2024.03.21
ピクニックやお花見のシーズンに「お弁当のおかず」糖質ランキング
お弁当は買う人？作る人？「お弁当のおかずランキングベスト10」
入学式のシーズンです。新学期でこれから毎日お弁当作りを始める人。また健康のためにお弁当にしようかと思う方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は「お弁当のおかず」の糖質ランキングをご紹介します。
※データは100gの値です。
うぐいすや目白、ひばりなどのさえずりが聞こえるのも春ならでは。百花繚乱のこの季節、さえずりをBGMに公園のベンチでお弁当などいかがでしょう。うららかな春のお昼におすすめです。
こちらもご参考に →「糖質を意識して食べる第十条のアレンジレシピは？」 ※外部サイトに遷移します
水谷俊江 ／管理栄養士 女子栄養大学栄養学部卒業
記事提供：リンクアンドコミュニケーション
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からだにとって大切なエネルギー源である糖質ですが、必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、現在問題視されています。
そのなかで、糖質に関しては、糖質制限という考え方や、糖質を控えた商品など、さまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
「糖質.jp」は、私たちのからだや健康に深く関係がある「糖質」についての正しい情報や最新の研究結果などを、わかりやすく伝える場や意見交換を行える場を提供したいという考えから生まれました。
当サイトでは、専門家の方々のご協力のもと、健康な生活に貢献するべく、糖質に関する正確で有用な情報の提供や幅広いコミュニケーションの実現を目指し、様々な活動を行っていきたいと思います。
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