2020.03.28
顔ヨガ／キュッと上向きリフトアップポーズ
ほうれい線を即効除去、たるみ知らずの生き生き顔に。
【１】右手を左側のこめかみに置き、目尻を上げ、ほうれい線が消えるように上に引っ張る。
【２】ゆっくり頭を右に倒し首筋をストレッチ。
【３】頭を傾けた方向に舌を長く伸ばして、口から息を「はぁ〜っ」と言いながら吐き出します。舌は伸ばしたまま、鼻から息を吸って口から吐くのを3回〜5回繰り返す。
●ココがポイント！
首を横に倒すときに、反対側の肩が上がらないように注意しましょう。舌は付け根から思い切り伸ばすのもポイントです。
間々田佳子(ままだよしこ)
顔ヨガ講師／アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ＆小顔』などがある。
指導／間々田佳子（顔ヨガ講師）
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。
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提供元：顔ヨガ／キュッと上向きリフトアップポーズ｜ワコール ボディブック
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