精神的疲労に関する記事一覧

全国7万人の女性に大調査!見えた!ストレスのない人の共通点

全国7万人の女性に大調査!見えた!ストレスのない人の共通点

都会に住む人、田舎に住む人。それぞれの環境によって、かかるストレスは違いますよね。 メディプラス…

2018.05.22

その不調はストレスが原因?寒くなる季節は注意!メンタルケア特集【まとめ】

その不調はストレスが原因?寒くなる季節は注意!メンタルケア特集【まとめ】

だんだんと冬が近づいてきましたね。 日照時間が短くなると、『冬季うつ病』にかかる人が増えてくるな…

2017.11.21

「なぜか疲れが取れない人」は呼吸が問題だ│10分でできる「マインドフルネス」を紹介

「なぜか疲れが取れない人」は呼吸が問題だ│10分でできる「マインドフルネス」を紹介

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。 休みの日があ…

2017.10.16

休日にドッと疲れの出る人が実は危ない理由│まじめな人ほど自分を追い詰めている

休日にドッと疲れの出る人が実は危ない理由│まじめな人ほど自分を追い詰めている

「最近どう?」 人から尋ねられたときに、「変わらず元気です」「順調です」と社交辞令で答える人は少…

2017.09.04

寝ても寝ても眠いのはストレスが原因?体調不良の症状と対処法

寝ても寝ても眠いのはストレスが原因?体調不良の症状と対処法

頭がぼんやりして仕事に集中できない、何時間寝ても疲れが抜けない、身体がだるくて気力が起きない…そん…

2017.08.02

ストレスによって心が折れやすい人と成長できる人の違いはどこにあるの?

ストレスによって心が折れやすい人と成長できる人の違いはどこにあるの?

同じストレスを受けたときに、そのストレスによって心が折れやすい人と、ストレスによって成長できる人が…

2017.07.22

心身を「OFFにできない人」が手放すべき欲望│頭をザワザワさせる”小人”とのつきあい方

心身を「OFFにできない人」が手放すべき欲望│頭をザワザワさせる”小人”とのつきあい方

「疲れがとれない」「休んでも休んだ気がしない」というのは、現代では多くの人が抱えている悩みではない…

2017.07.21

3分ストレスチェック|タイプ別10のストレス解消法

3分ストレスチェック|タイプ別10のストレス解消法

仕事でミスをしたり、上司に怒られたり、仕事が山のように積み重なったり…、私たち社会人が仕事で抱える…

2016.11.28