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ロスジェネ世代で職歴ほぼなし。29歳で交通事故にあい、晩婚した夫はスキルス性胃がん（ステージ4）で…
太る原因とされるものとしてよく挙がるのが甘いものや脂っこいもの。確かにその通りなのですが、もっと注…
すいかといえば夏の代名詞のようなフルーツですが、そのまま食べるだけではなくデザートやお料理にも使う…
体力低下や体重増加など、運動不足に悩む人々の間で定着した「宅トレ」。YouTube動画などを見なが…
「上の血圧は正常だけど下だけが高いって言われた。何が良くないの？」 血圧を測ると「上の血圧」「下…
・旅行前の計画や予約におすすめのアプリ3選 ・旅行中に使える便利アプリ3選 ・旅行後に使える便利ア…
昨年の夏は、統計史上最も気温が高くなりましたが、今年は、それを上回る暑さになるおそれがあります。 …
健康診断を受けたけれど、数値の見方がよく分からずそのまま放置してしまった経験は、ありませんか？健康…
暑い日に食べるカレー。汗をかきながら食べるスパイシーなカレーを食べ終わった後の爽快感は格別です。し…
あの孔子によれば「六十にして耳順がう」。そんな“精神的な安定期”に入る年代に、実はうつ病というかた…
「枝豆ってヘルシーなイメージだけどカロリーが高いってホント？」 「低糖質とは聞いたことあるけど、実…
日本の夏の風物詩ともいえるスイカ。 最近では、すでにカットしたものも売られていて、少しだけ食べた…
ダイエット薬というと、日本では医療機関による安易な適応外処方が問題視され、社会問題化している。 …
8月2日は「キャベツの日」。「きや（8）べつ（2）』の語呂合わせから。高原キャベツの産地である嬬恋…
新型コロナウイルス感染症（以下、コロナ）が再拡大中だ。 都内在住のAさん（20代、女性）は6月末…
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
私は33歳のとき、フルーツの体への影響を調べるために、できれば一生涯をかけて、フルーツ食実験をしよ…
緊張や不安、喜怒哀楽に振り回される日々はもう終わり。人間関係、周囲の雑音などの環境に左右されない。…
・エアコンの期間消費電力量（電気代）の計算の仕方 ・最新モデルと10年前モデル、1年間の電気代を比…
栄養価が高いことで知られるキウイ。手軽に食べられる果物として親しまれていますが、「実は皮はむかない…
こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 夏休みに入り…
夏になるとスーパーやお祭りの屋台でよく見かけるとうもろこし。 甘くて美味しいとうもろこしは、「カ…
暑さや疲労でへとへとの時、甘酸っぱい食べ物を口にすると疲れが吹き飛んだ経験はありませんか？そこで今…
ダイエットでは、「食べる量を減らす」「甘いものや脂っこいものを避ける」「断食する」など、口にするも…
うんと暑い日に食べたくなるかき氷。 お祭りの屋台だけでなく、専門店で個性的なかき氷を楽しむほか、…
脳神経内科が専門の医学博士で、老人医療・認知症問題にも取り組む米山公啓氏による連載「健康寿命を延ば…
いよいよ本格的な夏に突入！いっそのこと暑さを楽しみたいという時に、トロピカルな果物を使ったデザート…
血糖値を改善させるために思いつくことは何ですか？ 食事ももちろん大切ですが、運動も大切です。 この…
「納豆を食べると痩せるって聞いたけど、本当かしら？」 日本の伝統的な発酵食品、納豆。健康に良いと…
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