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リンククロスシル

2022.04.25

【食べて毎日元気に☆旬のヘルシー時短レシピ】いちごシャーベット［91kcal/15分］

リンクアンドコミュニケーション

美味しく食べて健康になろう！管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。

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いちご100%の贅沢！シャリシャリの口どけがたまりません

いちごは低エネルギーでビタミンCたっぷり

いちご 150g
砂糖 20g
レモン汁小1/2
コンデンスミルク大1

（１）いちごはヘタを取り、ミキサーに砂糖、レモン汁と共に入れピュレ状にしボウルにあける。ホイルをかぶせ冷凍庫に入れ、時々かき混ぜながら凍らせる。
（２）器に盛り、コンデンスミルクをかける。

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バランスのよい食事は糖尿病などの生活習慣病の予防に有効です。
健康な体作りのために、是非、レシピをお役立てください。

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