもりなのに、健康診断でコレステロールや中性…

2023.01.16

【男性更年期】30代でも発症､気付きのサイン6つ｜｢朝元気ない｣｢疲れる｣はホルモン低下の兆候

【男性更年期】30代でも発症､気付きのサイン6つ｜｢朝元気ない｣｢疲れる｣はホルモン低下の兆候

中高年男性の6人に1人がかかるといわれる※ 更年期障害。男性ホルモンの減少によって現れる、女性の更…

2022.11.24

更年期は高血圧になりやすい？〜原因・症状・対策をカンタン解説〜

更年期は高血圧になりやすい？〜原因・症状・対策をカンタン解説〜

「更年期になると高血圧になりやすいと聞いたのですが本当ですか？」 本記事では、更年期の高血圧につ…

2022.08.08

きな粉の栄養成分と効能～健康効果だけでなく注意点も解説～

きな粉の栄養成分と効能～健康効果だけでなく注意点も解説～

炒った大豆を粉にして作ったきな粉。 風味豊かなきな粉は、お餅にからめたり和菓子の材料としてもよく…

2022.04.15

更年期はコレステロールが上昇！？知っておきたい対策とは？

更年期はコレステロールが上昇！？知っておきたい対策とは？

閉経前後の女性の多くが経験し、さまざまな身体の不調が起こることが知られている更年期障害。実はその不…

2022.04.14

腟や外陰部の違和感、感じたことありませんか？

腟や外陰部の違和感、感じたことありませんか？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢腟や外陰部の違和感｣について、…

2021.10.20

手足は冷たいのに、上半身だけボーッと熱くなったら？

手足は冷たいのに、上半身だけボーッと熱くなったら？

自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…

2021.08.30

更年期の症状に効く漢方薬は、どれ？

更年期の症状に効く漢方薬は、どれ？

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状に効果的な漢方薬｣に…

2021.06.17

更年期の不調改善、はじめの一歩。｢ホルモン補充療法｣の基礎知識

更年期の不調改善、はじめの一歩。｢ホルモン補充療法｣の基礎知識

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢ホルモン補充療法（HRT)｣に…

2021.05.17

女性ホルモンの基礎知識。更年期症状の2大治療とは？

女性ホルモンの基礎知識。更年期症状の2大治療とは？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状の予防と治療｣につい…

2021.03.25

セルフケアだけでは口臭は解決しない!? その理由は？

セルフケアだけでは口臭は解決しない!? その理由は？

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢口臭ケア｣について、女性医療ジ…

2021.03.09

太る？ 高額？ 美容目的はあり？ ｢ホルモン補充療法（HRT）｣の素朴な疑問

太る？ 高額？ 美容目的はあり？ ｢ホルモン補充療法（HRT）｣の素朴な疑問

｢女性ホルモンが低下している気がする……。ホルモン補充療法をやってみたいけれど、金額が高いのでは？…

2020.12.21

大豆イソフラボンが腸内でエクオールに変わると更年期症状が和らぐ！

大豆イソフラボンが腸内でエクオールに変わると更年期症状が和らぐ！

自然界の中にもエストロゲンに類似した物質がいろいろあります。そのひとつが｢大豆イソフラボン｣です。…

2020.12.18

女性の人生を1日とすると、更年期はランチ後のお茶の時間。怖がらないで大丈夫

女性の人生を1日とすると、更年期はランチ後のお茶の時間。怖がらないで大丈夫

｢更年期になるとつらい症状に見舞われる｣｢怖いけれど、どうしたらいいの？｣と不安に感じている女性が…

2020.11.19

｢冷え方｣でわかる更年期のサイン。その対処法は？

｢冷え方｣でわかる更年期のサイン。その対処法は？

年齢にかかわらず、冷えは多くの女性が抱える悩みのひとつですね。でも、更年期の冷えは、若いころの冷え…

2020.11.12

あなたの更年期症状をチェック。更年期の正体とは？

あなたの更年期症状をチェック。更年期の正体とは？

更年期とは、閉経を挟んだ前後5年ずつ、約10年間の時期を差します。日本女性の閉経は何歳だか知ってい…

2020.10.16

ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

｢更年期になって、太りやすくなった｣というのは、多くの女性が感じていることです。女性ホルモンが減る…

2020.10.12

脳のために。からだを動かしていますか？

脳のために。からだを動かしていますか？

---- 病気というわけでもないのに、なんだか頭が働かなかったり、仕事のパフォーマンスが上がらなか…

2020.04.28

【特集／変化するホルモンとともに】 更年期や婦人病...女性特有の疾患は予防がすべて

【特集／変化するホルモンとともに】 更年期や婦人病...女性特有の疾患は予防がすべて

----前回、婦人科のホームドクターをもつことの必要性を教えてもらいましたが、その理由には、女性特…

2020.01.30