腰痛に関する記事一覧

痛くて重い腰がふわりと軽くなる。大臀筋のストレッチ【ぐっすり快眠ヨガ＃4】

今や現代病とも言える腰痛。痛みとまではいかなくても、朝起きるたびに重さや鈍さを感じているケースは多…

2018.03.01

股関節は立つ、歩く、走るなど人が生きていくために必要な動作の起点となる箇所です。そのため、硬くなる…

2018.02.28

今回はヨガのポーズの中でも、特に疲れに効くポーズ。某栄養剤のキャッチコピー、「目・肩・腰に効く…

2017.10.30

身体をしっかりケアしている人でも見過ごしがちなのが、実は背中側。でも、姿勢を整えたり、腰を安定…

2017.10.16

ついつい仕事に熱中しすぎて、椅子から立ち上がるときに腰が痛い。そんな経験、皆さんにも1度はあるかと…

2017.10.05

「朝、起きた瞬間からすでに疲れている」「いつも体がダル重い」「何をしても肩凝りや腰痛がよくならない…

2017.10.02

今、“開脚ブーム”と呼ばれる状況が続いている。それを牽引しているのは、バレリーナのような美しい18…

2017.07.20

仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱える…

2016.11.28