2020.11.04
【週刊シル×旬のヘルシー時短レシピ】白菜のお浸し しょうが風味［25kcal以下/5分］
ダイエットをおいしくサポート！旬のヘルシーレシピを毎週ご紹介します。
くせのない白菜のシンプルなおかず。まとめてゆでておけば、汁物の具など他にも応用がきくので便利です。
生活改善のポイント
たっぷりの白菜も加熱することで無理なく食べることができます
しょうがの香りは食欲の増進に役立ちます
材料(2人分)
白菜 3枚
かつお節 2つまみ
しょうが 1/2かけ
しょうゆ 小2
作り方
（１） 白菜はゆでて短冊切りにし、器に盛りしょうがのすりおろし、かつお節を添え、しょうゆをかける。
記事提供：リンクアンドコミュニケーション
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