抑うつ・うつ病に関する記事一覧

うつが｢すぐ治る人｣｢重症化する人｣の決定的差｜15人に1人がかかる｢心の骨折｣との付き合い方

日本では現在、100万人以上の人がうつ病で治療を受けています。うつ病（気分障害を含める）の生涯有病…

2020.12.09

不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い…。原因はコロナストレス？

｢疲れているのに、ぐっすり眠れない｣｢夢をよくみて眠りが浅い｣など、コロナ禍で働き方が変わり、緊張…

2020.11.02

大暑（たいしょ）／おなかをいたわりつつ夏を楽しむ

気温がどんどん上昇し、真夏を実感できるようになる「大暑」（7月22日〜）。季節の始まりの初候は、花…

2020.07.28

今年は｢六月病｣｢七月病｣の流行に要注意だ│在宅勤務から通常出勤に戻ると何が起こる？

新型コロナウイルス（COVID-19）に関する緊急事態宣言がひとまず解除され、日常が少しずつ戻って…

2020.06.18

【特集／ブレインヘルスの最新事情】もしや、あなたも「スマホ脳疲労」!?

---- スマホのアラームで目覚めて、すぐSNSをチェック。通勤電車の中ではネットニュースを流し読…

2020.03.16

生理前の不調で転職を重ねた40代女性の苦悩｜うつ病なのか｢PMS｣なのか判断できなかった

42歳の兵頭素子さん（仮名）は、社会人になったくらいから、生理前になると胸の張りや腰の重だるさ、イ…

2020.02.12

｢体罰で子供しつける｣が許されない納得の理由｜うつ病や依存症になるリスクが高くなる

最近は教育現場などで体罰が行われると、批難されるようになってきた。だが、「体罰が子どものしつけに適…

2019.06.13

気分もスッキリ！梅雨のお悩み解消【特集】

ジメジメする日が続き、衣類が乾きにくく、洗濯ひとつにも一苦労。さらに湿度が高く、気分もどんより…そ…

2019.06.04

死ぬほど仕事がしたくない人は休んだ方がいい｜つらいときに休むのは当然のことだ

今年のゴールデンウィークは、史上初10連休の超長期休暇となりました。しかし、連休中もきちんと休めな…

2019.05.08

「休日何もできない」人は､うつの入口にいる｜発達障害の僕がお勧めする「リラックス法」

発達障害のひとつであるADHD（注意欠陥・多動症）の当事者である借金玉さん。早稲田大学卒業後、金融…

2018.07.13

産後うつ｜一人で抱え込むのはNG！早めに相談が必要な理由

出産後、いつまでも気分が落ち込んだり、イライラしたりする…それは産後うつかもしれません。「産後うつ…

2017.12.20

眠れない・・・うつ病かも？と思ったら簡易自己診断でチェック

眠れない、強い憂鬱（ゆううつ）感、意欲の低下、身体がだるいなどの症状が続き、「自分はうつ病かも」と…

2017.12.01

寝ないと人はどうなるの？“寝ない”に潜む意外なリスク【医師コラム】

しっかり眠ることが健康維持の大事な要素であることは、今では誰もが知っていることです。しかし、寝ない…

2017.07.15

3分ストレスチェック｜タイプ別10のストレス解消法

仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱える…

2016.11.28

リンククロス シル