悩み・ゆううつに関する記事一覧

会話が続かないと悩む人へとっておきの処方箋｜コミュニケーションには｢聞く力｣が必要だ

ある日の夕方、妻は普段とは明らかに異なる様子で私に話しかけてきました。「ちょっと相談したいこと…

2019.04.04

お金がいくらあっても｢足りない｣と思うワケ｜｢満たされた｣感覚が全く得られないヤバさ

食欲や睡眠欲もある程度充足すれば、満足感は得られるもの。ですが、いくらあっても満足感が得られないの…

2019.02.26

野村克也｢メモを取る習慣が弱者を強くする｣｜長く結果を出し続けるには勘では足りない

野球界で現役、監督時代を通じ輝かしい戦歴を誇る野村克也氏は、周囲から「メモ魔」と呼ばれていたそうで…

2019.01.15

｢私だけ損してる｣と舌打ちしたい女性たちへ子育て中の女性ばかり優遇される世の中で

ベストセラー『女性の品格』から12年。坂東眞理子・昭和女子大学理事長がいま考える、人生100年時代…

2018.12.17

陽の短い季節は心のケアも。ウインターブルーにご注意を

冬が近づくにつれ、気持ちが沈みがちになるのは何故だろう……。そんな疑問をお持ちの方は、わりと多いも…

2018.12.13

｢嫌な話｣は15秒にまとめるとすごく伝わる｜万能｢ハンバーガーのフォーマット｣とは何か

日々の仕事や暮らしの中で、他人に態度を変えてもらいたい、言いにくい一言を言いたいと思う場面はしょっ…

2018.11.30

｢疲れ｣がいつまでも取れない人の根本原因｜重要なことは｢疲れ｣からの急速な回復だ

重要なことは「疲れない」ことではなく「疲れからの急速な回復」だ――。疲労の仕組みやリカバリー（回復…

2018.11.28

一人立ち食いそばが平気な女性が増えたワケ｜むしろ｢ひとりランチ｣したい女性たち

2018年も残すところあとわずかとなり、だんだんと「平成」も終わりに近づいてきました。この「平成」…

2018.11.21

努力しても｢自信が持てない人｣に欠けた視点｜精神科医･名越康文が教える小さなコツ

臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍…

2018.11.20

20･30代注意!｢夫源病｣の根深い病根の断ち方｜共働き妻は器の小さい男に心底苦しんでいる

一時期、話題になった「夫源病」とは、読んで字のごとく「夫の言動が原因で、妻の心や体が不調になる」病…

2018.11.08

嫌な人のことを考え続けるなんてムダすぎる｜｢多分そいつ､今ごろパフェとか食ってるよ｣

毎日を平穏に穏やかに過ごしたい。私はいつもそう思ってます。でも、仕事でもプライベートでも、人とかか…

2018.09.10

｢やりたい事がわからない｣のは危険信号だ｜｢謙虚｣を続けると人に振り回されやすくなる

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。「日々何となく過…

2018.09.03

成功する人は「失敗はノウハウ」と考えている｜「どうしたらやれるか」よりずっと重要なこと

ビジネスでトラブルが発生したり、難題が持ち上がったりすると、人は「問題を解決する」方法を考えるもの…

2018.08.15

「ストレスに弱い人」に教えたい3つの対処法｜感じないのも逆にメンタル面で心配だ

ストレスは心に大きな影響を与え、ときには病気を引き起こすことは周知の事実となってきています。また、…

2018.08.06

「休日何もできない」人は､うつの入口にいる｜発達障害の僕がお勧めする「リラックス法」

発達障害のひとつであるADHD（注意欠陥・多動症）の当事者である借金玉さん。早稲田大学卒業後、金融…

2018.07.13

孤独な人に「耐え続けろ」というのは残酷だ│死亡リスクは「毎日タバコ15本」に匹敵する

拙著『世界一孤独な日本のオジサン』の出版に合わせ、日本の中高年男性の孤独についての記事を何回か書い…

2018.02.20

熟睡できない8つの原因と対処法――朝までぐっすり眠るための医師コラム

「熟睡できない」あるいは「夜中に何度も目が覚めてしまう」と、悩んでいませんか？蒸し暑くて寝苦しい…

2017.07.27

3分ストレスチェック｜タイプ別10のストレス解消法

仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱える…

2016.11.28

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