生理に関する記事一覧

女性特有の不調をヨガで整え、毎日を快適に!女性のためのヨガポーズ

女性特有の不調をヨガで整え、毎日を快適に!女性のためのヨガポーズ

些細なことにイライラしたり、頭痛や胸の張りなどを感じたりすることで「あ、もうすぐ来るな…」と、月経…

2019.07.11

生理が過長月経はなぜ起きる? 月経異常の原因と症状を専門医が解説

生理が過長月経はなぜ起きる? 月経異常の原因と症状を専門医が解説

働く女性の中には、毎月やってくる生理をわずらわしいと感じている人も少なくないだろう。生理痛がひどい…

2019.06.12

【やせる時期がある!】生理中におすすめな過ごし方2つ

【やせる時期がある!】生理中におすすめな過ごし方2つ

生理前は太りがちですが、女性はホルモン周期によってやせやすい時期もあると言われています。生理中の過…

2019.05.23

むくみ&冷えがとれる「くるぶしマッサージ」とは?

むくみ&冷えがとれる「くるぶしマッサージ」とは?

ダイエットや脚のケアをする際に、あまり注目されてこなかった「くるぶし」。しかし、そのくるぶしこそが…

2019.04.24

【特集/正しく知りたい肌のこと】 大人のゆらぎ肌、その真実

【特集/正しく知りたい肌のこと】 大人のゆらぎ肌、その真実

----花粉症有病率は年々増加し、4人にひとりが花粉症とも言われています。季節の変わり目は体調だけ…

2019.03.04

乳がん検診の種類と選び方。自分に合った検診を選ぶには?

乳がん検診の種類と選び方。自分に合った検診を選ぶには?

乳がんの早期発見のためには、定期的に乳がん検診を受けることが大切です。乳がんの検診で行われる検査に…

2019.02.04

おっぱいの素朴な疑問を専門家が解決!生理前になるとおっぱいが痛くなるけれど、これは病気?

おっぱいの素朴な疑問を専門家が解決!生理前になるとおっぱいが痛くなるけれど、これは病気?

おっぱいに張りや痛みを感じたときに心配になる、検診を受けていたにもかかわらず乳がんになったというニ…

2019.01.31

秘めておくのは間違い!?オトナ女子なら知っておきたい「膣ケア」の話

秘めておくのは間違い!?オトナ女子なら知っておきたい「膣ケア」の話

毎日を健康に生きるため、体調に気を遣うのは自然なこと。でも、自分の体の一部分であるのに、性器、特に…

2019.01.23

【特集/女力を支える骨盤】 骨盤底筋群が大事なわけ

【特集/女力を支える骨盤】 骨盤底筋群が大事なわけ

----"骨盤"というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている筋肉"骨盤底筋群"のケアをしている…

2019.01.22

83%の女性が他人のおっぱいを“チラ見”してる!? ~女性1000人に、おっぱいについて聞いてみました~

83%の女性が他人のおっぱいを“チラ見”してる!? ~女性1000人に、おっぱいについて聞いてみました~

自分のおっぱいは何点? 女性たちの自己評価は平均「46点」 一方でバストケアをしている女性はたった…

2019.01.16

【特集/眠りの真実】ホルモンと睡眠の関係

【特集/眠りの真実】ホルモンと睡眠の関係

----たっぷり寝たはずなのに、日中眠い。その原因は女性ホルモンにある、と遠藤先生は言います。言わ…

2018.11.30

しこりの発見=乳がんではない?乳がんと間違いやすい“しこり”について知ろう

しこりの発見=乳がんではない?乳がんと間違いやすい“しこり”について知ろう

乳がんの自覚症状は、9割以上が痛みのないしこりの発見です。しかし、しこりがあったからといって乳がん…

2018.11.13