ストレスに関する記事一覧

「ストレスに弱い人」に教えたい3つの対処法｜感じないのも逆にメンタル面で心配だ

ストレスは心に大きな影響を与え、ときには病気を引き起こすことは周知の事実となってきています。また、…

2018.08.06

【特集／むくみの正体に迫る！】体調を左右する「腸むくみ」とは？【教えて、ドクター！】

むくむのは顔や足ばかりだと思っていませんか？自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいのです…

2018.07.26

「夏こそ保湿」美肌をつくる4つの生活習慣

美肌になりたいと思っても、何から始めていいのか分からなかったり、スキンケアを続けてもニキビや乾燥、…

2018.07.06

｢感情を紙に書く｣習慣でストレスは減らせる｜1日20分､その日思ったことを書き出すだけ

今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、という人は多いはず。その手っ取り早い方法の1つが、自分が…

2018.06.13

【歯科医監修】大人も子どもも？歯ぎしりの原因と対策＜大人編＞

ご自身、旦那さん、お子さん、ペットの犬や猫まで…「歯ぎしり」が気になることありませんか？歯ぎし…

2018.06.05

スマホやストレスが原因？歯列接触癖（TCH）を知っていますか

歯列接触癖（tooth contacting habit:以下、TCH）を知っていますか？「噛…

2018.05.30

コーピングとは？ストレスとの上手な付き合い方

「コーピング」とは、ストレスへの対処行動を意味する言葉です。今回はコーピングの定義、具体的なアプロ…

2018.05.18

孤独な人に「耐え続けろ」というのは残酷だ│死亡リスクは「毎日タバコ15本」に匹敵する

拙著『世界一孤独な日本のオジサン』の出版に合わせ、日本の中高年男性の孤独についての記事を何回か書い…

2018.02.20

あごがカクっとする「顎関節症」の原因はストレス？｜知っておきたい対処法

あごが痛かったり、口がうまく開かなかったりして、違和感を覚える…。そんな症状が続く場合は、顎関節症…

2018.01.22

達成感を支えに働く人の｢突然死｣リスク｜頑張りすぎに気が付かない｢隠れ疲労｣の恐怖

歳末前の繁忙期、ちゃんと寝たのに朝からグッタリ。そんな読者も多いだろう。しかし本当に怖いのは「隠れ…

2017.12.25

休日にドッと疲れの出る人が実は危ない理由│まじめな人ほど自分を追い詰めている

「最近どう？」人から尋ねられたときに、「変わらず元気です」「順調です」と社交辞令で答える人は少…

2017.09.04

通勤時に「混雑列車」を回避する3つのウラ技│成功のキーワードは種別、行き先、始発駅

毎朝すし詰め状態の電車を見て、通勤が憂鬱になることもあると思う。しかし、あきらめないでほしい。状況…

2017.08.04

熟睡できない8つの原因と対処法――朝までぐっすり眠るための医師コラム

「熟睡できない」あるいは「夜中に何度も目が覚めてしまう」と、悩んでいませんか？蒸し暑くて寝苦しい…

2017.07.27

ストレスによって心が折れやすい人と成長できる人の違いはどこにあるの？

同じストレスを受けたときに、そのストレスによって心が折れやすい人と、ストレスによって成長できる人が…

2017.07.22

3分ストレスチェック｜タイプ別10のストレス解消法

仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱える…

2016.11.28

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