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人間には人生に2度、避けては通れないホルモンの分泌量が大きく変わる時期があります。1度目は思春期。…
2023.03.10
普段から健康には気を使い、体型や食事にも気を付けてきたつもりなのに、健康診断でコレステロールや中性…
2023.01.16
「筋肉とがんの予防効果には相関関係がある」。そう語るのは、がんの専門医であり、ヘルスコーチでもある…
2022.12.01
閉経前後の女性の多くが経験し、さまざまな身体の不調が起こることが知られている更年期障害。実はその不…
2022.04.14
自分の体をきちんと知ろう！ をテーマにした増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…
2021.12.14
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢腟や外陰部の違和感｣について、…
2021.10.20
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢卵巣の腫瘍｣について、女性医療…
2021.10.07
自分の体をきちんと知ろう！をテーマにした、増田美加（女性医療ジャーナリスト）さんによる連載｢カラダ…
2021.09.02
2021.08.30
生理前の不調に悩む女性が増えています。体の症状としては、おなかや乳房の張り、むくみ、眠気、便秘、下…
2021.08.19
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢おりもの悩み｣について女性医療…
2021.06.28
自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状に効果的な漢方薬｣に…
2021.06.17
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。前回は｢生理前にメンタル症状が強く出る…
2021.06.10
2021.06.02
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢ホルモン補充療法（HRT)｣に…
2021.05.17
生理やPMSで悩んでいる女性は、いったいどのくらいいるのでしょうか。そして、そもそも生理痛はなぜ起…
2021.05.11
2021.04.22
自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載｢カラダ戦略術｣。今回は｢更年期症状の予防と治療｣につい…
2021.03.25
骨盤底筋チェックからスタート。下記に心当たりがある人は要注意です。□ 慢性の便秘がある □ 肥満傾…
2021.01.25
PMS（月経前症候群）は、生理開始の約10日前～3日前より始まる、乳房の痛み、手足のむくみ、おなか…
2021.01.20
頻尿に悩まされている女性は結構多くて、40歳以上になると7人に1人が｢過活動膀胱｣と言われています…
2021.01.12
｢女性ホルモンが低下している気がする……。ホルモン補充療法をやってみたいけれど、金額が高いのでは？…
2020.12.21
自然界の中にもエストロゲンに類似した物質がいろいろあります。そのひとつが｢大豆イソフラボン｣です。…
2020.12.18
乳房の病気と言えば、“乳がん”が真っ先に思い浮かぶのではないかと思いますが、乳がん以外にも乳房には…
2020.12.14
生理は女性にとって、大切な体のサイクル。大切なことのはずなのに、生理は意外と知らない自分の体のこと…
2020.12.11
新型コロナウィルスの先行きがまだ見えないなか、自粛生活のストレスなどで、眠りの質が変化している人が…
2020.12.03
冷えのぼせの人が、決してやってはいけない入浴法や温め方があります。かえって逆効果の対策をしないよう…
2020.11.27
｢ドライアイ？ 眼精疲労？｣ 目が疲れて、涙が出る、痛い、目が乾くといった症状が感じやすくなって…
2020.11.20
｢更年期になるとつらい症状に見舞われる｣｢怖いけれど、どうしたらいいの？｣と不安に感じている女性が…
2020.11.19
年齢にかかわらず、冷えは多くの女性が抱える悩みのひとつですね。でも、更年期の冷えは、若いころの冷え…
2020.11.12
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