糖尿病に関する記事一覧

医師が指南｢食後の血糖値急上昇｣防ぐ5つのコツ｜毎食後｢3分間｣イスから立ち上がるだけでもOK

医師が指南｢食後の血糖値急上昇｣防ぐ5つのコツ｜毎食後｢3分間｣イスから立ち上がるだけでもOK

成人の5人に1人は糖尿病かその予備群といわれ、健康診断などで高血糖を指摘される人が少なくありません…

2025.03.07

標準体型でも注意！専門医が語る｢糖尿病｣の兆候｜筋肉が脂肪に置き換わる"隠れ肥満"リスクとは？

標準体型でも注意！専門医が語る｢糖尿病｣の兆候｜筋肉が脂肪に置き換わる"隠れ肥満"リスクとは？

成人の5人に1人は糖尿病かその予備群といわれ、健康診断などで高血糖を指摘される人が少なくありません…

2025.03.07

国がすすめる健康づくり対策とは？～健康日本21（第三次）を優しく解説　第11回　糖尿病の発症予防

国がすすめる健康づくり対策とは？～健康日本21（第三次）を優しく解説　第11回　糖尿病の発症予防

　前々回から、代表的な生活習慣病について、その予防に向けた具体的な対策について説明しています。がん…

2025.01.25

日本酒のカロリーと糖質は高い？～他のお酒との比較やおつまみも紹介〜

日本酒のカロリーと糖質は高い？～他のお酒との比較やおつまみも紹介〜

日本酒は日本で昔から造られている伝統的なお酒です。 近年、日本酒は海外で「SAKE」と呼ばれ、ア…

2025.01.08

糖尿病の方がお雑煮を食べてもいいの？管理栄養士が解説します

糖尿病の方がお雑煮を食べてもいいの？管理栄養士が解説します

お正月に欠かせないお雑煮。味噌や醤油など味付けは地域によってさまざまですが、どのお雑煮にもお餅は必…

2024.12.31

糖尿病とビールの付き合い方をサクッと解説～気になる選び方もご紹介～

糖尿病とビールの付き合い方をサクッと解説～気になる選び方もご紹介～

「糖尿病になったらビールは控えないと」 「ビールは血糖値も上がりそう」 そう思う要因は、“ビール…

2024.12.18

｢めまいの悩み｣年だからとあきらめてはいけない｜脳と筋肉だけは､年を取っても成長させられる

｢めまいの悩み｣年だからとあきらめてはいけない｜脳と筋肉だけは､年を取っても成長させられる

多くの人が悩まされている「めまい」は、耳から入ってくる「からだのバランスをたもつ」ための情報が、小…

2024.12.15

玄米は糖尿病にいい？～血糖値の上がり方をもち麦や雑穀米と比較～

玄米は糖尿病にいい？～血糖値の上がり方をもち麦や雑穀米と比較～

ヘルシーなイメージがあり健康に気遣う方に人気の玄米。じつは糖尿病の方や血糖値が気になる方にもオスス…

2024.12.12

【医師監修】食後のふらつきは血圧低下が原因？病気の可能性や対策法もご紹介

【医師監修】食後のふらつきは血圧低下が原因？病気の可能性や対策法もご紹介

食事を終えた後、突然クラッとしたことしたことはありませんか？ さらに「ふらついた瞬間にテーブルの…

2024.11.22

【医師監修】糖尿病のある方はうつ病を併発しやすい？心との関係や治療法を紹介

【医師監修】糖尿病のある方はうつ病を併発しやすい？心との関係や治療法を紹介

「なんだか気分が落ち込むな・・・」 「最近どういうわけか体調が良くないんだよね・・・」 と感じる…

2024.10.24

糖尿病に青汁は効果があるの？〜おすすめもランキング形式で紹介〜

糖尿病に青汁は効果があるの？〜おすすめもランキング形式で紹介〜

「野菜を摂るように言われたけど習慣がないから、とりあえず青汁でも飲んでみようかな…」 糖尿病の食…

2024.10.04

｢太ってないのに糖尿病｣の人に足りない栄養素｜｢健康診断の数値｣が正常でも安心できない

｢太ってないのに糖尿病｣の人に足りない栄養素｜｢健康診断の数値｣が正常でも安心できない

多くの人にとって「糖尿病は太っている人がかかる病気」というイメージが強いと思いますが、糖尿病専門医…

2024.10.02

週二日白米を玄米に置き換えた結果

週二日白米を玄米に置き換えた結果

マサチューセッツ州ボストン—ハーバード大学公衆衛生大学院(HSPH)の研究者は、週に5食以上白米を…

2024.08.21

災害に備えてやるべきこととは～持ち物リストや持病のある方の注意点も紹介～

災害に備えてやるべきこととは～持ち物リストや持病のある方の注意点も紹介～

地震、豪雨、台風、大雪など、昨今災害による被害をよく目にしますね。 自然災害はいつ起こるかわから…

2024.08.13

｢高血圧の薬｣高齢者ほど飲むのをやめていい理由｜｢飲みきれない量の薬｣服用する人に伝えたい解決法

｢高血圧の薬｣高齢者ほど飲むのをやめていい理由｜｢飲みきれない量の薬｣服用する人に伝えたい解決法

脳神経内科が専門の医学博士で、老人医療・認知症問題にも取り組む米山公啓氏による連載「健康寿命を延ば…

2024.07.29

食事以外で血糖値を改善させる！？効果的な運動法とは

食事以外で血糖値を改善させる！？効果的な運動法とは

血糖値を改善させるために思いつくことは何ですか？ 食事ももちろん大切ですが、運動も大切です。 この…

2024.07.29

牛乳のカロリー＆糖質を調べました〜低脂肪牛乳や豆乳との比較も〜

牛乳のカロリー＆糖質を調べました〜低脂肪牛乳や豆乳との比較も〜

「牛乳のカロリー&糖質って本当のところ高いの？」 街中でよく見かける牛乳ですが、意外にカロリーや…

2024.07.25

包装された焼き菓子やスナックなど超加工食品の食べ過ぎリスク

包装された焼き菓子やスナックなど超加工食品の食べ過ぎリスク

超加工食品について「ブリティッシュメディカルジャーナル」が2024年2月28日、「包装された焼き菓…

2024.07.17

｢このままだと死ぬ｣糖尿病の50代が改心した結果｜医師に激しく怒られ涙､やっと反省し生活改善

｢このままだと死ぬ｣糖尿病の50代が改心した結果｜医師に激しく怒られ涙､やっと反省し生活改善

若い頃から暴飲暴食を続け、なかなか生活習慣を改善できなかった絵本作家の塚本やすしさん。しかし50代…

2024.07.14

｢やせたり太ったり｣糖尿病の彼が苦しんだループ｜医師｢マイルドドラッグの影響はすさまじい｣

｢やせたり太ったり｣糖尿病の彼が苦しんだループ｜医師｢マイルドドラッグの影響はすさまじい｣

絵本作家の塚本やすしさんは、肝臓の数値や血糖値、中性脂肪の数値が悪く、糖尿病の教育入院（治療や検査…

2024.07.11

｢大好きなラーメンとお酒｣やめられないナゼ｜絵本作家が糖尿病と診断されるまで暴飲暴食

｢大好きなラーメンとお酒｣やめられないナゼ｜絵本作家が糖尿病と診断されるまで暴飲暴食

仕事の忙しさにかまけて暴飲暴食を繰り返していた絵本作家の塚本やすしさん。倒れて救急車で運ばれたこと…

2024.07.08

暴飲暴食続けた彼が40代で直面した｢散々な｣現実｜トイレの便座が｢割れた｣ぐらい太っていた

暴飲暴食続けた彼が40代で直面した｢散々な｣現実｜トイレの便座が｢割れた｣ぐらい太っていた

絵本作家の塚本やすしさんは、食べることもお酒も大好き。34歳のとき、突然倒れたことをきっかけに高血…

2024.07.03

糖尿病を予防する食事とは～レシピや大切なことを管理栄養士が解説～

糖尿病を予防する食事とは～レシピや大切なことを管理栄養士が解説～

糖尿病を予防したい理由はひとそれぞれです。 たとえばなどをよく耳にします。 そして糖尿病を予防…

2024.06.08

糖尿病とアルコールの付き合い方～適量や飲み過ぎ対策を紹介～

糖尿病とアルコールの付き合い方～適量や飲み過ぎ対策を紹介～

暑い夏にはキンキンに冷えたビールをキューっと1杯いきたいですし、冬は忘年会などでお酒を飲む機会が増…

2024.05.28

ゼロカロリー甘味料がリバウンドを予防

ゼロカロリー甘味料がリバウンドを予防

欧州肥満学会議（ECO）が「砂糖をカロリーゼロ/低カロリー甘味料に置き換えることで2型糖尿病や心血…

2024.05.27

コーピングリストでストレスに備える！～具体例100個もご紹介～

コーピングリストでストレスに備える！～具体例100個もご紹介～

糖尿病治療にストレスは大敵。あなたはストレスが溜まっているとき、どう対処していますか？ とくに何…

2024.05.22

糖尿病の人は熱中症にご注意！～正しい対処法や水分補給法を覚えましょう～

糖尿病の人は熱中症にご注意！～正しい対処法や水分補給法を覚えましょう～

新緑深まる5月。この季節はまだ暑さに慣れておらず、実は熱中症へ警戒が必要な時期なのです。総務省の発…

2024.05.14

｢死にいたる事も｣意外と知らない歯周病の"怖さ"｜なぜ歯周病菌は普通の歯磨きでは死なないのか

｢死にいたる事も｣意外と知らない歯周病の"怖さ"｜なぜ歯周病菌は普通の歯磨きでは死なないのか

口臭ケアだけでなく、重篤な病気のリスクを減らして健康な体を手に入れる。そのために必要な歯磨きについ…

2024.05.11

カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実｜エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない

カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実｜エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない

カロリーを削れば太らない。一般的にはそのように思われているかもしれない。ただ、これには落とし穴があ…

2024.04.17

【医師監修】抗糖化とは～老化の原因「糖化」のメカニズムや対策を徹底解説～

【医師監修】抗糖化とは～老化の原因「糖化」のメカニズムや対策を徹底解説～

最近、健康情報の中でよく耳にする糖化。糖化によってできた物質は、私たちの肌や血管にダメージを与えて…

2024.04.14