シミ・しわに関する記事一覧

【内側のケアから!】紫外線にも負けない食事作りとは?

【内側のケアから!】紫外線にも負けない食事作りとは?

1.紫外線がシミやそばかす、肌の老化の原因となる理由とは? 2.紫外線対策で摂るべき栄養素とは? …

2021.08.24

アスタキサンチンでからだの中から紫外線対策

アスタキサンチンでからだの中から紫外線対策

----長年蓄積された紫外線によるダメージは、年齢を重ねるにつれてからだに表れてくるもの。だからこ…

2020.08.14

紫外線に対してもっと『意識高い系』に!

紫外線に対してもっと『意識高い系』に!

----環境の変化により紫外線量が高くなっていると言われている今、肌を守るためには、紫外線に対する…

2020.08.06

今後の肌を大きく左右する!?《日焼け止め選びQ&A》

今後の肌を大きく左右する!?《日焼け止め選びQ&A》

1. 高機能の日焼け止めを選んで肌老化を防ごう 2. 紫外線はもちろん、近赤外線やブルーライトもカ…

2020.08.03

UVA/UVBの違いをもう一度おさらい

UVA/UVBの違いをもう一度おさらい

----新緑の季節を楽しむ間もなく、日差しはあっという間に夏の様相。紫外線対策が大事だとわかってい…

2020.07.29

【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント

【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント

1.夏のウォーキングの2大注意点 2.紫外線対策&熱中症予防の5つのポイント 3.まとめ継続するほ…

2020.07.07

そろそろ紫外線対策を!アロマウォーターやキャリアオイルで簡単UVケア

そろそろ紫外線対策を!アロマウォーターやキャリアオイルで簡単UVケア

そろそろ紫外線が気になる季節の到来。紫外線対策をはじめなくちゃいけないけれど、「とりあえず日焼け止…

2020.06.28

【しっかり食べて美肌を目指す!】紫外線に負けない肌を作る栄養素とは?

【しっかり食べて美肌を目指す!】紫外線に負けない肌を作る栄養素とは?

1.春から強くなる紫外線2. 2.肌の基礎知識 3.美しい肌を作るために必要な栄養素 4.まとめ冬…

2020.06.23

43歳で肌をキレイに保つ人が決してやらない事| 毎日顔を"ゴシゴシ"洗っていませんか?

43歳で肌をキレイに保つ人が決してやらない事| 毎日顔を"ゴシゴシ"洗っていませんか?

ずっと、写真を撮られるのが苦手でした。それは周りの友達と比べて、自分の肌に自信がなかったから。私の…

2020.05.13

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

立夏は5月5日~5月20日の時期で、新緑がまぶしく、五月晴れが続くさわやかな季節です。カエルが鳴き…

2020.05.12

美顔トレ/眉間のシワ取りポーズ

美顔トレ/眉間のシワ取りポーズ

怒り顔、老け顔をつくる眉間の縦線を解消!【1】眉の上に人差し指を置き、軽い力で外側に開く。【2】目…

2020.04.07

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…

2020.02.25

顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ

顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ

目尻でV字! きらりと光るキュートな笑顔に。【1】目尻のシワを伸ばすようにV字の指をあてて開く。【…

2020.02.14

本気でシミのない肌を目指すなら、今こそはじめたい「冬の美白ケア」

本気でシミのない肌を目指すなら、今こそはじめたい「冬の美白ケア」

今回のテーマ「冬の美白ケア」というタイトルを見て、なんだかピンとこない人もいるかもしれません。でも…

2019.12.24

自宅で出来る日焼け後の美容ケア!体の外側と内側からアプローチして光老化を予防しよう

自宅で出来る日焼け後の美容ケア!体の外側と内側からアプローチして光老化を予防しよう

夏といえば、海、花火、スイカ、マリンスポーツ、川遊び……。イベントも盛りだくさん!外に出かけるのが…

2019.08.11

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

小暑は7月7日~7月22日の時期で、梅雨が明けて本格的に夏が始まります。ようやく夏を実感できると同…

2019.08.01

太陽光が降り注ぐ夏!光ダメージ対策、していますか?

太陽光が降り注ぐ夏!光ダメージ対策、していますか?

いよいよ本格的な夏がスタート!夏のレジャーやアウトドアの計画を楽しみにしている方も多いかもしれませ…

2019.07.26

徹底的に日焼けを防ぎたいなら要チェック! 紫外線対策グッズの選び方・使い方

徹底的に日焼けを防ぎたいなら要チェック! 紫外線対策グッズの選び方・使い方

紫外線対策グッズとして一般的なものといえば、日傘、サングラス、日焼け止め。実は、選び方や使い方にち…

2019.07.12

顔ヨガ/劇的目力アップポーズ

顔ヨガ/劇的目力アップポーズ

目ワイパーで、ショボショボの疲れ目を撃退!【1】額が動かないように、手のひらでおでこを固定し、まぶ…

2019.07.12

【エステに行かなくてもOK!】必見!「顔筋マッサージ」で理想の顔を手に入れる方法とは?

【エステに行かなくてもOK!】必見!「顔筋マッサージ」で理想の顔を手に入れる方法とは?

「仕事が忙しくていつもお疲れ気味…。」「窓に映った自分の顔を見てクマとむくみに驚いた!」なんてこと…

2019.05.20

【特集/色のチカラできれいに】「色白=美肌」といわれるワケは...

【特集/色のチカラできれいに】「色白=美肌」といわれるワケは...

----前回の「自分の顔の肌の色を認識することは難しい」というお話に続き、今回も顔の肌色について、…

2019.05.14

【特集/色のチカラできれいに】 盲点だらけ! 自分の「本当の肌色」とは?

【特集/色のチカラできれいに】 盲点だらけ! 自分の「本当の肌色」とは?

----「日に焼けないようにしなきゃ」「美白クリーム塗ってから寝よう」「最近くすみが気になる」など…

2019.04.18

正しく知りたい肌のこと  ゆらぎ肌の対処法

正しく知りたい肌のこと ゆらぎ肌の対処法

----ゆらぎ肌を立て直すには、肌に負担をかけるダブル洗顔をやめるという話を前回しましたが、紫外線…

2019.03.19

【特集/正しく知りたい肌のこと】 大人のゆらぎ肌、その真実

【特集/正しく知りたい肌のこと】 大人のゆらぎ肌、その真実

----花粉症有病率は年々増加し、4人にひとりが花粉症とも言われています。季節の変わり目は体調だけ…

2019.03.04

胸のニキビができる原因とキレイに治す方法が知りたい!

胸のニキビができる原因とキレイに治す方法が知りたい!

顔にできるニキビも嫌ですが、胸元やデコルテにできるニキビも同じくらい厄介なもの。痛みや痒みだけでな…

2019.02.19

乾燥肌を守る「鶏手羽先の梅昆布煮」

乾燥肌を守る「鶏手羽先の梅昆布煮」

273kcal(鶏手羽先の梅昆布煮ひとり分)鶏手羽 3本 梅干し 2個 昆布 2g 酒 100㏄ …

2018.12.23

【特集/女力を支える骨盤】 生活上のクセにご用心

【特集/女力を支える骨盤】 生活上のクセにご用心

----特集「首〜デコルテに美は宿る」で、首のこりやしわは、「姿勢の悪さと日常生活の動作の多くが、…

2018.12.21

【特集/正しく知りたい肌のこと】 ボディの乾燥対策、大丈夫?

【特集/正しく知りたい肌のこと】 ボディの乾燥対策、大丈夫?

----からだの肌質についてライオンが調査したところ、20〜50代の女性は「どちらかといえば乾燥肌…

2018.12.06

【特集/正しく知りたい肌のこと】 植物療法士・森田敦子さんの肌習慣<後編>

【特集/正しく知りたい肌のこと】 植物療法士・森田敦子さんの肌習慣<後編>

フランス文化とともに習得した、美や健康にまつわる深い知識をもつ、植物療法士の森田敦子さん。後編では…

2018.05.29

紫外線が老化を引き起こす!食べる紫外線対策

紫外線が老化を引き起こす!食べる紫外線対策

紫外線が肌に与える影響は、肌表面の日焼けやシミ・ソバカスだけではありません。肌の奥まで到達すると肌…

2018.05.24