2020.04.30
顔ヨガ／二重あご解消ポーズ
顔のゆがみを解消して、美人度アップ！
【１】顔を、肩にあてた手と反対側に向けて首筋を伸ばす。
【２】首筋を伸ばしたまま、舌先を三角にして、床と平行にまっすぐ出して思い切り伸ばして5秒キープ。反対側も同様に行う。
1〜2を3〜5回繰り返す。
●ココがポイント！
手を肩に当てて、肩が前に出ないようにしましょう。頭が後ろに倒れたり、舌が後ろに伸びないように気をつけて。
間々田佳子(ままだよしこ)
顔ヨガ講師／アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ＆小顔』などがある。
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
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