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最近高めの血圧にお悩みの方は、このまま高血圧になってしまうのではないかと心配になりますよね。 血…
2024.02.11
「疲れがなかなか取れない・・・」 「あとひと頑張りしたい!」 そんなとき頼りになるのが栄養ドリン…
2023.09.24
ドラッグストアやコンビニなどでよく見かけるサプリ。「気休め程度だろう」「なんだか胡散臭い」と思って…
2023.06.17
「スルフォラファンが良いってこの間もテレビで見たけど、本当かしら」 万能な健康成分として話題のス…
2022.09.29
「糖尿病に亜鉛という栄養素が良いと聞いたけれど、どうやって摂ればいいのかしら…」 血糖値を下げる…
2021.11.15
筋力トレーニングに合わせて摂取するプロテインは、マッチョのためだけのものと思われていたのは昔のこと…
2021.10.29
「マグネシウムが糖尿病の予防に役立つって聞いたけど、どういうこと?」 今や国民病とも言われる糖尿…
2021.10.21
筆者は美容皮膚科医として、毎日多くの患者さんの、老化に対する悩みを聞く。そして、このコロナ渦で、以…
2020.12.23
---- 認知症予防を専門とする精神科医の広川慶裕先生によれば、「認知症は生活習慣病の終着駅」。で…
2020.07.03
脂肪といえばダイエットの敵。...という考え方が王道でしたが、アメリカで火がついた「高脂肪食ダイエ…
2020.05.19
スリムとキレイを実現させるには、「単に体重を落とす」のではなく、必要な筋肉をつけて、からだの代謝を…
2019.06.18
ダイエットや美肌ケアなど、美しくなるために努力をしているのに、思うような効果を感じられないと思った…
2017.11.17
なぜか身体がだるくて、仕事や家事のやる気が出ない…そんな身体のだるさを感じたことはありませんか? …
2017.05.01
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