イライラに関する記事一覧

【シルレシピ×旬のヘルシー時短レシピ】オクラと納豆のかけうどん［370kcal以下/10分］

ダイエットを美味しくサポート！旬のヘルシーレシピをご紹介します。ゆでたうどんに、刻んだ具をたっぷり…

2021.03.12

犬を飼う人ほど｢不幸を遠ざける｣科学的根拠｜猫好きも驚き！ワンダフルなメリットの数々

「愛犬の写真を持ち歩く人」や「子どもの写真を待ち受けにする人」ほど幸せになれる理由とは？「カワイ…

2021.01.26

家庭で｢緊急事態宣言｣を出してみた驚きの結果│噴出しているのは｢元々あった問題｣が大半

新型コロナの影響により休校が長引く中、各家庭ではさまざまな悩み、トラブルが起こっているという情報が…

2020.05.01

｢コロナ疲れ｣を引き寄せないための7つの習慣｜気持ちが不安定になっている人が増えている

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ(R)」の大野萌子です。新型コロ…

2020.04.28

椅子ヨガ／『今を感じ、今を生きる』マインドフルネス瞑想

簡単にできるプチ瞑想にトライ。過去の後悔や心配ごとなどたくさんの情報を抱えて、脳はストレスフル状態…

2020.03.23

生理前の不調で転職を重ねた40代女性の苦悩｜うつ病なのか｢PMS｣なのか判断できなかった

42歳の兵頭素子さん（仮名）は、社会人になったくらいから、生理前になると胸の張りや腰の重だるさ、イ…

2020.02.12

立春（りっしゅん）／エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

立春は（2月4日～18日）の期間で、春の始まりを告げる節気であり、旧暦ではここから新年が始まると考…

2020.02.10

【特集／ストレスと女性のからだ】自分にご褒美あげてますか？

----ストレスと上手につきあうことができると、ストレス耐性もついてくるのだとか。ポイントは、心と…

2019.06.10

中途覚醒で夜中に目が覚めるときの対策とは？｜眠りの質改善法

睡眠中に、意図せず目が覚めてしまう「中途覚醒」。夜中に何度も起きてしまい、寝た気がしない、という経…

2019.06.07

漢方薬剤師・樫出恒代さんのいい汗をかく10の秘訣＜後編＞

古典から漢方を学び、すこやかな心とからだづくりをサポートする樫出恒代さん。後編では、夏の汗対策から…

2019.05.27

死ぬほど仕事がしたくない人は休んだ方がいい｜つらいときに休むのは当然のことだ

今年のゴールデンウィークは、史上初10連休の超長期休暇となりました。しかし、連休中もきちんと休めな…

2019.05.08

キレやすい人に教えたい｢イライラ｣の消し方｜｢6秒｣さえ我慢すれば人間関係は好転する

営業、交渉力などの研修講師として5000人以上を指導してきた大岩俊之氏による連載「すぐに使える営業…

2019.03.20

｢私だけ損してる｣と舌打ちしたい女性たちへ子育て中の女性ばかり優遇される世の中で

ベストセラー『女性の品格』から12年。坂東眞理子・昭和女子大学理事長がいま考える、人生100年時代…

2018.12.17

やがて破綻を招く会話パターンに気づくコツ│イメージを共有できれば｢行き違い｣は防げる

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ(R)」の大野萌子です。友人同士の会…

2018.10.30

｢やりたい事がわからない｣のは危険信号だ｜｢謙虚｣を続けると人に振り回されやすくなる

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。「日々何となく過…

2018.09.03

夫婦関係に疑問を感じた人がまずやるべき事｜｢依存｣を｢愛情｣とはき違えていませんか？

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ(R)」の大野萌子です。夏休みを…

2018.08.21

「ストレスに弱い人」に教えたい3つの対処法｜感じないのも逆にメンタル面で心配だ

ストレスは心に大きな影響を与え、ときには病気を引き起こすことは周知の事実となってきています。また、…

2018.08.06

リンククロス シル

【シル レシピ×旬のヘルシー時短レシピ】オクラと納豆のかけうどん［370kcal以下/10分］