乳酸菌に関する記事一覧

ヨーグルトは全て一緒だと思ってない?自分に合ったヨーグルトの選び方とは?

ヨーグルトは全て一緒だと思ってない?自分に合ったヨーグルトの選び方とは?

近年注目されている“発酵食”。テレビや雑誌など多くのメディアで”発酵食”に関する情報が取り上げられ…

2020.04.23

【週刊シル×3分クイズ】頑固な便秘をスッキリ解消させるポイントとは?<応用編>

【週刊シル×3分クイズ】頑固な便秘をスッキリ解消させるポイントとは?<応用編>

おなかスッキリ生活を送るためには規則正しい食生活にあわせて、食物繊維や腸の働きを助ける乳酸菌が大切…

2020.04.06

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

栄養学博士が教える自分の免疫を高める食事法|ウイルスに負けない体づくりの秘訣とは何か

新型コロナウイルスが世界的に猛威を振るう中で、日本国内でも感染の拡大が続いています。 毎年のよう…

2020.03.17

【ダイエット中でも食べたい!】太りにくいパンとおすすめパンレシピ6選

【ダイエット中でも食べたい!】太りにくいパンとおすすめパンレシピ6選

1.ダイエット中はパンを控えるべき? 2.自宅でトライ!ダイエット中でもパンを食事で取り入れよう …

2020.03.16

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】鮭と大根のヨーグルト入りかす汁[155kcal以下]

【週刊シル×旬のヘルシーレシピ】鮭と大根のヨーグルト入りかす汁[155kcal以下]

ダイエットをおいしくサポート!旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。ヨーグルトを使った料理です。発…

2020.02.19

【花粉症から逃れたい人必見】シーズン到来の前から取り組みたい2つのこと

【花粉症から逃れたい人必見】シーズン到来の前から取り組みたい2つのこと

寒さが徐々に和らいでくると、花粉症が心配な季節が近づいてきます。本格的にシーズンが到来する前にでき…

2020.02.12

【豆乳よりもスゴイ】「おからパウダー」がダイエットにおすすめな理由3つ

【豆乳よりもスゴイ】「おからパウダー」がダイエットにおすすめな理由3つ

1.「おからパウダー」がポッコリお腹解消に効果的な理由 2.(1)食物繊維 3.(2)大豆パワー …

2020.02.11

辛い便秘の原因って?解消に効果のある食べ物、飲み物、生活習慣を解説

辛い便秘の原因って?解消に効果のある食べ物、飲み物、生活習慣を解説

多くの人にとって「病院に行くほどでもないが気になる不調」の1つが「便秘」があろう。近年は「腸活」「…

2020.02.09

便秘、肌荒れ、肥満解消!? さまざまな可能性を秘めている「腸内フローラ」とは?

便秘、肌荒れ、肥満解消!? さまざまな可能性を秘めている「腸内フローラ」とは?

「ダイエットをしても中々うまくいかない」「何をしても便秘が良くならない」「肌荒れがひどい」など、日…

2020.01.31

花粉症の原因は「花粉」にあらず? ディセンシアが花粉症対策講座を開催

花粉症の原因は「花粉」にあらず? ディセンシアが花粉症対策講座を開催

敏感肌専門ブランドDECENCIA(ディセンシア)はこのほど、専門家によるメディア向け花粉症対策講…

2020.01.29

【素朴な疑問】どうしてダイエット中に「食物繊維」を摂った方がいいの?

【素朴な疑問】どうしてダイエット中に「食物繊維」を摂った方がいいの?

1.食物繊維をおさらいしてみましょう 2.ダイエット中は食物繊維をとるべし 3.食物繊維の摂り方の…

2020.01.21

現代人のための“菌活”/腸内環境を整えるキーワード、乳酸菌と食物繊維【教えて、ドクター!】

現代人のための“菌活”/腸内環境を整えるキーワード、乳酸菌と食物繊維【教えて、ドクター!】

健康状態にも、また肌などの美しさにも影響を与える腸内細菌。よく耳にする腸内環境とどう関連し、どうし…

2020.01.20

【果物=ヘルシー?】ダイエット中の効果的な食べ方&タイミング

【果物=ヘルシー?】ダイエット中の効果的な食べ方&タイミング

1.果物に含まれる栄養の特徴 2.果物のカロリーは? 3.果物のおすすめの食べ方は? 4.果物を食…

2020.01.15

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

大暑は7月23日~8月6日の時期で、1年の中でいちばん暑く、真夏日や熱帯夜が始まります。そのため、…

2019.08.05

意外と知られていない腸活の新常識!成功のカギは「育菌」にあり

意外と知られていない腸活の新常識!成功のカギは「育菌」にあり

体の内側から美と健康をサポートしてくれると、近年TVや雑誌などのメディアでよく取り上げられ、話題に…

2019.07.19

【腸活ダイエット】便秘を解消して「スッキリお腹」になる方法

【腸活ダイエット】便秘を解消して「スッキリお腹」になる方法

お腹の不調や下腹部のぽっこり、多くの女性が悩む便秘。これには、水分不足や腸のぜん動運動の低下、腸内…

2019.04.29

【特集/現代人のための“菌活”】モデル菜月さんの発酵ライフ<後編>

【特集/現代人のための“菌活”】モデル菜月さんの発酵ライフ<後編>

モデルや女優として活動していた菜月さんは、発酵食品と出合い現在は発酵マイスターとして活躍中。前編に…

2019.01.24

「腸活」の決め手、乳酸菌を摂って毎日を健康に

「腸活」の決め手、乳酸菌を摂って毎日を健康に

「腸活」という言葉をご存知でしょうか? 腸には私たちの体を守る免疫機能が集中しているため、腸が不健…

2018.10.17

【特集/むくみの正体に迫る!】 「腸むくみ」と食事の深い関係【教えて、ドクター!】

【特集/むくみの正体に迫る!】 「腸むくみ」と食事の深い関係【教えて、ドクター!】

むくみ腸の改善法については、前回お話ししましたが、むくみの原因となる私たち女性がやってしまいがちな…

2018.09.20

すぐできる!ダイエットの味方「鶏むね肉」で作るタンドリーチキン【身体が変わる10分レシピ#45】

すぐできる!ダイエットの味方「鶏むね肉」で作るタンドリーチキン【身体が変わる10分レシピ#45】

今週は「ダイエットの助けになる料理」です。 ダイエット中に注目される鶏むね肉は低脂肪高タンパクの…

2018.08.09

乳酸菌の植物性由来、動物性由来ってどう違うの?

乳酸菌の植物性由来、動物性由来ってどう違うの?

乳酸菌は腸内環境を健全に保つ善玉菌のひとつであるということは、すでに皆さんもよくご存知ですよね。 …

2018.07.20

【特集/現代人のための“菌活”】 乳酸菌のチカラで内外美容

【特集/現代人のための“菌活”】 乳酸菌のチカラで内外美容

----科学的にも証明された「お肌と腸内環境の関係」。さらに詳しいお話をヤクルトの学術広報、河見浩…

2018.06.27

すっきり快腸ってどんな状態?腸で起こる発酵と腐敗

すっきり快腸ってどんな状態?腸で起こる発酵と腐敗

腸は大きく分けて、胃で消化された食べ物を更に分解し栄養として消化・吸収する「小腸」と、水分やミネラ…

2018.06.26

便秘解消の秘訣は、毎日の「うんちチェック」から!?

便秘解消の秘訣は、毎日の「うんちチェック」から!?

若い女性だけではなく、高齢者や子どもにも増えているといわれる便秘は、放っておくと、さまざまな不調や…

2018.06.25

腸内環境を整える食物繊維の摂り方とは?

腸内環境を整える食物繊維の摂り方とは?

腸は人間の臓器の中で脳に次いで2番目に神経細胞が多いので、「第二の脳」といわれるほど、ヒトの健康状…

2018.06.25

便秘の正しい解消法|便秘がサインの危険な病気とは

便秘の正しい解消法|便秘がサインの危険な病気とは

Fuminners(フミナーズ)読者の皆さん、毎朝のお通じはありますか? 腸は「第二の脳」といわれ…

2017.02.02

冬の寒さに旨辛キムチ!絶品レシピで風邪予防

冬の寒さに旨辛キムチ!絶品レシピで風邪予防

体を芯から温める食材や香辛料をつかったキムチ。寒い冬を乗り切るのにぴったりのキムチは、チャーハンや…

2017.01.03