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2022.04.25

【食べて毎日元気に☆旬のヘルシー時短レシピ】いちごシャーベット[91kcal/15分]


美味しく食べて健康になろう!管理栄養士がおすすめするヘルシーレシピをご紹介します。

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いちご100%の贅沢!シャリシャリの口どけがたまりません

生活改善のポイント

いちごは低エネルギーでビタミンCたっぷり

材料(2人分)

いちご 150g
砂糖 20g
レモン汁 小1/2
コンデンスミルク 大1

作り方

(1) いちごはヘタを取り、ミキサーに砂糖、レモン汁と共に入れピュレ状にしボウルにあける。ホイルをかぶせ冷凍庫に入れ、時々かき混ぜながら凍らせる。
(2) 器に盛り、コンデンスミルクをかける。

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バランスのよい食事は糖尿病などの生活習慣病の予防に有効です。
健康な体作りのために、是非、レシピをお役立てください。

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記事提供:リンクアンドコミュニケーション

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