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ＭＹひまわり（健康サービス）
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「糖尿病治療中だけど、1日1回〜2回は外食してるよ。仕事で忙しいし、食事は簡単に済ませたいんだよね…
2025.03.27
何気なく雑誌を見てると出てくるサラシア、これって本当に効果あるの？ 最近あちこちの宣伝や記事でサ…
2025.03.14
日本酒は日本で昔から造られている伝統的なお酒です。 近年、日本酒は海外で「SAKE」と呼ばれ、ア…
2025.01.08
米からつくる優しい甘さの甘酒、お正月に飲むという方も多いですよね。 最近では美容や健康に関心の高…
2025.01.05
お正月に欠かせないお雑煮。味噌や醤油など味付けは地域によってさまざまですが、どのお雑煮にもお餅は必…
2024.12.31
大晦日の夜は、年越しそばで1年を締めくくりたいですよね。 一方で、「糖尿病だと糖質の多い麺類は食…
2024.12.30
「糖尿病になったらビールは控えないと」 「ビールは血糖値も上がりそう」 そう思う要因は、“ビール…
2024.12.18
ヘルシーなイメージがあり健康に気遣う方に人気の玄米。じつは糖尿病の方や血糖値が気になる方にもオスス…
2024.12.12
とろろは「山のうなぎ」ともいわれ、スタミナをつけたいときに食べる方も多いですよね。山芋をすりおろし…
2024.12.10
小麦粉を使ったもちもちの生地に、生クリームやフルーツ等を包んだクレープ。 フランスのブルターニュ地…
2024.12.05
ダイエット中や血糖管理をするときは避けたいケーキ。カロリーや糖質が高いことは、だれでも知っています…
チーズはおかず、スイーツ、おつまみなど様々な場面で人気の食材です。一方で「チーズはカロリーが高いか…
2024.12.03
●艶やかなさんまが美しい和食のおかず さんまは漢字で書くと「秋刀魚」。今回はその姿が実感できるレ…
2024.11.28
食後に眠気やだるさを感じたことはありませんか？その症状は、食後高血糖によるものかもしれません。 …
2024.11.27
食事を終えた後、突然クラッとしたことしたことはありませんか？ さらに「ふらついた瞬間にテーブルの…
2024.11.22
数年前から話題になっているさつまいもダイエットですが、じつは韓国がブームの火付け役といわれています…
2024.11.11
「果物は血糖値を上げるから控えたほうがいい」「果物に含まれる果糖は血糖値を上げないから食べても大丈…
2024.11.04
健康診断で血糖値は正常だったあなたにも、血糖値の異常が潜んでいる可能性はあります。それは、血糖値ス…
2024.10.29
「血糖値が高めと言われてから、以前よりお腹が空く感じがするんだけど、気のせいかな…」 自覚症状が…
2024.10.23
春に黄色や白の花が咲くから春菊という名前ですが、葉は秋から冬にかけてが旬です。鍋物に欠かせない、個…
2024.10.21
さんまは漢字で書くと「秋刀魚」。細長い体に銀色のうろこが刀を思わせる、秋の味覚の代表的な魚。また秋…
2024.10.16
軽度の高血糖の場合、ほとんど自覚症状がないため、放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。…
2024.10.13
ナッツの美味しい秋の到来。9月30日は「く（9）るみ（3）は丸い（0）」の語呂合わせから。「くるみ…
2024.09.30
健康診断の結果が出るたびに一喜一憂する人も多い「血糖値」には、完全に解明されていない部分がたくさん…
2024.09.25
ダイエット中でも、カロリーは抑えつつしっかり食事を楽しみたいですよね。 低カロリーでもバランスが悪…
2024.09.20
マサチューセッツ州ボストン—ハーバード大学公衆衛生大学院(HSPH)の研究者は、週に5食以上白米を…
2024.08.21
濃厚な香りと味で魅了する南国のフルーツ・マンゴー。 ジュースやプリンなどマンゴーの入った商品もよ…
2024.08.20
健康診断を受けたけれど、数値の見方がよく分からずそのまま放置してしまった経験は、ありませんか？健康…
2024.08.06
血糖値を改善させるために思いつくことは何ですか？ 食事ももちろん大切ですが、運動も大切です。 この…
2024.07.29
「よく玄米が糖質制限やダイエットにいいっていうけど、本当？」 最近の健康ブームでよくメディアに出…
2024.06.23
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