糖尿病に関する記事一覧

“隠れ肥満”の方も要注意!内臓脂肪を減らす効果的な運動とは

“隠れ肥満”の方も要注意!内臓脂肪を減らす効果的な運動とは

肥満には2タイプあり、皮下脂肪(皮膚の下に蓄積される脂肪)が多いタイプは“皮下脂肪型肥満”、内臓脂…

2019.09.13

トクホに頼らなくても、糖と脂肪の吸収を抑えられる食べ方があるってホント!?

トクホに頼らなくても、糖と脂肪の吸収を抑えられる食べ方があるってホント!?

ダイエット中に、好きなものを我慢せずに食べても太らない魔法の薬があったら、喉から手が出るほど欲しい…

2019.09.10

歯周病の原因は?

歯周病の原因は?

歯周病は決して特別な病気ではありません。「毎日きちんと歯みがきをしているから、自分には関係ない」と…

2019.07.23

腸内環境リバランス!ディスバイオシスと戦う腸活・腸育

腸内環境リバランス!ディスバイオシスと戦う腸活・腸育

突然ですが、ディスバイオシス(dysbiosis)という言葉をご存知でしょうか? これは腸内細菌が…

2019.07.03

今、ビジネス・パーソンに必要な「快眠」スキル

今、ビジネス・パーソンに必要な「快眠」スキル

あなたは「仕事で結果を出したい!」と、こだわるビジネス・パーソンですか? もしそうであれば、その成…

2019.06.28

「腹八分で医者いらず」は本当だった!期間限定カロリー制限に健康効果

「腹八分で医者いらず」は本当だった!期間限定カロリー制限に健康効果

古来より言い伝えられる先達の言葉には、驚くほど現代で通用する知恵があるもの。例えば「腹八分で医者い…

2019.05.20

医師が警告!「内臓脂肪」に潜む怖い病気リスク| 「がん、糖尿病、高血圧…」あなたは大丈夫?

医師が警告!「内臓脂肪」に潜む怖い病気リスク| 「がん、糖尿病、高血圧…」あなたは大丈夫?

内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、血液、心臓な…

2019.04.15

【日本肥満学会のお墨付き!】管理栄養士もおすすめの「スマートミール」って知ってる?

【日本肥満学会のお墨付き!】管理栄養士もおすすめの「スマートミール」って知ってる?

「スマートミール」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか?これは、バランスのよい食事をしたいけど…

2019.04.11

歩くって楽しい!ポカポカあったか 春のウォーキング特集【特集】

歩くって楽しい!ポカポカあったか 春のウォーキング特集【特集】

陽ざしが暖かくなり、春や新緑が息吹き始める春は、どこかに出かけたくなる季節♪ 今回は、皆さんの日…

2019.04.02

腸内だけじゃない!口内フローラって知っていますか?

腸内だけじゃない!口内フローラって知っていますか?

最近すっかり定着した健康ワードに「腸内フローラ」がありますね。とはいっても、フローラの意味を知らな…

2018.12.07

脱・糖尿病予備群!「歩く」を楽しい習慣に

脱・糖尿病予備群!「歩く」を楽しい習慣に

11月14日は、世界糖尿病デーです。 平成28年 国民健康・栄養調査によると、糖尿病罹患者・予備群…

2018.11.14

糖尿病ってどんな病気?なりにくい生活習慣?!【特集】

糖尿病ってどんな病気?なりにくい生活習慣?!【特集】

11月14日は「世界糖尿病デー」です! これは、国連が2006年に認定したものであり、毎年この日に…

2018.11.06

おやつも健康を意識しよう!上手な間食との付き合い方【特集】

おやつも健康を意識しよう!上手な間食との付き合い方【特集】

秋らしい日が多くなりましたね! 「食欲の秋」という言葉どおり、秋は美味しいものがたくさんあって、…

2018.09.25

「お酒は少量なら健康に良い」はウソだった?|「海外一流誌」の最新論文をどう読むか

「お酒は少量なら健康に良い」はウソだった?|「海外一流誌」の最新論文をどう読むか

「お酒は1日1杯程度なら健康に良い」という説と、「お酒は少しであっても体に悪いから控えるべき」とい…

2018.09.03

健康診断では見つからない「食後高血糖」にご注意!

健康診断では見つからない「食後高血糖」にご注意!

こんにちは、クラブサンスター運営スタッフのヒカルです。私も家族も、年に1度の健康診断を必ず受けてい…

2018.08.20

大人は間食もスマートに!話題のギルティフリー・スイーツとは?

大人は間食もスマートに!話題のギルティフリー・スイーツとは?

近年、雑誌やテレビで見聞きする「ギルティフリー・スイーツ」という言葉がありますよね。 「ギルティフ…

2018.07.31

ビタミンDやカルシウムもたっぷり!イワシを使った炊き込みご飯【身体が変わる10分レシピ#42】

ビタミンDやカルシウムもたっぷり!イワシを使った炊き込みご飯【身体が変わる10分レシピ#42】

今週は「身体も頭も元気になる料理」です。 最近サバを中心に魚の缶詰が人気ですね。魚の缶詰は栄養価…

2018.07.21

熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ|健康診断の数値を「見るだけ」では意味なし

熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ|健康診断の数値を「見るだけ」では意味なし

まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…

2018.07.20

痩せ型なのに肥満!?見た目に判らないからこそ怖いサルコペニア肥満

痩せ型なのに肥満!?見た目に判らないからこそ怖いサルコペニア肥満

最近テレビでも耳にすることがある「サルコペニア」という言葉、みなさんはご存知でしょうか?もともとは…

2018.07.18

過度な我慢は不要!ヘルシースナッキングで始める糖尿病ケアの新習慣

過度な我慢は不要!ヘルシースナッキングで始める糖尿病ケアの新習慣

「ヘルシースナッキング」という言葉をご存知ですか? 近年海外セレブの間でも流行している食習慣の新潮…

2018.07.18

その効果はオリーブオイル以上⁉オリーブ葉の恵みで健やかに

その効果はオリーブオイル以上⁉オリーブ葉の恵みで健やかに

地中海沿岸を原産とするオリーブ。紀元前古代ギリシャは、オリーブ栽培により国力・勢力を拡大したと言わ…

2018.07.11

足の悩みを解決。欧米では一般的な「ポダイアトリー」とは?

足の悩みを解決。欧米では一般的な「ポダイアトリー」とは?

靴擦れ、胼胝(たこ)、巻き爪やハンマートゥ……。症状に悩みつつも、どの科にかかればよいか分からず、…

2018.07.06

もしも糖尿病になったらどうなるの?

もしも糖尿病になったらどうなるの?

身近な病気である糖尿病。国内の糖尿病有病者とその予備軍は、なんと約2,050万人と言われており、そ…

2018.07.05

高齢者に死をもたらす「熱中症」の甚大リスク|まずは週1度の親への電話を2回以上にしよう

高齢者に死をもたらす「熱中症」の甚大リスク|まずは週1度の親への電話を2回以上にしよう

熱中症が起こりやすい季節が到来した。昨日(7月3日)には、熱中症の疑いで埼玉県の76歳男性が亡くな…

2018.07.04

休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ|逆に体を動かしたほうが回復を図れる

休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ|逆に体を動かしたほうが回復を図れる

日常的に忙しい日本人ビジネスパーソンの中には、慢性的な疲れを感じている人も少なくないでしょう。 …

2018.06.15

糖尿病の原因|血糖値を上げない生活習慣の改善法

糖尿病の原因|血糖値を上げない生活習慣の改善法

「糖尿病」は、血液中のブドウ糖濃度(血糖値)が高いままとなる病気で、その原因によって、「1型糖尿病…

2018.05.02

もはや"最後の手段"ではない!インスリン治療の今【糖尿病1000万人時代の予防・対策#4】

もはや"最後の手段"ではない!インスリン治療の今【糖尿病1000万人時代の予防・対策#4】

糖尿病治療に対する以前までのイメージでは、インスリン注射を使うのは最後の手段と認識している方が多く…

2018.03.29

健康な生活を取り戻す治療3本柱はこれだ!【糖尿病1000万人時代の予防・対策#3】

健康な生活を取り戻す治療3本柱はこれだ!【糖尿病1000万人時代の予防・対策#3】

糖尿病と診断されたら必ず内服薬やインスリン注射に頼らないといけないというイメージがありますが、本当…

2018.03.15

知って避けよう!怖すぎる三大合併症【糖尿病1000万人時代の予防・対策#2】

知って避けよう!怖すぎる三大合併症【糖尿病1000万人時代の予防・対策#2】

前回は糖尿病に至るメカニズムをインスリンから紐解いていきました。 第2回は「糖尿病の分類と合併症…

2018.03.08

糖尿病の理解に欠かせないインスリンとは?【糖尿病1000万人時代の予防・対策#1】

糖尿病の理解に欠かせないインスリンとは?【糖尿病1000万人時代の予防・対策#1】

健康診断を受けた時に、必ずと言っていいほど話題に上がる生活習慣病といえば『糖尿病』です。糖尿病は生…

2018.03.02