アロマテラピーに関する記事一覧

一人暮らしのユニットバスも快適に! 狭いお風呂でもリラックスする方法とは

一人暮らしのユニットバスも快適に! 狭いお風呂でもリラックスする方法とは

ユニットバスは、「狭い」「くつろげない」「リラックスできない」。そんなイメージを持っている人も多い…

2019.10.04

保冷剤を簡単リメイク。かわいいオリジナル「アロマ芳香剤」の作り方

保冷剤を簡単リメイク。かわいいオリジナル「アロマ芳香剤」の作り方

いつのまにか溜まっている冷蔵庫の肥やし「保冷剤」。捨てたいけど、なんだかもったいない…そんな時は、…

2019.09.20

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

初対面の人と挨拶するシーンや、重要な会議の前など、ここぞという時に思わず緊張してしまうという方、い…

2019.09.06

コーヒー1杯で無料! 極上の仮眠ルームを体験してきた

コーヒー1杯で無料! 極上の仮眠ルームを体験してきた

仕事に家事に子育てに、とにかく毎日時間がない! 睡眠時間を削り、常に寝不足な私に、「コーヒー1杯で…

2019.09.05

夏の朝は香りに包まれて。心と体が目覚めるアロマアクション

夏の朝は香りに包まれて。心と体が目覚めるアロマアクション

太陽が早くから顔を出す夏は、心身をすっきりと目覚めさせて朝の時間も有効活用したいものですよね。今回…

2019.08.27

アロマで汗のにおい対策を。エッセンシャルオイルを使った“デオドラントスプレー”の作り方

アロマで汗のにおい対策を。エッセンシャルオイルを使った“デオドラントスプレー”の作り方

ムシムシとした不快な暑さとともに、この時期やはり気になるのが汗のベタつきや臭い。市販の製品などを使…

2019.08.23

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

ランチを食べた後、お腹もいっぱいだしぼんやりして仕事がはかどらない…。こんなシチュエーションは誰し…

2019.07.25

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

長時間ずっと仕事をしていると、集中力が低下したり、行き詰って気持ちがモヤモヤ、イライラしたりするこ…

2019.07.24

梅雨の部屋干しのニオイや除菌対策に。“アロマ柔軟剤”を手作りしませんか?

梅雨の部屋干しのニオイや除菌対策に。“アロマ柔軟剤”を手作りしませんか?

ジメジメと湿気の多い梅雨の時期。毎日の洗濯物も仕方なく部屋干しになる機会が増えますが、どうしても気…

2019.07.19

自律神経を整える雨音の癒し効果と雨の日におすすめ“アロマメディテーション”

自律神経を整える雨音の癒し効果と雨の日におすすめ“アロマメディテーション”

空はどんより、雨が降り続く梅雨の時期。外を見て「出掛けたいのに…」と憂鬱な気分になりがちですが、雨…

2019.07.16

不快な梅雨を快適に。防カビ・除菌・除湿対策に役立つアロマオイル活用法

不快な梅雨を快適に。防カビ・除菌・除湿対策に役立つアロマオイル活用法

ジメジメと湿度が高くなり、カビや雑菌の繁殖が気になる梅雨。市販のグッズで対応するのも良いですが、肌…

2019.07.12

賃貸物件の部屋でアロマはOK?一人暮らしのリラックス方法

賃貸物件の部屋でアロマはOK?一人暮らしのリラックス方法

一人暮らしの部屋で、より一層リラックスするためには、アロマを使ったグッズを使うことがおすすめです。…

2019.03.18

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<後編>

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<後編>

女性を美しく輝かせる香りづくりのプロでもある太田奈月さん。後編では、食事やバスタイムなど、毎日のシ…

2019.01.21

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<前編>

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<前編>

香りから得られる「美」と「癒し」の力に着目し、国内外で幅広く活動する太田奈月さん。ライフスタイル全…

2018.12.04

人生を豊かで幸せにするライフスタイル「ヒュッゲ」

人生を豊かで幸せにするライフスタイル「ヒュッゲ」

新たなライフスタイルの定義として欧米でブームとなり、日本でも広まりをみせつつある「Hygge(ヒュ…

2018.11.19

お風呂を「キレイ」と「癒し」のテーマパークにするグッズ

お風呂を「キレイ」と「癒し」のテーマパークにするグッズ

-泡立ちのきめ細やかな「バブルバス」に美肌効果をプラス -視覚と香りでリラクゼーション効果が倍増の…

2018.10.12

【特集/眠りの真実】 ぐっすり眠るための必須アイテム

【特集/眠りの真実】 ぐっすり眠るための必須アイテム

----意識して睡眠スイッチを入れなければ、睡眠の質は上がらないことがわかりましたが、どのような睡…

2018.10.11

【賃貸DIY】リラックス度UP! 100均の石粉粘土で人気のアロマストーンを作ろう

【賃貸DIY】リラックス度UP! 100均の石粉粘土で人気のアロマストーンを作ろう

アロマオイルの香りを楽しめるディフューザーとして人気のアロマストーン。電気や火を使わないので、めん…

2018.08.03

自然に抱かれ癒される。今注目の森林浴療法とは?

自然に抱かれ癒される。今注目の森林浴療法とは?

森を歩くと清々しい気分になり、心身ともに癒やされますよね。森林浴は心理的にだけでなく、身体的にも良…

2018.08.03

アロマの香りで気持ちも上がる! 気分をコントロールする部屋の香りの選び方

アロマの香りで気持ちも上がる! 気分をコントロールする部屋の香りの選び方

「オシャレな人の部屋って、なんだかオシャレな香りがするのよね」なんて思ったことがある人も多いはず。…

2018.07.24

「眠れない!」・・・そんなとき試すべき3つの事|目を閉じて深呼吸するだけで脳は休息する

「眠れない!」・・・そんなとき試すべき3つの事|目を閉じて深呼吸するだけで脳は休息する

寝室環境も問題ないし、眠りに悪いことも特にしていない。でもなぜか今夜は眠れない……なんてことありま…

2018.07.17

嗚呼、快眠♪眠りの質を高める、あったかい布団の選び方

嗚呼、快眠♪眠りの質を高める、あったかい布団の選び方

夜、寒くてなかなか寝付けない、なんてことありませんか? 暖房をつけっぱなしにすると乾燥してしまう…

2018.02.21