2017.06.14
疲れにくい健康的な身体づくり。「Re．Ra．Ku」のボディケア。
リンククロスでは健康意識を高める試みとして、健康関連の事業を展開している企業とパートナー関係をつくることを推進しています。
パートナーの提供する健康的なサービスを、ぜひ多くの方に知ってほしい！という想いから、リンククロスが取材しました。
今回は関東圏を中心に展開するリラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku（リラク）」をフィーチャー。数ある施術コースの中で、女子の関心度が最も高いダイエットコースを体験。未病から医療までをサポートするRe.Ra.Kuの理念も、広報の方に伺いました。
お得なお知らせもあるので、ぜひ最後まで読んでみてください！
Re.Ra.Ku（リラク）
リラク／関東圏を中心に展開。リラクゼーションスタジオとしては、東京No.1(※)の店舗数を誇る。Re.Ra.Ku（リラク）独自のメソッドである「肩甲骨ストレッチ」を中心に、筋肉に負担をかけず柔らかくすることで、首肩腰などの疲れを緩和が期待でき、疲れにくい身体づくりをサポートする。
※一般社団法人日本リラクゼーション業界調べ
今回協力してくれた店舗
品川プリンスホテル店
東京都港区高輪4-10-30品川プリンスホテルアネックスタワー2F
TEL：03-4540-6336（予約専用番号）
http://reraku.jp/studio/shinagawaprince
ダイエットコース体験スタートです！
肩甲骨ストレッチを中心としながら、さまざまなボディケアを展開する「Re.Ra.Ku」の中でも、特に女性に人気の高いダイエットコースを今回は体験。
肩甲骨だけでなく、骨盤のストレッチも実施するため、普段自分では動かせない部分をストレッチすることにより、自然と代謝アップが期待できます。
まずはセラピストさんとの問診です。
iPadを使い、自分のデータを登録しながら、当日の疲れている部位などにチェックをしていきます。
早速ボディケア開始！の前に、今の身体の状況をセラピストさんと一緒に確認していきます。腕を伸ばし、後ろに腕を回すことで、柔軟性をチェックしていきます。
「後ろに腕を回した時、左右の手がくっつきませんね。今日のストレッチで変化が期待できますよ」。
Re.Ra.Kuのボディケアは一般的な押してもむ手技と違い、筋肉のハリをほぐしながら「ストレッチ」で伸ばすことを大切にしているため、筋肉の質そのものが変わり、関節の可動域が広がるのが特徴です。
施術台に横になり、ボディケアのスタートです。
肩甲骨回りの筋肉をほぐす「肩甲骨ストレッチ」と、股関節回りの筋肉をほぐす「骨盤のストレッチ」を中心とした施術が行われます。
身体の要となる肩甲骨と股関節の可動域を広げることで、首・肩・腰・脚などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるようになり、疲れにくいしなやかな身体になっていきます。
またRe.Ra.Kuでは、パーソナルな施術とアドバイスを大切にしているため、ボディケア中は積極的にお客さまとコミュニケーション。ついつい話に夢中になる方も多いそうです。
施術後、改めて身体の状態をチェック。最初同様、腕を身体の後ろに回します。
早速ストレッチの効果が表れ、左右の手がくっつくまで肩甲骨の可動域が変化しました！
今後も継続的に続けていくことで、関節の可動域を広げ、血行促進・代謝アップが期待されます。身体が軽く目覚めもスッキリという変化もみられ、疲れにくく健康的な身体がつくられていくそうです。理想的な身体を目指すためにも、継続的なメンテナスを行いましょう！
「ダイエット」コース以外の5つのコースをご紹介。
疲労撃退コース
身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えたベーシックなコース。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です。
スポーツパフォーマンスアップコース
ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めるコースです。この負荷抵抗運動をプラスすることで関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズになります。
リラク系骨盤ケア
Re.Ra.Kuが独自に開発した骨盤用ラバーバンドを使ったストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉やたまった老廃物を流し、バランスの崩れた骨盤をすっきり整えます。腰の痛みや骨盤の歪みが気になる方、姿勢が悪いと言われたことがある方などにぴったりのコースです。
タイ古式ストレッチ
“気持ちいい～”手技で全身爽快！ タイ古式ストレッチは“世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。
※リラクのタイ古式では”肩甲骨ストレッチ”を追加し、痛くなく気持ちよさを重視したオリジナルプログラムに仕上げております。
フットケア
気持ち良さがクセになるオイル（もしくはクリーム）を使って、足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足の疲れはもちろんのこと、身体全体の疲れが気になる方にもおすすめです。
広報の山口さんに話を聞きました
「リラクゼーションスタジオ『Re.Ra.Ku（リラク）』での健康管理をはじめとし、未病から医療までをサポートするのが弊社のミッションです。
『なんだか今日身体が重いな』と感じるけれど、病院にかかるほどではない時があると思います。そういった未病の部分をサポートするのがRe.Ra.Kuのスタジオです。
私たちのサービスは、一時的な癒しをご提供するのではなく、『健康管理サービス』をコンセプトに掲げています。つまり継続的に来店していただくことで、お客さまの悩みをヒアリングし、その方にあったケアやアドバイスを行い、一緒に健康的な身体づくりを目指すサービスです。
セラピストの教育が行き届くよう、あえて関東圏だけの出店に絞り、施術のクオリティなどを保っております。今後はクリニックと連携しながら、お客さまの症状に合わせた仕組みもつくっていきたいと思っています。
1度だけでも効果は実感できるはずなので、まずはお近くのスタジオへ足を運んでみてください」
【公式サイト・店舗一覧】
Re.Ra.Ku（リラク）からのお知らせ
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利用方法
●リンククロス会員の方
下記の『リンククロスパートナー』画面にて、リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」の詳細をご確認ください。
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提供元：株式会社メディロム(旧：株式会社リラク)
提供元：疲れにくい健康的な身体づくり。「Re.Ra.Ku」のボディケア。｜わたしらしい「健康」を。 自分と誰かをつなぐライフスタイルマガジンLinkx
