毛細血管の老化＝肌老化は｢タイツー（Tie2）｣作用で若返る！

毛細血管の老化は、加齢によるものが多いのですが、加齢以外に毛細血管がゴースト化する3大要因としては、①運動不足 ②太り過ぎ ③食べ過ぎがあります。

運動不足、太り過ぎ、食べ過ぎは、健康に悪いのはもちろんですが、それだけなく毛細血管の老化を促進してゴースト血管化する要素にもなるのです。

この毛細血管のゴースト化を防ぐ方法が、毛細血管を修復する作用をもっている、血管の壁細胞の"タイツー（Tie2）受容体"を活性化することでした。

タイツー（Tie2）を活性化することによって、毛細血管が安定してよみがえり、若返ると、肌や体にさまざまな効果が期待できます。

タイツー（Tie2）活性化で美肌、美髪、不調改善にも

タイツー（Tie2）が活性化して、毛細血管が修復されることで、酸素や栄養分が正常に肌細胞に送られます。すると、ターンオーバーが正常になり、コラーゲンやエラスチンなどのうるおい成分を作り出す繊維芽細胞が元気になり、透明感ある美しい肌が作られます。

また、タイツー（Tie2）活性化で、髪の毛が美しくなる効果も期待できます。頭皮の毛根の下には、毛細血管が網の目のように走っているからです。

さらに、タイツー（Tie2）活性化にはダイエット効果もあります。血管が安定することで、リンパ管は余分な水分や老廃物をスムーズに回収できるようになり、セルライトがつきにくい体になります。血管が丈夫になれば、血行が促進されるので、冷えやむくみが解消されて基礎代謝もアップするので、太りにくく痩せやすい体に変わります。

このように、タイツー（Tie2）作用は、シワ、むくみ、くすみ予防、冷え改善、育毛、スリミング（痩せ作用）、アイ（眼）ケア、デトックス、メタボ予防、関節の健康維持、抗アレルギーなどが期待できるのです。

タイツー（Tie2）作用のあるサプリメントも続々登場

タイツー（Tie2）の効果は、タイツー（Tie2）活性化作用のある植物から得られます。ヒハツ（沖縄の長胡椒の一種）、シナモン（シナモンパウダーやシナモンステイック）、ルイボス、スターフルーツ、かりん、サンザシ、月桃葉、ハス胚芽などの植物です。

植物そのもので摂りにくい場合は、サプリメントや美容ドリンクで補うのもよいでしょう。

運動でも毛細血管の老化を防げる！

毛細血管に向かうはずの血液が滞って届かない状態が続くと、毛細血管自体が消失するゴースト血管になってしまいます。とくに、手先、足先が冷たい人は、先端の毛細血管まで血液が行き届いていない証拠です。手先、足先が常に温かい状態を目指しましょう。

血流を常によくしておくことが、毛細血管のゴースト化を防ぎ、毛細血管の老化を予防するために大切です。タイツー（Tie2）作用のある植物を摂取することも大事ですが、運動で血流をよくすることで、毛細血管の老化を防ぐことができます。

血流を隅々まで行き渡らせるためには、有酸素運動が最適です。簡単なのはウォーキング。1日30分歩くことで効果が期待できます。このウォーキングは、30分一度に歩かなくても、10分を3回に分けてもOKです。朝の通勤時、昼休みのランチで、夜の帰宅時に...など10分を3回ならできそうですよね。

また、ヨガやピラティス、太極拳（タイチ）などもゆっくりした動きの有酸素運動なのでタイツー（Tie2）作用が期待できます。

忙しくて運動の時間が取れない日は、深い腹式呼吸をしたり、入浴時に手先足先のマッサージをしたりして、末端まで血流を行き届かせることもしてみてください。

毛細血管まで常に血流を行き届かせること、これが美容と健康のキモになります！

増田美加（ますだ・みか）さん

女性医療ジャーナリスト。2000名以上の医師を取材。予防医療の視点から女性のヘルスケア、エイジングケアの執筆、講演を行う。乳がんサバイバーでもあり、さまざまながん啓発活動を展開。著書に『医者に手抜きされて死なないための患者力』（講談社）、『女性ホルモンパワー』（だいわ文庫）ほか多数。NPO法人みんなの漢方理事長。NPO法人乳がん画像診断ネットワーク副理事長。NPO法人女性医療ネットワーク理事。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会会員。