糖尿病に関する記事一覧

フルーツジュースは果物の代わりになる?気になる2型糖尿病のリスクについて

フルーツジュースは果物の代わりになる?気になる2型糖尿病のリスクについて

みなさんは果物を食べる習慣がありますか?日本では果物を1日200g食べることが推奨されていますが、…

2022.10.03

皮膚の乾燥やかゆみは糖尿病が原因?

皮膚の乾燥やかゆみは糖尿病が原因?

最近、皮膚の乾燥やかゆみが気になるあなた。 皮膚が乾燥したりかゆみが出たりする原因はたくさんあり…

2022.09.18

喉が渇くのは糖尿病が原因?〜理由・対処法を分かりやすく解説〜

喉が渇くのは糖尿病が原因?〜理由・対処法を分かりやすく解説〜

「最近、喉が渇くことが多い気がする」と感じているあなた。 それはもしかしたら糖尿病のサインかもし…

2022.09.09

骨粗しょう症は糖尿病の合併症?〜血糖との関係・検査・対策をポイント解説〜

骨粗しょう症は糖尿病の合併症?〜血糖との関係・検査・対策をポイント解説〜

「糖尿病の人は骨粗しょう症になりやすいって聞いたのですが本当ですか?」 そんなあなたの疑問にお答…

2022.08.29

脂質異常症と高脂血症は違うもの?~メタボとの関係についても詳しく解説します~

脂質異常症と高脂血症は違うもの?~メタボとの関係についても詳しく解説します~

「脂質異常症のことを調べると高脂血症という病名も出てくるけどなんで?」と疑問に思われている方もいら…

2022.08.24

【歴史を振り返る】現代にも残る平安時代から続く食文化とは?

【歴史を振り返る】現代にも残る平安時代から続く食文化とは?

1.貴族の食事とは? 2.庶民の食事とは? 3.現代の調理法は平安時代に考えられた 4.まとめひな…

2022.08.23

和食=健康食と「盲信」する人が見落とす重大事実|健康長寿にはカロリー制限も断酒も必要ない

和食=健康食と「盲信」する人が見落とす重大事実|健康長寿にはカロリー制限も断酒も必要ない

約40年にわたり、のべ20万人もの糖尿病・高血糖の患者らを診てきた牧田善二医師。牧田医師は「死に至…

2022.08.23

糖尿病で足がつるのはなぜ?〜原因・対処法を分かりやすくまとめました〜

糖尿病で足がつるのはなぜ?〜原因・対処法を分かりやすくまとめました〜

「最近よく足がつるんだけど、糖尿病と何か関係があるのかな…」 糖尿病の多くには自覚症状がありませ…

2022.08.14

納豆は血糖値の抑制や血栓の予防などに有効?効果的な食べ方やレシピを紹介

納豆は血糖値の抑制や血栓の予防などに有効?効果的な食べ方やレシピを紹介

「納豆を食べたら血糖値も下がるのかしら…」 独特な臭いにネバネバと糸を引く食べ物、納豆。 納豆…

2022.07.27

とても簡単な糖尿病セルフチェックリスト

とても簡単な糖尿病セルフチェックリスト

『最近、体に異変を感じる。』 『これって、糖尿病の初期症状なのかな?』 というあなたに向けて、糖…

2022.07.24

ケトン体とは?仕組みからダイエットへの活用までわかりやすく解説

ケトン体とは?仕組みからダイエットへの活用までわかりやすく解説

「ケトン体ダイエットっていうのを聞いたんだけど、健康状態の良くない私も実施していいの?」 そんな…

2022.07.22

【健康とスポーツを科学する】糖尿病と運動

【健康とスポーツを科学する】糖尿病と運動

20歳からトレーニングを開始し、50代でも10㎞50分を切って走っていた長尾光城先生。スポーツ医学…

2022.07.12

医療費を1千万円減らす「口腔ケア」のすごい効果|歯周病で認知症、糖尿病、脳卒中等のリスク増大

医療費を1千万円減らす「口腔ケア」のすごい効果|歯周病で認知症、糖尿病、脳卒中等のリスク増大

調査によると、歯や歯茎などの正しいケアをすることで、私たち1人ひとりの生涯医療費が1千万円以上も抑…

2022.07.08

【健康とスポーツを科学する】良質の睡眠をとるには

【健康とスポーツを科学する】良質の睡眠をとるには

20歳からトレーニングを開始し、50代でも10㎞50分を切って走っていた長尾光城先生。スポーツ医学…

2022.06.30

意外と盲点だったかも!?肥満や糖尿病を防ぐ上手なドリンクの選び方

意外と盲点だったかも!?肥満や糖尿病を防ぐ上手なドリンクの選び方

皆さんは普段どのようなドリンクを口にしていますか?せっかく食事に気を付けていても、普段何気なく口に…

2022.06.23

【よくわかる!糖尿病講座(6)】糖尿病の食事、糖質以外にも意識すべきことってあるの?

【よくわかる!糖尿病講座(6)】糖尿病の食事、糖質以外にも意識すべきことってあるの?

血糖値が高いと指摘され糖尿病と診断されると、日々の食生活で“糖質量”を意識するようになるかもしれま…

2022.06.17

【よくわかる!糖尿病講座(5)】食べても血糖値が上がらない食材はこれ!知っておきたい食材の見分け方と落とし穴

【よくわかる!糖尿病講座(5)】食べても血糖値が上がらない食材はこれ!知っておきたい食材の見分け方と落とし穴

「食べることが怖い…。」健康診断で“血糖値が高い”と指摘された方や、すでに糖尿病を患っている方のな…

2022.06.10

【よくわかる!糖尿病講座(4)】食後の“血糖値スパイク”を抑えるための4つの方法

【よくわかる!糖尿病講座(4)】食後の“血糖値スパイク”を抑えるための4つの方法

前回の【よくわかる!糖尿病講座(3)】糖尿病予備軍も意識したい!血糖値スパイクって知ってる?にて、…

2022.06.03

いつの間にか糖尿病予備軍に⁉そうなる前に血糖値を下げる運動で予防しよう♪

いつの間にか糖尿病予備軍に⁉そうなる前に血糖値を下げる運動で予防しよう♪

過剰な食事摂取・運動不足・ストレスなどの生活習慣が主因とされる糖尿病。「令和元年国民健康・栄養調査…

2022.05.26

【よくわかる!糖尿病講座(3)】糖尿病予備軍も意識したい!血糖値スパイクって知ってる?

【よくわかる!糖尿病講座(3)】糖尿病予備軍も意識したい!血糖値スパイクって知ってる?

“血糖値スパイク”という言葉を聞いたことがありますか?血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコ…

2022.05.20

【よくわかる!糖尿病講座(2)】血糖値を気にするなら知っておきたい!糖類・糖質・炭水化物の違いとは?

【よくわかる!糖尿病講座(2)】血糖値を気にするなら知っておきたい!糖類・糖質・炭水化物の違いとは?

飲料やスイーツなどに最近増えている“糖類ゼロ”の商品。「糖類ゼロだったらカロリーはゼロ?体への悪影…

2022.05.13

【よくわかる!糖尿病講座(1)】血糖値ってなに?基準値と異常値について知りたい!

【よくわかる!糖尿病講座(1)】血糖値ってなに?基準値と異常値について知りたい!

“血糖値”といえばテレビやインターネットでよく聞く言葉ですが、「血糖値ってなに?」「血糖値が高いと…

2022.05.06

糖尿病でも舐められる飴はある?〜どうしても食べたい時のおすすめも紹介〜

糖尿病でも舐められる飴はある?〜どうしても食べたい時のおすすめも紹介〜

「口寂しい時によく飴を舐めるんだけど、糖尿病だから我慢する方がいいのかな」 誰にでも馴染みがあり…

2022.03.11

血糖値を上げる原因にも!?“ストレスと糖尿病の関係”とストレス解消法まとめ

血糖値を上げる原因にも!?“ストレスと糖尿病の関係”とストレス解消法まとめ

「最近イライラすることが増えて、食べる量も増えた気がする」と感じたことはありませんか? 実は糖尿…

2022.03.09

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】ホットチョコレートプリン[糖質7.5g]

【大満足♡糖質オフ!シル レシピ】ホットチョコレートプリン[糖質7.5g]

糖質制限中の方が、糖質オフを意識しつつ満足感のある食事を楽しむためには、 低糖質な食材を積極的に取…

2022.02.01

糖尿病に運動が良いのはなぜ?~効果や方法を知って血糖値を改善しよう~

糖尿病に運動が良いのはなぜ?~効果や方法を知って血糖値を改善しよう~

「糖尿病の治療のために運動をしましょう」と言われたけど、どうして食事療法だけでなく運動療法までしな…

2022.01.25

糖尿病のおやつに和菓子は良いの?

糖尿病のおやつに和菓子は良いの?

「和菓子は健康に良さそうなイメージがあるから、糖尿病でも食べていいよね」 日本の伝統文化ともいえ…

2022.01.23

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

10分でOK!家でもできる生活習慣病対策

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が厚生労働省から推奨されています。普段のくらしの中で…

2022.01.20

糖尿病患者さんに慢性的な便秘が多いのはなぜ?〜原因・治療・対策を解説〜

糖尿病患者さんに慢性的な便秘が多いのはなぜ?〜原因・治療・対策を解説〜

若いころと比べて便秘になってきた気がする、ということはありませんか? もしかすると、その症状は糖…

2022.01.19

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

糖尿病に青汁は効果があるの?〜おすすめもランキング形式で紹介〜

「野菜を摂るように言われたけど習慣がないから、とりあえず青汁でも飲んでみようかな…」 糖尿病の食…

2022.01.16