2020.09.28
美顔トレ／目まわりのシワたるみ解消ポーズ
忙しくてもハリのあるパッチリ目元で、万年疲れ顔を改善！
【１】 にっこり満面の笑顔をつくる。
【２】 人差し指で目の下を押さえたまま5秒キープしながら、頬はしっかり上げる。
【３】 手をはずしても目が細くならないようキープする。
NG！
手を外したときに、目を細めてしまう。
OK！
手を離しても目はパチっと開いたままでキープ。
1〜3を5回繰り返す。
●ココがポイント！
眼輪筋が衰えてくると、目元にシワやたるみができて、老けた印象を与えてしまいます。目のまわりの筋肉を鍛えて解消しましょう。
指導／間々田佳子
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
間々田佳子(ままだよしこ)
表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。
からだ用語辞典： 眼輪筋
眼輪筋 ※外部サイトに遷移します
【あわせて読みたい】※外部サイトに遷移します
提供元：美顔トレ／目まわりのシワたるみ解消ポーズ｜ワコール ボディブック
おすすめコンテンツ
