サプリメントに関する記事一覧

｢健康食品｣で失敗しないために知っておきたい事｜｢紅麹サプリ｣で増える死者数､検討会の設置も

小林製薬の紅麹（べにこうじ）原料を含むサプリメントによる健康被害問題で、厚生労働省は7月8日、摂取…

2024.07.17

｢紅麹問題｣"3つの基本､混同してる"人が多すぎだ｜"添加物のプロ"が明かす｢問題の本質｣は？

70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏が開発した8万部突破のレシピ集『世界一美味し…

2024.05.07

｢健康のため｣にサプリを飲む人が知らない"真実"｜自己判断で飲むことで重い病気を見逃す危険も

連日報道されている小林製薬の健康食品による「紅麹問題」で、「サプリメントは安全で気軽に摂取できるも…

2024.04.06

｢紅麹｣と醤油や酒の醸造用｢麹｣の決定的な違い｜そもそも｢麹｣とはどのようなものかを解説

サプリメントによる健康被害の問題で「紅麹」という言葉が連日ニュースに登場するようになりました。原因…

2024.04.01

健康食品｢こんなに効く｣が信用できない納得事情｜グルコサミンやヒアルロン酸に効果はあるのか？

これまで、一般的には人の寿命を人為的に延ばすなど不可能と思われてきました。しかし、近年の科学はそれ…

2024.03.30

「血圧を下げるサプリ＆飲料ランキング～気になる成分や飲み方も解説～」

最近高めの血圧にお悩みの方は、このまま高血圧になってしまうのではないかと心配になりますよね。血…

2024.02.11

栄養ドリンクって本当に効果があるの？～飲み方や選び方を解説します～

「疲れがなかなか取れない･･･」「あとひと頑張りしたい！」そんなとき頼りになるのが栄養ドリン…

2023.09.24

医師が解説｢がん予防に効くサプリ｣の可能性｜｢科学的に効果が立証されたサプリ｣の見分け方

ドラッグストアやコンビニなどでよく見かけるサプリ。「気休め程度だろう」「なんだか胡散臭い」と思って…

2023.06.17

スルフォラファンとは〜効果からサプリまでカンタン解説〜

「スルフォラファンが良いってこの間もテレビで見たけど、本当かしら」万能な健康成分として話題のス…

2022.09.29

糖尿病に亜鉛は良いの？〜効果・食べ物・サプリについて紹介します〜

「糖尿病に亜鉛という栄養素が良いと聞いたけれど、どうやって摂ればいいのかしら…」血糖値を下げる…

2021.11.15

効率よく肉体改造！筋肉とプロテインの関係

筋力トレーニングに合わせて摂取するプロテインは、マッチョのためだけのものと思われていたのは昔のこと…

2021.10.29

糖尿病はマグネシウムで予防？〜理由・食べ物・サプリを分かりやすく解説〜

「マグネシウムが糖尿病の予防に役立つって聞いたけど、どういうこと？」今や国民病とも言われる糖尿…

2021.10.21

マスクとってショック｢顔のたるみ｣意外な理由｜加齢現象とあきらめず､今日からできる予防法

筆者は美容皮膚科医として、毎日多くの患者さんの、老化に対する悩みを聞く。そして、このコロナ渦で、以…

2020.12.23

今日からできる！脳のための食生活

---- 認知症予防を専門とする精神科医の広川慶裕先生によれば、「認知症は生活習慣病の終着駅」。で…

2020.07.03

アメリカで話題「高脂肪食ダイエット」、女性が気をつけることは...？

脂肪といえばダイエットの敵。...という考え方が王道でしたが、アメリカで火がついた「高脂肪食ダイエ…

2020.05.19

「食事と筋肉」の法則

スリムとキレイを実現させるには、「単に体重を落とす」のではなく、必要な筋肉をつけて、からだの代謝を…

2019.06.18

ガマンは不要、睡眠改善で－15kg！｜自然に内側からキレイになる方法とは

ダイエットや美肌ケアなど、美しくなるために努力をしているのに、思うような効果を感じられないと思った…

2017.11.17

「身体がだるい」ときに効果的な睡眠と生活改善方法

なぜか身体がだるくて、仕事や家事のやる気が出ない…そんな身体のだるさを感じたことはありませんか？ …

2017.05.01

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