現代人のための、最高のメンテナンス「リトリート」って？

リトリートってご存知ですか？直訳すると「避難」や「静修」という意味で、日常の生活や雑事から離れ、人間としての自分を見つめなおしたり、体のメンテナンスをすることをいいます。ストレス過多の現代には最適ともいえるリトリート。今日は自然と一体になれる極上のリトリートをご紹介します。

神々の島で感じる自然エネルギー「BAGUS JATI」

インドネシア、バリ島。ウブドにある「BAGUS JATI（バグース・ジャティ）」は滞在型スパセンターやオーガニックファームなどを備えた本格派ヒーリングリゾート。5ヘクタールもの広大なジャングルに自然と一体化したヴィラが点在し、濃密な緑が人を自然でフラットな状態へと導きます。リトリートメニューはスパ、アーユルヴェーダ、デトックス、ヨガ。どのメニューもウブドの自然の中でゆったり時間をかけ行いパワーチャージへと導きます。特にヨガは自律神経を整える手段として近年医師の間でも注目され、日本でも取り入れる病院が増えてきているとか。食事はオーガニックファームで採れた新鮮な野菜をメインに丁寧に調理されたスパイシーなインドネシア料理。体の内外から健康で美しくなるためのヘルシーメニューです。リトリートには2泊、3泊、4泊とパッケージプランが用意され、好きなプログラムをカスタマイズすることも可能。極上のヴィラで自分の体を癒しつつ、優雅な気分に浸るリトリートになりそうです。

世界レベルのスパで極上体験「THE FARM」

フィリピンの数あるスパの中でもダントツの支持を集める滞在型スパ「THE FARM」。マラヤット山の麓、大自然に抱かれたロケーションでパワーチャージ。フィリピンの伝統的な高床式ヴィラに宿泊しながら、健康増進や病気予防を目的とした各種メニューを体験します。医師の指導のもとに、30種類ものトリートメント&デトックスメニューの中から最適な施術をカスタマイズして受けられるという徹底ぶり。プログラムは1泊からの滞在型で、ゲストの健康状態や目的などを細かくカウンセリングしてぴったりのプログラムが組まれ、各種トリートメントがプログラムをサポートします。食事は敷地内にあるオーガニックファームで収穫した野菜を使用し、加熱しない完全なベジタリアンフード。カウンセリングから始まる本格的リゾートスパであなたの心と体をリセットしてみませんか。

大自然に抱かれ自分を見つめなおす「セドナSライフリトリート」

これまでご紹介した滞在型スパとは一線を画し、スピリチュアルな観点からリトリートを行う「セドナSライフリトリート」。アメリカアリゾナ州、ネイティブアメリカンの聖地といわれるセドナで赤い砂岩の岩山に囲まれ精霊たちと一体になる、まさに魂のリトリート。まずはオーガニックのマクロビオティック食で体内環境を改善しながら、世界一のパワースポットセドナをハイキングしたり、アニマルヒーリングを通して溜まったストレスを浄化していきます。プログラムは1泊から3泊まであるのでスケジュールに合わせて選びましょう。心の不調を整えるのが目的なので医師の処方する薬のようなものも一切なく、全ては自分本来のエネルギーが満ちてくるのを目的としています。ストレスの多い現代では心の健康状態が体の不調につながることも珍しくないもの。人生の分岐点となるようなリトリートで精神のパワーチャージをしてみてはいかがでしょうか。