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リンククロスシル

2023.12.11

忙しい時の救世主「フライ用冷凍食品」糖質ランキング

リンクアンドコミュニケーション

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時短、手間抜き、そして熱々料理の代表「フライ用冷凍食品ランキングベスト5」

今年も１２月になりました。１２月はとにかく慌ただしい上に日の暮れが早く、あっという間に夕食の時間となってしまいます。そんなときに便利なのは冷凍食品。その中でも衣までついてあとは揚げるだけ。熱々が食べられる揚げ物の冷凍はありがたいですね。そこで今回は「フライ用冷凍食品」の糖質量のランキングを紹介します。フーフーしながら食べたい！
※データは100gの値です。

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冷凍の揚げ物をうまく上げるコツは、解凍せずに冷凍のまま揚げること。また、一度にたくさん上げると油の温度が下がってしまうのでご注意を。油の温度を180℃に保ちながら揚げることがポイントです。（揚げる時間や温度は商品ごとに異なるためパッケージの説明を参考になさってください）
空気が乾燥していて火事になりやすい季節です。火の元にはくれぐれもお気をつけて、どうぞよい年の暮れをお過ごしください。

こちらもご参考に　→「糖質制限 vs. 脂質制限」 ※外部サイトに遷移します

水谷俊江／管理栄養士　女子栄養大学栄養学部卒業

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記事提供：リンクアンドコミュニケーション

リンクアンドコミュニケーションは、「世界中の誰もが、自然に健康になれる社会を創る」をモットーに、最新の健康情報の発信や健康課題を解決するサービスを提供しています。

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からだにとって大切なエネルギー源である糖質ですが、必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、現在問題視されています。
そのなかで、糖質に関しては、糖質制限という考え方や、糖質を控えた商品など、さまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
「糖質.jp」は、私たちのからだや健康に深く関係がある「糖質」についての正しい情報や最新の研究結果などを、わかりやすく伝える場や意見交換を行える場を提供したいという考えから生まれました。
当サイトでは、専門家の方々のご協力のもと、健康な生活に貢献するべく、糖質に関する正確で有用な情報の提供や幅広いコミュニケーションの実現を目指し、様々な活動を行っていきたいと思います。