糖尿病に関する記事一覧

【よくわかる!糖尿病講座(3)】糖尿病予備軍も意識したい!血糖値スパイクって知ってる?

【よくわかる!糖尿病講座(3)】糖尿病予備軍も意識したい!血糖値スパイクって知ってる?

“血糖値スパイク”という言葉を聞いたことがありますか?血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコ…

2022.05.20

【よくわかる!糖尿病講座(2)】血糖値を気にするなら知っておきたい!糖類・糖質・炭水化物の違いとは?

【よくわかる!糖尿病講座(2)】血糖値を気にするなら知っておきたい!糖類・糖質・炭水化物の違いとは?

飲料やスイーツなどに最近増えている“糖類ゼロ”の商品。「糖類ゼロだったらカロリーはゼロ?体への悪影…

2022.05.13

【よくわかる!糖尿病講座(1)】血糖値ってなに?基準値と異常値について知りたい!

【よくわかる!糖尿病講座(1)】血糖値ってなに?基準値と異常値について知りたい!

“血糖値”といえばテレビやインターネットでよく聞く言葉ですが、「血糖値ってなに?」「血糖値が高いと…

2022.05.06

糖尿病でも舐められる飴はある?〜どうしても食べたい時のおすすめも紹介〜

糖尿病でも舐められる飴はある?〜どうしても食べたい時のおすすめも紹介〜

「口寂しい時によく飴を舐めるんだけど、糖尿病だから我慢する方がいいのかな」 誰にでも馴染みがあり…

2022.03.11

血糖値を上げる原因にも!?“ストレスと糖尿病の関係”とストレス解消法まとめ

血糖値を上げる原因にも!?“ストレスと糖尿病の関係”とストレス解消法まとめ

「最近イライラすることが増えて、食べる量も増えた気がする」と感じたことはありませんか? 実は糖尿…

2022.03.09

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】ホットチョコレートプリン[糖質7.5g]

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】ホットチョコレートプリン[糖質7.5g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2022.02.01

糖尿病に運動が良いのはなぜ?~効果や方法を知って血糖値を改善しよう~

糖尿病に運動が良いのはなぜ?~効果や方法を知って血糖値を改善しよう~

「糖尿病の治療のために運動をしましょう」と言われたけど、どうして食事療法だけでなく運動療法までしな…

2022.01.25

糖尿病のおやつに和菓子は良いの?

糖尿病のおやつに和菓子は良いの?

「和菓子は健康に良さそうなイメージがあるから、糖尿病でも食べていいよね」 日本の伝統文化ともいえ…

2022.01.23

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が厚生労働省から推奨されています。普段のくらしの中で…

2022.01.20

糖尿病患者さんに慢性的な便秘が多いのはなぜ?〜原因・治療・対策を解説〜

糖尿病患者さんに慢性的な便秘が多いのはなぜ?〜原因・治療・対策を解説〜

若いころと比べて便秘になってきた気がする、ということはありませんか? もしかすると、その症状は糖…

2022.01.19

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

「野菜を摂るように言われたけど習慣がないから、とりあえず青汁でも飲んでみようかな…」 糖尿病の食…

2022.01.16

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】焼き鶏肉のねぎごましょうがだれ[糖質4.2g]

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】焼き鶏肉のねぎごましょうがだれ[糖質4.2g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2022.01.11

糖尿病とストレスの関係~適度にリラックスして生活しよう~

糖尿病とストレスの関係~適度にリラックスして生活しよう~

「最近イライラすることが増えて、食べる量も増えた気がする」と感じたことはありませんか? 実は糖尿…

2022.01.10

糖尿病で空腹を感じやすいのはなぜ?〜原因・対策を分かりやすく解説〜

糖尿病で空腹を感じやすいのはなぜ?〜原因・対策を分かりやすく解説〜

「血糖値が高めと言われてから、以前よりお腹がすく感じがするんだけど、気のせいかな…」 自覚症状が…

2022.01.02

血糖値は季節で変動する?~冬になると数値が高くなる理由を解説~

血糖値は季節で変動する?~冬になると数値が高くなる理由を解説~

「寒い季節になってから血糖値が上がった気がするけど、糖尿病って季節に影響するの?」と疑問に思ったあ…

2022.01.01

日本人の体を壊す「隠れ糖質」とりすぎの深刻盲点|「添加物の魔力」で…あなたと家族は大丈夫?

日本人の体を壊す「隠れ糖質」とりすぎの深刻盲点|「添加物の魔力」で…あなたと家族は大丈夫?

食品添加物の現状や食生活の危機を訴え、新聞、雑誌、テレビにも取り上げられるなど大きな反響を呼んだ『…

2021.12.30

糖尿病が脂質異常症を起こしやすいのはなぜ?〜原因や対策も紹介します〜

糖尿病が脂質異常症を起こしやすいのはなぜ?〜原因や対策も紹介します〜

糖尿病の栄養指導で、「脂質異常症にも気を付けてください」と言われたあなた。 どうして糖尿病になる…

2021.12.29

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】抹茶ラスク[糖質5.7g]

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】抹茶ラスク[糖質5.7g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2021.12.21

食後の血糖値を下げるには?ポイントは歩数よりタイミング

食後の血糖値を下げるには?ポイントは歩数よりタイミング

健康維持にもダイエットにも効果的なウォーキング。ウォーキングには脂肪を燃焼させるだけでなく、血糖値…

2021.12.16

すでに糖尿病の方も必見!心血管リスクも下げる!?低GI食品で血糖コントロール

すでに糖尿病の方も必見!心血管リスクも下げる!?低GI食品で血糖コントロール

2型糖尿病の発症予防やダイエットなどの目的において“血糖コントロール”の重要性が日本でも広く認識さ…

2021.12.09

イライラするのは糖尿病が原因?〜理由や対処法をシンプルに解説〜

イライラするのは糖尿病が原因?〜理由や対処法をシンプルに解説〜

「最近イライラすることが増えた気がする」と思っているあなた。 それはもしかしたら、糖尿病が少なか…

2021.12.06

野菜ジュースは糖尿病に良い飲み物?〜おすすめの糖質オフ商品もまとめて紹介〜

野菜ジュースは糖尿病に良い飲み物?〜おすすめの糖質オフ商品もまとめて紹介〜

「野菜を食べるのは面倒だから、市販の野菜ジュースを飲んでるよ」 簡単に野菜を補える野菜ジュース。…

2021.12.05

糖尿病に良い&悪化させる食べ物4選-管理栄養士が厳選-

糖尿病に良い&悪化させる食べ物4選-管理栄養士が厳選-

執筆者:管理栄養士・糖尿病療養指導士 白石 香代子(詳しいプロフィールはこちらをご覧ください) …

2021.11.28

今日からできる!糖尿病を予防するために知っておきたい3つのポイント

今日からできる!糖尿病を予防するために知っておきたい3つのポイント

糖尿病は、疑いがある人を含めると、日本人の5~6人に1人が罹患しているといわれています。「私は大丈…

2021.11.25

糖尿病と遺伝の関係性〜ポイントをシンプルに解説〜

糖尿病と遺伝の関係性〜ポイントをシンプルに解説〜

「遺伝する病気があると聞いたことがあるけれど、糖尿病はどうなんだろう」と考えたことはありませんか?…

2021.11.22

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】豆腐のみそグラタン[糖質8.1g]

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】豆腐のみそグラタン[糖質8.1g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2021.11.16

糖尿病に亜鉛は良いの?〜効果・食べ物・サプリについて紹介します〜

糖尿病に亜鉛は良いの?〜効果・食べ物・サプリについて紹介します〜

「糖尿病に亜鉛という栄養素が良いと聞いたけれど、どうやって摂ればいいのかしら…」 血糖値を下げる…

2021.11.15

糖尿病とタバコの関係〜血糖値への影響から電子タバコまで幅広く解説〜

糖尿病とタバコの関係〜血糖値への影響から電子タバコまで幅広く解説〜

「先生からタバコをやめるように言われたけど、糖尿病にはタバコも関係あるの?」 2型糖尿病は生活習…

2021.11.12

もしかして糖尿病?糖尿病のサインと血糖値を上げない食事と運動のコツ

もしかして糖尿病?糖尿病のサインと血糖値を上げない食事と運動のコツ

「平成28年 国民健康・栄養調査」によると、我が国では、20歳以上における「糖尿病が強く疑われる者…

2021.11.11

流行りのロカボとは?糖質制限との違い・効果・食品まで幅広く紹介

流行りのロカボとは?糖質制限との違い・効果・食品まで幅広く紹介

ちまたで人気のロカボ。ロカボと聞くと、健康やダイエットをイメージする方が多いと思います。 ロカボ…

2021.11.08