アロマテラピーに関する記事一覧

【ぐっすり眠りたいあなたに】快適な睡眠におすすめのアロマ

【ぐっすり眠りたいあなたに】快適な睡眠におすすめのアロマ

健康のためにも美容のためにも、大切なのは睡眠。睡眠は一番お金がかからない予防であり治療でもあると言…

2020.05.31

1時間でDIY!自分好みのボディスクラブを作ろう♪

1時間でDIY!自分好みのボディスクラブを作ろう♪

・引き締め効果大! 塩で作るボディスクラブ ・保湿効果バツグンのシュガースクラブ ・ピーリング効果…

2020.05.29

おうち時間がもっと好きになる。あなたらしいアロマスプレーの作り方

おうち時間がもっと好きになる。あなたらしいアロマスプレーの作り方

「香り」のパワーを活用しよう。自分らしい香り、癒される香り、安心する香り、そんな香りで空間づくりを…

2020.05.20

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

無気力、イライラ、五月病の症状緩和に。時間帯別・おすすめアロマ活用法

長かった今年のGWも過ぎ、日常の慌ただしい日々に戻ってはや数週間。心身のだるさにより気分も沈みがち…

2020.05.13

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

春は頭痛にご用心。女性を悩ませる痛みの対処法と予防策|Tonoel(トノエル)

気温や気圧など天候のめまぐるしい変化や、新年度のスタートに伴う環境変化などが起きるこの時期は、スト…

2020.05.11

GWはもうすぐ!アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

GWはもうすぐ!アクティブとパッシブ 2つの“レスト(休息)”を知って休日を上手に過ごそう

あなたは休みの日、どんな風に過ごすことが多いですか? 疲れを感じる時は、1日中寝ていたり、家の中で…

2020.04.22

ストレスでドカ食い!後悔する前に知っておきたい2つの対処法

ストレスでドカ食い!後悔する前に知っておきたい2つの対処法

日頃のストレスでついつい“やけ食い”“ドカ食い”を繰り返していませんか?夢中で食べているときは心が…

2020.03.26

【特集/ブレインヘルスの最新事情】 脳の専門医・霜田里絵さん「幸せな脳をつくる」小さな習慣<前編>

【特集/ブレインヘルスの最新事情】 脳の専門医・霜田里絵さん「幸せな脳をつくる」小さな習慣<前編>

「美のためにしていること」と聞かれれば、髪や肌を外から、あるいはからだの中からケアすることを思い浮…

2020.03.25

一人暮らしの彼女を惚れ直される「センスがいい」と思わせるホワイトデーお返しリスト!

一人暮らしの彼女を惚れ直される「センスがいい」と思わせるホワイトデーお返しリスト!

日本では、女性から男性に送られることが多いバレンタインデー。 近づくホワイトデーは男性から女性へ…

2020.03.13

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

【特集/驚くべき血管の役割!】 ゴースト血管は骨粗鬆症や認知症の要因にも!?

----毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が全身に行ゆき渡らなくなると、冷え、むくみ、肌のしわ、た…

2020.02.25

冬の乾燥対策に!1万円以下で買えるおしゃれな加湿器

冬の乾燥対策に!1万円以下で買えるおしゃれな加湿器

空気の乾燥が気になる人が増えているのでは? 湿度が下がると風邪やインフルエンザにかかりやすくなるほ…

2020.02.17

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

加湿器でアロマオイルは使える?選び方やオススメの使い方、代用アイデアをご紹介!

乾燥が進むこの季節に手放せないのが「加湿器」。加湿器と一緒に癒される香りでアロマテラピーを楽しみた…

2020.01.29

この2種類でOK!風邪予防に効果を発揮するアロマとおすすめの使い方

この2種類でOK!風邪予防に効果を発揮するアロマとおすすめの使い方

寒さが厳しくなるにつれて風邪が流行してきた。今年こそは万全に対策し、風邪に負けないアクティブな冬を…

2019.12.26

寝ても疲れがとれない…!疲れがとれないときのおすすめグッズまとめ

寝ても疲れがとれない…!疲れがとれないときのおすすめグッズまとめ

季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。一度の体調不良で、身体のバランスがなかなか戻らないこともあり…

2019.12.13

一人暮らしのユニットバスも快適に! 狭いお風呂でもリラックスする方法とは

一人暮らしのユニットバスも快適に! 狭いお風呂でもリラックスする方法とは

ユニットバスは、「狭い」「くつろげない」「リラックスできない」。そんなイメージを持っている人も多い…

2019.10.04

保冷剤を簡単リメイク。かわいいオリジナル「アロマ芳香剤」の作り方

保冷剤を簡単リメイク。かわいいオリジナル「アロマ芳香剤」の作り方

いつのまにか溜まっている冷蔵庫の肥やし「保冷剤」。捨てたいけど、なんだかもったいない…そんな時は、…

2019.09.20

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

【ヨガ・呼吸法・ツボ・アロマ】緊張した気持ちを一瞬でほぐす対処法

初対面の人と挨拶するシーンや、重要な会議の前など、ここぞという時に思わず緊張してしまうという方、い…

2019.09.06

夏の朝は香りに包まれて。心と体が目覚めるアロマアクション

夏の朝は香りに包まれて。心と体が目覚めるアロマアクション

太陽が早くから顔を出す夏は、心身をすっきりと目覚めさせて朝の時間も有効活用したいものですよね。今回…

2019.08.27

アロマで汗のにおい対策を。エッセンシャルオイルを使った“デオドラントスプレー”の作り方

アロマで汗のにおい対策を。エッセンシャルオイルを使った“デオドラントスプレー”の作り方

ムシムシとした不快な暑さとともに、この時期やはり気になるのが汗のベタつきや臭い。市販の製品などを使…

2019.08.23

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

【最新版】午後のぼんやり…をスッキリさせる!集中力を高めるアイデアまとめ

ランチを食べた後、お腹もいっぱいだしぼんやりして仕事がはかどらない…。こんなシチュエーションは誰し…

2019.07.25

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

適度な休憩で仕事の効率化を高めよう。オフィスで実践したい五感別リフレッシュ法

長時間ずっと仕事をしていると、集中力が低下したり、行き詰って気持ちがモヤモヤ、イライラしたりするこ…

2019.07.24

梅雨の部屋干しのニオイや除菌対策に。“アロマ柔軟剤”を手作りしませんか?

梅雨の部屋干しのニオイや除菌対策に。“アロマ柔軟剤”を手作りしませんか?

ジメジメと湿気の多い梅雨の時期。毎日の洗濯物も仕方なく部屋干しになる機会が増えますが、どうしても気…

2019.07.19

自律神経を整える雨音の癒し効果と雨の日におすすめ“アロマメディテーション”

自律神経を整える雨音の癒し効果と雨の日におすすめ“アロマメディテーション”

空はどんより、雨が降り続く梅雨の時期。外を見て「出掛けたいのに…」と憂鬱な気分になりがちですが、雨…

2019.07.16

不快な梅雨を快適に。防カビ・除菌・除湿対策に役立つアロマオイル活用法

不快な梅雨を快適に。防カビ・除菌・除湿対策に役立つアロマオイル活用法

ジメジメと湿度が高くなり、カビや雑菌の繁殖が気になる梅雨。市販のグッズで対応するのも良いですが、肌…

2019.07.12

賃貸物件の部屋でアロマはOK?一人暮らしのリラックス方法

賃貸物件の部屋でアロマはOK?一人暮らしのリラックス方法

一人暮らしの部屋で、より一層リラックスするためには、アロマを使ったグッズを使うことがおすすめです。…

2019.03.18

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<後編>

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<後編>

女性を美しく輝かせる香りづくりのプロでもある太田奈月さん。後編では、食事やバスタイムなど、毎日のシ…

2019.01.21

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<前編>

【特集/においと香りと人のからだ】 アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<前編>

香りから得られる「美」と「癒し」の力に着目し、国内外で幅広く活動する太田奈月さん。ライフスタイル全…

2018.12.04

人生を豊かで幸せにするライフスタイル「ヒュッゲ」

人生を豊かで幸せにするライフスタイル「ヒュッゲ」

新たなライフスタイルの定義として欧米でブームとなり、日本でも広まりをみせつつある「Hygge(ヒュ…

2018.11.19

お風呂を「キレイ」と「癒し」のテーマパークにするグッズ

お風呂を「キレイ」と「癒し」のテーマパークにするグッズ

-泡立ちのきめ細やかな「バブルバス」に美肌効果をプラス -視覚と香りでリラクゼーション効果が倍増の…

2018.10.12

【特集/眠りの真実】 ぐっすり眠るための必須アイテム

【特集/眠りの真実】 ぐっすり眠るための必須アイテム

----意識して睡眠スイッチを入れなければ、睡眠の質は上がらないことがわかりましたが、どのような睡…

2018.10.11