美容に関する記事一覧

美しい肌に欠かせないコラーゲン。生成を助ける3大栄養素を摂ってシワ対策

美しい肌に欠かせないコラーゲン。生成を助ける3大栄養素を摂ってシワ対策

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、気…

2021.10.12

【3COINS(スリーコインズ)スタッフおすすめ】メイクブラシなど話題の最新コスメ・美容グッズ3選

【3COINS(スリーコインズ)スタッフおすすめ】メイクブラシなど話題の最新コスメ・美容グッズ3選

1点300円の商品を中心に取り扱う3COINS(スリーコインズ)。リーズナブルな価格設定でありなが…

2021.09.22

ドライヤー「高ければいい」と信じる人の落とし穴|「家庭用ドライヤー」選ぶときの最重要ポイント

ドライヤー「高ければいい」と信じる人の落とし穴|「家庭用ドライヤー」選ぶときの最重要ポイント

「オーガニックシャンプーは髪にいいの?」 「てっとり早く若見えするヘアは?」 髪に関する情報はあ…

2021.09.14

女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない!

女性ホルモンは増やせばいいってもんじゃない!

自分の体をきちんと知ろう!をテーマにした、増田美加(女性医療ジャーナリスト)さんによる連載「カラダ…

2021.09.02

【内側のケアから!】紫外線にも負けない食事作りとは?

【内側のケアから!】紫外線にも負けない食事作りとは?

1.紫外線がシミやそばかす、肌の老化の原因となる理由とは? 2.紫外線対策で摂るべき栄養素とは? …

2021.08.24

セルフエステの効果って? 口コミやメリット・デメリットを徹底取材

セルフエステの効果って? 口コミやメリット・デメリットを徹底取材

最近SNSやテレビで話題の「セルフエステ」。気になっているけれど、まだ試したことがないという人が多…

2021.08.20

食事で日焼けの原因となる活性酸素に立ち向かう。手強いのは「一重項酸素」

食事で日焼けの原因となる活性酸素に立ち向かう。手強いのは「一重項酸素」

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載「こころとカラダQ&A」。今回は、本…

2021.08.02

【苦みがクセになる】美容や健康にうれしい!ゴーヤに秘められた栄養パワー

【苦みがクセになる】美容や健康にうれしい!ゴーヤに秘められた栄養パワー

1. ゴーヤの基礎知識 2. ゴーヤの栄養効果 3. ゴーヤを使ったオススメレシピ 4. …

2021.08.02

【プチプラの神】3COINSから美容家電が登場! その実力は? 実際に使ってみた

【プチプラの神】3COINSから美容家電が登場! その実力は? 実際に使ってみた

・■スリーコインズのコスメ&美容家電ブランド「and us(アンド アス)」 ・■気になる美容家電…

2021.07.19

【1日1分で小顔に?】効果抜群の「顔ヨガ」をまずは1週間チャレンジ!

【1日1分で小顔に?】効果抜群の「顔ヨガ」をまずは1週間チャレンジ!

1. 顔ヨガとは? 2. 若返り顔ヨガポーズを紹介! 3. 最後に顔ヨガは体のヨガと違い、思い立っ…

2021.05.07

置き型美顔スチーマーを使ってマスクで荒れた肌を自宅でケアしよう

置き型美顔スチーマーを使ってマスクで荒れた肌を自宅でケアしよう

ただでさえ、肌はちょっとしたことで荒れてしまうが、コロナ禍の今はマスクをつけて過ごすことが増え、普…

2021.04.16

美姿勢トレ/巻き肩リセット! 小胸筋ストレッチのポーズ

美姿勢トレ/巻き肩リセット! 小胸筋ストレッチのポーズ

小胸筋を伸ばして巻き肩を改善し、正しい姿勢に。1 うつ伏せになり、右ひじを外側に90度に曲げて手は…

2021.03.31

マスク常用「目もとの衰え」気になる人の対抗策|表情筋使わず、印象変える「たるみ」が生まれる

マスク常用「目もとの衰え」気になる人の対抗策|表情筋使わず、印象変える「たるみ」が生まれる

コロナ禍でファンデーションの売り上げが大幅ダウンする一方、アイブロウやアイメイクコスメは前年比売り…

2021.03.25

美姿勢トレ/縮こまった首元に効く、胸鎖乳突筋ほぐしのポーズ

美姿勢トレ/縮こまった首元に効く、胸鎖乳突筋ほぐしのポーズ

緊張して硬くなった首コリを解消して、小顔に!1 横向きに寝転び右ひじをついて、ボールを手に持ち耳の…

2021.03.02

マスクの下を今すぐチェック。いつのまにか口角が下がってる?

マスクの下を今すぐチェック。いつのまにか口角が下がってる?

自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「マスク生活で起こる表情筋のたる…

2021.02.19

気象予報士に聞く、冬肌と喉の乾燥を防ぐケア法

気象予報士に聞く、冬肌と喉の乾燥を防ぐケア法

1. 夢を叶えるため会社員から気象予報士に転職 2. 出演するだけではない気象予報士の仕事とは 3…

2021.02.18

美姿勢トレ/腰まわりが軽くなり、美姿勢へ。腰方形筋ほぐしのポーズ

美姿勢トレ/腰まわりが軽くなり、美姿勢へ。腰方形筋ほぐしのポーズ

硬い腰まわりを柔らかくして、骨盤を正しい位置に!1 仰向けに寝転んで、背骨の右横(下の図を参照)に…

2021.02.09

【身体に優しすぎる食材】美容も健康もサポートしてくれる「豆腐」パワーって?

【身体に優しすぎる食材】美容も健康もサポートしてくれる「豆腐」パワーって?

1.女性の味方、イソフラボンがたっぷり 2.質の良い栄養素がたくさん含まれている! 3.ダイエット…

2021.02.09

【頑張れば効果あり!】ラクやせできる「美圧マッサージ」のやり方

【頑張れば効果あり!】ラクやせできる「美圧マッサージ」のやり方

1.美圧マッサージとは? 2.部位別!美圧マッサージ ~脚~ 3.まとめ「二の腕を引き締めたい!」…

2021.01.27

【美髪になりたい人必見!】キレイな髪を目指せる栄養素と食習慣のポイント

【美髪になりたい人必見!】キレイな髪を目指せる栄養素と食習慣のポイント

1. こんな食習慣はNG! 2. 美髪に導く!積極的に摂りたい栄養素 3. 美髪に導く!おすすめレ…

2021.01.25

シリコンシャンプー「毛穴に詰まる」説の無根拠|たとえ洗い残しがあっても体に害は及ぼさない

シリコンシャンプー「毛穴に詰まる」説の無根拠|たとえ洗い残しがあっても体に害は及ぼさない

「シリコン入りのシャンプーは毛穴に詰まる」「シリコンは地肌に悪い」――。今まで普通に使われていたよ…

2021.01.21

美姿勢トレ/骨盤を正しいポジションに。股関節まわりをほぐすポーズ

美姿勢トレ/骨盤を正しいポジションに。股関節まわりをほぐすポーズ

スマホやパソコンを長い時間見続けるなどの生活で、呼吸が浅くなり、姿勢も崩れてしまいます。姿勢の良し…

2021.01.20

化粧水が美容の「マストアイテム」という大誤解|肌表面が本来持つバリア機能が弱まるリスク

化粧水が美容の「マストアイテム」という大誤解|肌表面が本来持つバリア機能が弱まるリスク

テレビCMや美容雑誌、コスメサイトなどでは化粧水を使うことが推奨されています。なんとなく使わないと…

2021.01.15

化粧水が「肌の奥まで浸透できない」納得の理由|「美容常識」のウソを形成外科医が深く解説

化粧水が「肌の奥まで浸透できない」納得の理由|「美容常識」のウソを形成外科医が深く解説

「今大注目の〇〇美容法」「〇〇が新しく開発した新成分」「シミやシワに本当に効くのはこれ!」――テレ…

2021.01.08

体のサビを落とす!管理栄養士が選ぶ“抗酸化物質”食材5選

体のサビを落とす!管理栄養士が選ぶ“抗酸化物質”食材5選

テレビや雑誌などで注目されている“抗酸化物質”という言葉、一度は耳にしたことがあるのでは?“病気を…

2021.01.08

美顔トレ/頬のリフトアップポーズ

美顔トレ/頬のリフトアップポーズ

キュッとあがった頬で美しさ倍増、笑顔に自信!(1) キュピタピンをしながら手を頭の後ろに添える。(…

2021.01.07

冬の肌にはスペシャルケアを。乾燥からしっかり守ろう

冬の肌にはスペシャルケアを。乾燥からしっかり守ろう

1. 冬の肌が乾燥するのはなぜ? 2. 肌の乾燥は老化やバリア機能低下の原因に 3. 冬に肌を乾燥…

2021.01.06

【嬉しい栄養たっぷり】冬の果物「みかん」の栄養素とおすすめレシピ3つ

【嬉しい栄養たっぷり】冬の果物「みかん」の栄養素とおすすめレシピ3つ

1.みかんはたくさんの栄養を含んでいる 2.太る?太らない? 3.美味しいみかんの選び方 4.みか…

2021.01.05

アロマでナチュラルにクリスマスを楽しむアイデアを美容ライターが解説

アロマでナチュラルにクリスマスを楽しむアイデアを美容ライターが解説

クリスマスが間近に迫る季節になった。クリスマスツリーやガーランドでお部屋を飾り付けるだけでも気分が…

2020.12.24

マスクとってショック「顔のたるみ」意外な理由|加齢現象とあきらめず、今日からできる予防法

マスクとってショック「顔のたるみ」意外な理由|加齢現象とあきらめず、今日からできる予防法

筆者は美容皮膚科医として、毎日多くの患者さんの、老化に対する悩みを聞く。そして、このコロナ渦で、以…

2020.12.23