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突然ですが、みなさんはご自身のコレステロール値を把握していますか？「これからの健康」を考える時、健康診断の結果を通してコレステロールについて正しく理解し、適した対策をとることがとても大切です。

コレステロールには、「LDL（悪玉）コレステロール」「HDL（善玉）コレステロール」という2つの種類があり、それぞれが異なる働き持っています。

「LDL（悪玉）コレステロール」は、過剰に増えると血管内にへばりつき、血管を詰まらせたり、動脈硬化を進行させたりする場合があります。「HDL（善玉）コレステロール」は、逆に余分なコレステロールを回収し、肝臓へ運ぶ働きがあります。

「LDL（悪玉）コレステロール」が高い人にとって、もちろん余分なコレステロールを回収する「HDL（善玉）コレステロール」を増やすことも必要ですが、血管の詰まりや動脈硬化の原因になる「LDL（悪玉）コレステロール」を低減し、血管への負担を減らすことがとても重要です。

近年「LDL（悪玉）コレステロール」を下げる対策として、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜が注目されています。

関連記事：ブロッコリーやキャベツに豊富な天然アミノ酸（SMCS）がもつ悪玉コレステロール低減作用 ※外部サイトに遷移します

今年の健康診断では、「LDL（悪玉）コレステロール」「HDL（善玉）コレステロール」の数値をしっかりと確認し、自分に適した対策をとりましょう。

LDLコレステロール対策に野菜のチカラ(SMCS)！

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ご愛用者の声

毎日欠かさず、美味しく飲んでます。（40代 男性）

コレステロール値が高めだったのをきっかけに飲み始めました。
美味しいので、ごくごくと一気に飲んでいます。飲むのが日課なので、旅行先にも持っていきます。

記事提供：サンスター 健康道場

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提供元：悪玉を減らす？善玉を増やす？あなたに適したコレステロール対策とは｜サンスター 健康道場

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