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ＭＹひまわり（健康サービス）
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これから秋にかけては、外での活動が楽しい時期！健康のためにウォーキングをはじめようという方もいらっ…
2018.09.20
赤ちゃんの歯胚（歯の元）は、ママのお腹の中にいる胎生７週頃からでき始めます。その後、胎生４～５ヶ月…
2018.08.28
不規則な生活が続いて生活リズムを整えることが出来ない……忙しい生活を送る中、こんなお悩みを抱えてい…
2018.08.16
「免疫力」とは、体をウイルスや菌などから守る働きです。体内に侵入した菌やウイルスをやっつける白血球…
2018.08.13
まだ幼い子を抱えている熟年パパ世代は、「子どもが成人するまで、しっかり働いて稼がねば」と考えている…
2018.07.20
夏場は、身体がだるくなったり重くなったりしやすい季節ですね。 人体は体温が上昇したときに発汗し、…
2018.06.25
食事と肥満の関係を考える時、現在は摂取カロリーに着目し、食事内容を改善してゆく方法が一般的ですが、…
2018.06.14
目の痛みに対して適切な処置を行うには、その原因を理解することが重要です。そこで、目の痛みの原因や症…
イギリスで「孤独担当大臣」が創設されたように、食事、運動、喫煙よりも、人とのつながりが、私たちの健…
2018.06.01
あなたは１日のうち、どのくらい座って過ごしていますか？ 毎日駅まで歩いたり、休日に散歩をしたり、…
2018.05.24
からだによいと考えて手にした食品が、栄養学から見ると実は...ということもあるようです。知っている…
2018.05.23
からだを健康な状態に整えたら、そこがエイジング対策のスタート地点。どんなものを食べたら、どういった…
2018.05.17
2020年から小学校3年生時より「外国語活動」という科目が導入され、英語が小学校5年生から正式科目…
2018.03.16
低血圧が原因となり、「めまいがある」「立ちくらみを感じる」「寝起きが悪い」といった症状が現れること…
2018.03.13
あなたは、普段「呼吸」を意識していますか？ 呼吸には鼻呼吸と口呼吸がありますが、口呼吸には、さまざ…
2018.03.07
拙著『世界一孤独な日本のオジサン』の出版に合わせ、日本の中高年男性の孤独についての記事を何回か書い…
2018.02.20
読者の皆さん！突然ですが、今の自分のおおよその血圧数値を知っていますか？ 自分の血圧を知ることは…
2018.02.05
店頭に並ぶ、たくさんの種類のハミガキ。 歯周病予防やムシ歯予防など、さまざまな効果を持つ成分が含ま…
さあダイエットを始めよう！ と思った時に始めやすいのが食事のコントロール。 とはいえ、「カロリー…
2018.01.30
若い頃から少しでも増えると気になるのが体重。今までのベスト体重は〇〇kgだったから、すぐ戻さなきゃ…
2018.01.23
身体中についてしまった脂肪を燃やすには、食事のコントロールと運動が不可欠です。 しかし、運動とい…
2018.01.19
利用者を急速に増やしている「IQOS（アイコス）」などの加熱式たばこ。街でよく見掛けるようになった…
2018.01.10
毎日の食事は、未来の身体をつくります。もちろん、年齢と共に体の衰えはありますが、食事の質や取り方を…
2017.07.31
ジャンクフードは健康に悪く、仕事中のネットサーフィンは時間の無駄――。多くの人は、メディアで見たこ…
2017.07.14
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