2024.06.10
どんより天気に辛さの刺激を「辛味調味料の糖質ランキング」
どんより天気に辛さの刺激を「辛味調味料の糖質ランキング」
梅雨時はからだが重い、だるい、むくみを感じるという方も多いのではないでしょうか。そんな時にピリ辛の刺激はいかがでしょう。そこで今回は、刺激のちょい足しに「辛味調味料の糖質ランキングベスト10」をご紹介します。
※データは100gの値です。
食欲がでない、なんとなくだるいという時など辛い物を食べると元気が出たり、血液の循環がよくなったりというメリットもありますが、辛味の刺激が強すぎると胃腸に負担にもなりますので、激辛刺激はほどほどに。
こちらもご参考に→「粒マスタードの粒の正体は？粒も低糖質です」 ※外部サイトに遷移します
水谷俊江 ／管理栄養士 女子栄養大学栄養学部卒業
記事提供：株式会社Wellmira
『世界中の誰もが、自然に健康になれる社会を創る』をミッションとし、
「テクノロジー・エビデンス・専門家ネットワークを活用し毎日の健康を自然にサポートできる社会システムの構築」を目指しています。
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からだにとって大切なエネルギー源である糖質ですが、必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、現在問題視されています。
そのなかで、糖質に関しては、糖質制限という考え方や、糖質を控えた商品など、さまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
「糖質.jp」は、私たちのからだや健康に深く関係がある「糖質」についての正しい情報や最新の研究結果などを、わかりやすく伝える場や意見交換を行える場を提供したいという考えから生まれました。
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