高負荷トレーニングに関する記事一覧

冬至（とうじ）／からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

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冬至は12月22日から1月4日の短い時期です。この時期はお昼が最も短く、夜が長いのが特徴です。夜が…

2019.12.27

チューブプルダウンで、目指すは夏の逆三角形ボディ！【かんたんビジトレ＃17】

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ビジネスパーソンがスーツの似合うカラダを作るためのトレーニング、略して「ビジトレ」。第17回目のテ…

2018.06.04

大胸筋にさらなる強い負荷を！膝つきプッシュアップ・応用編【かんたんビジトレ＃16】

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ビジネスパーソンがスーツの似合うカラダを作るためのトレーニング、略して「ビジトレ」。第16回目のテ…

2018.05.28